Pst Infantil Zoar Elizabeth Guerrero Estrada

20/12/2025

Que es ir al psicólogo y que no

¡No estás loco!

Tómalo en cuenta y despídete de los tabúes.
Tu salud mental es primero ;)

En colaboración con la Facultad de Psicología de la UNAM.

28/05/2025

El proceso psicoterapéutico constituye una herramienta fundamental para promover la salud mental y el bienestar emocional en niños, adolescentes y adultos. Asistir a terapia permite identificar las causas subyacentes de los conflictos emocionales, comportamentales o relacionales, brindando al paciente un espacio seguro para explorar sus pensamientos, sentimientos y experiencias.

Entre los principales beneficios de la psicoterapia se destaca la adquisición de estrategias adaptativas para afrontar el estrés, la ansiedad, la tristeza, el miedo u otras emociones intensas. Asimismo, permite al individuo fortalecer su autoestima, mejorar sus habilidades sociales y desarrollar recursos internos que favorezcan su resiliencia frente a las dificultades de la vida cotidiana.

28/05/2025

Un ataque de pánico es un episodio repentino de miedo intenso o malestar que aparece de forma inesperada, incluso sin una amenaza real. En el caso de niños se puede sentir:

Palpitaciones, sudoración, temblores

Dificultad para respirar o sensación de ahogo

Dolor en el pecho, mareos, miedo a perder el control o a morir

Estos ataques suelen durar entre 10 y 30 minutos, aunque para el niño pueden sentirse eternos. Es importante diferenciar que no es lo mismo que tener miedo a algo específico (como a la oscuridad o a un examen); el ataque de pánico aparece sin motivo claro.

En la infancia, estos episodios pueden estar relacionados con ansiedad general, estrés escolar, problemas familiares o incluso rasgos genéticos.

01/01/2025

¡Que este año 2025 este lleno de éxitos!!!

27/12/2024

27/12/2024

El suicidio en México | 23 de diciembre de 2024 | Escúchelo ahora

27/12/2024

27/12/2024

25/09/2024

¿Alguna vez has sentido la necesidad de perdonar o ser perdonado?