28/05/2025
El proceso psicoterapéutico constituye una herramienta fundamental para promover la salud mental y el bienestar emocional en niños, adolescentes y adultos. Asistir a terapia permite identificar las causas subyacentes de los conflictos emocionales, comportamentales o relacionales, brindando al paciente un espacio seguro para explorar sus pensamientos, sentimientos y experiencias.
Entre los principales beneficios de la psicoterapia se destaca la adquisición de estrategias adaptativas para afrontar el estrés, la ansiedad, la tristeza, el miedo u otras emociones intensas. Asimismo, permite al individuo fortalecer su autoestima, mejorar sus habilidades sociales y desarrollar recursos internos que favorezcan su resiliencia frente a las dificultades de la vida cotidiana.
