Loca y rara guerra Psicológica

10/10/2023

“Todos los esfuerzos para el progreso, para la iluminación, para la ciencia, con fines religiosos, políticos, y la libertad económica, emanan de la minoría, y no de la masa”

-Emma Goldman-

10/10/2023

Es mejor ser "Rarito" a formar parte de la manada 😉siéntete orgulloso de serlo 🙌 recuerda que desde el campo de la ciencia, el arte, la medicina han existido genios qué los han tachado de locos, soñadores, ermitaños entre otra etiquetas como Salvador Dalí, Tesla, Davinci, Albert Einstein, Thomas Alva Edison qué fracaso 7,000 veces y fue considerado loco, estos solo por nombrar algunos.
La diferencia entre una mayoría inquisidora y una minoría transformadora es la motivación qué persiguen con el cambio. La primera busca el poder sobre los que considera “los otros” y la segunda busca el poder de transformar la sociedad para que los “suyos” y los “otros” vivan de una mejor forma su vida.

29/09/2023

25/09/2023

Vive, siente y disfruta de tus emociones, aún las emociones dolorosas y negativas como el enojo, el miedo y la tristeza, no temas mostrarlas pues es lo que nos hace humanos.

🟣 Miedo
A pesar de que se considera una emoción negativa o desagradable, en realidad nos resulta muy útil. Cumple una función adaptativa de protección muy importante, nos protege del peligro y corresponde a una función cerebral óptima, ya que hay áreas específicas de nuestro cerebro que rigen esta emoción.
🟣 Tristeza
Su función adaptativa es la reintegración, activa el proceso psicológico necesario para superar desilusiones, pérdidas o fracasos. Del mismo modo nos permite empatizar con la tristeza de los demás. Es una emoción útil, pero dolorosa.
🟣 Rabia
Es la expresión de la ira. También cumple una función protectora, nos ayuda a defendernos ante agresiones externas y moviliza nuestra energía en busca del equilibrio en las relaciones y del respeto. Le ocurre lo mismo que al miedo. Corre el riesgo de pasarse o de no llegar. Es importante aprender a gestionarla para utilizarla en nuestro favor.

21/09/2023

La psicología es una disciplina que estudia los procesos mentales y emocionales presentes en el ser humano. Descubrir el significado profundo del alma es uno de los objetivos principales de la psicología. Esto significa entender las motivaciones, necesidades e intenciones que están detrás de los pensamientos, actitudes y acciones de una persona.

Se cree que el alma, o el Yo interior, es el centro de la identidad, la personalidad y todo lo que hace a una persona única. La psicología moderna se centra en el estudio de la mente subconsciente para comprender los mecanismos que rigen el comportamiento de una persona, descubriendo el significado profundo del alma.

Los estudiosos de la psicología profunda han desarrollado una serie de técnicas para explorar el significado profundo del alma. Estas técnicas incluyen el análisis de sueños, la terapia de regresión, la hipnosis y la visualización creativa. Estas técnicas permiten a los especialistas explorar el subconsciente para entender los motivos y las intenciones de las acciones de una persona.

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21/09/2023

La Depresión es un trastorno mental producto de la interacción entre factores sociales, psicológicos y biológicos (OMS, 2021).

En ocasiones es invisible y otras suelen utilizar frases como hechale ganas, no estés triste no es para tanto, minimizando las emociones de la persona con depresión, evita hacer eso mejor has lo siguiente :

🟣No juzgues
🟣Escucha
🟣Acompaña
🟣 Se empatico

03/09/2023

La empatía ayuda a nuestras relaciones humanas, ya no solo primarias, sino también las que establecemos en la juventud y adultez. La empatía tiene numerosas ventajas como las siguientes:

Enriquece nuestra comprensión del mundo
Nos permite disfrutar de nuestras relaciones
Evita que juzguemos a los demás
Ayuda a solucionar problemas o conflictos
Aumenta el respeto
Nos hace colaboradores y serviciales
Facilita el diálogo

03/09/2023

Arriesgate a experimentar, a sentir ya que este es un buen camino para la salud mental, sanación, maduración y crecimiento personal, en vez de retranquearse en la rigidez defensiva de formas (mentales, afectivas o de comportamiento) ya adquiridas.

25/08/2023

El autocuidado es asumir un papel activo en la protección de nuestro propio bienestar, en la búsqueda de la felicidad y en tener la capacidad, las herramientas y los recursos para responder a los períodos de estrés o de dificultades, de modo que no generen un desequilibrio y conduzcan a una crisis de salud.

Se trata de practicar el autocuidado como medida de prevención; antes de encontramos al borde del precipicio y del agotamiento extremo a nivel físico, mental o emocional.

El cuidado personal implica que las personas pongan su salud y bienestar en primer lugar sin sentirse culpables por hacerlo.

23/08/2023

22/08/2023

No solo Schopenhauer, también la psicología, la psiquiatría, los estoicos, los epicureistas, los budistas... han entendido que la capacidad de darle orden y sentido a lo que ocurre en nuestra mente tiene un peso extraordinario en nuestro bienestar emocional y físico.

Por lo tanto debemos dejar de buscar la felicidad afuera, es en nuestra mente donde se encuentra.

21/08/2023

Se es libre de sufrir, cuando algo nos aqueja de hecho es necesario no reprimirlo para que pueda ser liberado, lo importante es no permanecer en esa obscuridad, buscar ayuda si no podemos solos, pero seguir adelante y no perdernos en el camino.