Psic. Jazmin Romero

Psic. Jazmin Romero ¿Se siente un poco decaído últimamente y nada parece animarlo? Se compartirá información que puede ayudar a que su situación mejore.

Vivimos aprendiendo, muchas veces sin cuestionar, lo que significa ser “bueno” o “malo”. Desde pequeños, estas ideas nos...
04/04/2026

Vivimos aprendiendo, muchas veces sin cuestionar, lo que significa ser “bueno” o “malo”. Desde pequeños, estas ideas nos son enseñadas como verdades absolutas: lo correcto, lo incorrecto, lo permitido, lo prohibido. Sin embargo, pocas veces nos detenemos a preguntarnos… ¿de dónde vienen realmente estas definiciones?
A lo largo de la historia, filósofos, religiones y corrientes psicológicas han intentado responderlo, construyendo marcos que buscan orientar la conducta humana. Pero en ese proceso, algo importante puede perderse: nuestra propia voz.
Ser “bueno” no siempre es sinónimo de ser fiel a uno mismo, y ser “malo” no siempre implica estar equivocado. A veces, lo que llamamos “maldad” es simplemente una parte de nosotros que no encaja con lo que se nos enseñó a ser.
Por eso, más allá de obedecer definiciones externas, el verdadero reto es mirar hacia dentro: cuestionar, integrar, y decidir desde la conciencia quién queremos ser.
Ser genuino no es ir en contra del mundo, sino dejar de traicionarse a uno mismo en nombre de lo que “debería ser”.

El amor no solo se construye… también se cuida 🫶✨Existen factores que, muchas veces sin darnos cuenta, pueden ir desgast...
03/04/2026

El amor no solo se construye… también se cuida 🫶✨
Existen factores que, muchas veces sin darnos cuenta, pueden ir desgastando la conexión, la pasión y el compromiso en una relación. Identificarlos es el primer paso para fortalecer vínculos más sanos y conscientes.
Hoy te comparto algunos de los principales riesgos del amor completo 💔➡️💖

🤗❤️🧠Kinesiología Conductual
21/03/2026

🤗❤️🧠
Kinesiología Conductual

EL PODER FRENTE A LA FUERZADavid R. Hawkins.
18/03/2026

EL PODER FRENTE A LA FUERZA
David R. Hawkins.

El Efecto Zeigarnik Es un fenómeno psicológico muy interesante que explica por qué nuestra mente se queda “enganchada” c...
09/03/2026

El Efecto Zeigarnik

Es un fenómeno psicológico muy interesante que explica por qué nuestra mente se queda “enganchada” con lo que dejamos inconcluso.

¿De dónde viene?
Fue estudiado por la psicóloga rusa Bluma Zeigarnik en los años 20, mientras trabajaba con el psicólogo Kurt Lewin.

La historia curiosa dice que Zeigarnik observó que los meseros recordaban perfectamente los pedidos mientras estaban pendientes, pero los olvidaban rápidamente cuando ya estaban pagados y cerrados.
Eso la llevó a investigar cómo funciona la memoria con las tareas inconclusas.

🧠 ¿Qué dice este efecto?
Nuestra mente recuerda mejor las tareas que quedaron incompletas que las que ya terminamos.
Esto sucede porque cuando algo queda pendiente:
Se genera una tensión cognitiva.
El cerebro intenta cerrar el ciclo.
La mente sigue regresando a ese asunto.
Por eso pensamos constantemente en algo que no resolvimos.
👀 Ejemplos cotidianos
1. Series o novelas
Los capítulos terminan en suspenso para que quieras ver el siguiente.
2. Pendientes del trabajo
Cuando algo quedó sin terminar, sigues pensando en eso incluso en tu casa.
3. Conversaciones inconclusas
Si alguien te deja en “visto” o una discusión queda abierta, la mente vuelve a eso una y otra vez.
4. Tareas antes de dormir
Muchas personas no pueden dormir porque el cerebro sigue revisando pendientes.

🧠 ALTERACIONES NEUROFUNCIONALES¿Qué son y cómo impactan en la conducta?¿Qué son?Las alteraciones neurofuncionales son ca...
03/03/2026

🧠 ALTERACIONES NEUROFUNCIONALES

¿Qué son y cómo impactan en la conducta?

¿Qué son?
Las alteraciones neurofuncionales son cambios en la manera en que el cerebro procesa, regula o responde a la información.

No siempre implican daño estructural, sino diferencias en el funcionamiento neuronal.
Se relacionan con dificultades en:
Atención
Regulación emocional
Impulsividad
Memoria
Conducta social
Procesamiento sensorial

🧠 Áreas cerebrales implicadas
📍 Corteza prefrontal
→ Control de impulsos, toma de decisiones, planificación.
📍 Amígdala cerebral
→ Procesamiento del miedo y respuestas emocionales intensas.
📍 Hipocampo
→ Memoria y aprendizaje.
📍 Sistema límbico
→ Regulación emocional.

⚠️ Signos frecuentes
✔️ Dificultad para concentrarse
✔️ Reacciones emocionales desproporcionadas
✔️ Problemas de memoria
✔️ Conductas impulsivas
✔️ Dificultades en habilidades sociales
✔️ Rigidez cognitiva

Algunas condiciones asociadas
🔹 Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH)
🔹 Trastorno del espectro autista (TEA)
🔹 Trastorno de ansiedad generalizada
🔹 Secuelas de trauma temprano
🔹 Consumo problemático de sustancias

Factores que pueden influir
🧬 Genética
🤰 Factores prenatales
🧠 Trauma infantil
💊 Consumo de sustancias
😴 Privación del sueño
🍎 Nutrición

Gracias 🙏🏼
02/03/2026

Gracias 🙏🏼

La importancia de saber sobre la RESPONSABILIDAD 🤗🧠♥️
24/02/2026

La importancia de saber sobre la RESPONSABILIDAD
🤗🧠♥️

🧠♥️🤗
24/02/2026

🧠♥️🤗

Reflexión de fin de semana 🤗♥️🧠
21/02/2026

Reflexión de fin de semana
🤗♥️🧠

🤗🧠♥️
18/02/2026

🤗🧠♥️

La violencia en la infancia no siempre deja moretones visibles. A veces no grita, no rompe huesos, no deja marcas en la ...
17/02/2026

La violencia en la infancia no siempre deja moretones visibles. A veces no grita, no rompe huesos, no deja marcas en la piel… pero se instala en el alma.
La violencia puede ser un golpe, sí.
Pero también puede ser un silencio que invalida.
Una burla constante.
Una exigencia desmedida.
Un “no llores” cuando el mundo interno se está derrumbando.
Una ausencia emocional que enseña al niño que sentir es peligroso.
La infancia es el territorio donde aprendemos quiénes somos. Cuando en ese territorio hay miedo, humillación, abandono o negligencia, el mensaje que se inscribe es profundo:
“Algo en mí está mal.”
“No soy suficiente.”
“No merezco amor si no cumplo expectativas.”
El niño no cuestiona al adulto; se cuestiona a sí mismo.
No piensa “me están dañando”, piensa “yo soy el problema”.
Y así crece.
Muchos adultos que hoy viven ansiedad, celos intensos, miedo al abandono, autosabotaje o relaciones dolorosas… no son “exagerados” ni “dramáticos”. Son niños heridos intentando sobrevivir con las herramientas que desarrollaron para protegerse.
La violencia en la infancia no solo rompe la confianza en los otros; fractura la relación con uno mismo.
Enseña a desconectarse del cuerpo.
A desconfiar de las emociones.
A endurecer el corazón para no volver a sentir.
Pero también es importante decir esto:
Las heridas tempranas no definen el destino.
Explican, pero no condenan.
Cuando un adulto se atreve a mirar su historia con compasión y no con juicio, comienza un acto profundo de reparación. Nombrar la violencia es romper el silencio. Y romper el silencio es empezar a sanar.
Porque cada niño que fue ignorado, lastimado o asustado… aún vive dentro de ese adulto esperando algo distinto:
Validación.
Cuidado.
Seguridad.
Amor sin condiciones.
Hablar de las violencias en la infancia no es para culpar. Es para comprender.
Es para dejar de normalizar frases como “así nos educaron” o “no fue para tanto”.
Para reconocer que lo que dolió, dolió.
Y que ese dolor merece atención.
Sanar no borra el pasado, pero sí transforma el futuro.
Y cuando una persona sana su historia, también rompe cadenas generacionales.
Lo que antes fue violencia, puede convertirse en conciencia.
Lo que antes fue silencio, puede convertirse en voz.
♥️Porque cada infancia merece ternura.
Y cada adulto merece la oportunidad de volver a tratarse con ella.♥️

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