Psicoterapia Con-Sentido Gabriela Sáinz

08/04/2026

¿Debemos entender lo mismo por espíritu, alma y conciencia? Más allá de cualquier doctrina o dogma religioso ¿se pueden encontrar similitudes en estos conceptos y a qué hacen referencia?

02/04/2026

02/04/2026

26/03/2026

21/03/2026

"Feliz Ostara" Cuando la vida florece. Es un saludo utilizado en tradiciones celtas para celebrar el equinoccio de primavera, marcando el inicio del equilibrio entre la luz y la obscuridad, la llegada del buen tiempo, la fertilidad de la tierra y la renovación de la energía tras el invierno.

Mucho antes de que existieran los calendarios modernos, los pueblos antiguos observaban el cielo para entender los mensajes de la naturaleza. Cuando el día y la noche duraban lo mismo, sabían que algo sagrado estaba ocurriendo: la Tierra ya estaba despierta.

Los pueblos Celtas, celebraban la llegada de la primavera honrando la fertilidad de la tierra, el regreso de la luz y el inicio de la temporada de siembra. Era un tiempo para bendecir semillas, encender fuegos rituales y hacer ofrendas para asegurar buenas cosechas

Se dice que en estas fechas se realizaban actos simbólicos como plantar las primeras semillas, recoger agua de ríos al amanecer o encender velas que representaban la fuerza creciente del Sol y el renacimiento de la vida después del invierno.

Hoy, Ostara nos recuerda:
Que siempre podemos renacer.
Que siempre podemos sembrar nuevas intenciones.
Que la luz siempre regresa.

Que esta primavera también florezca dentro de ti. Que tus proyectos crezcan fuertes. Que tus sueños encuentren tierra fértil.

Feliz Ostara
Que la magia del equilibrio, la renovación y la vida nueva te acompañe en este nuevo ciclo.

Si hoy pudieras sembrar una intención en tu vida…

¿qué elegirías florecer?

13/03/2026

El cerebro no elige lo sano, elige lo conocido. En lo conocido encuentra seguridad.

11/03/2026

10/03/2026

“Amar no es repetir ‘te amo’… es quedarse cuando amar no es fácil”

Hoy en día muchas personas creen que el amor se mide por las palabras.
Por cuántas veces alguien dice “te amo”.
Por los mensajes bonitos.
Por las promesas.

Pero el amor real… no vive en las palabras.

Vive en los hechos.
Porque amar no es decir “te amo” todos los días mientras todo es fácil.

Amar es permanecer cuando las cosas se ponen difíciles.
Cuando el otro tiene días complicados.
Cuando hay diferencias.
Cuando la vida pesa un poco más de lo normal.

El amor verdadero aparece justo ahí…
cuando la emoción intensa del principio baja,
cuando la novedad desaparece,
cuando ya no todo es perfecto.

Es fácil querer cuando todo fluye.
Lo valiente es quedarte cuando amar también exige paciencia, comprensión y compromiso.

Amor es elegir a la misma persona incluso cuando el momento no es ideal.

Es decir con hechos:
“Estoy aquí, incluso cuando no es el día más bonito.”

Porque los vínculos que duran no se sostienen solo con sentimientos…
se sostienen con decisiones.

Decisiones de cuidar.
Decisiones de respetar.
Decisiones de no rendirse a la primera dificultad.

Amar no es “te amo” repetido mil veces.
Amar es “me quedo” cuando sería más fácil irse.

Y cuando dos personas entienden eso…
el amor deja de ser algo pasajero y se convierte en algo que vale la pena conservar toda la vida.

28/02/2026

Aprende a soltar lo que no pide ser sostenido.

A veces el cansancio no viene del exceso de hacer,
sino del exceso de aferrarnos.

Nos agotamos intentando sostener lo que ya cumplió su ciclo,
tratando de controlar lo que no nos pertenece,
abrazando con miedo aquello que en silencio
Dios y nuestra propia conciencia nos piden liberar.

Soltar no siempre es perder.
Muchas veces es obedecer a una sabiduría más alta
que susurra dentro del alma:
“confía”.

Hay momentos en los que lo que debe romperse
no es la relación, ni el sueño, ni el camino…
sino el ego que construimos para sobrevivir.
Esa versión que nació del dolor,
que aprendió a endurecerse,
a protegerse,
a fingir fortaleza cuando por dentro temblaba.

Y duele.
Duele dejar caer esa máscara,
duele permitir que se quiebre la imagen
que creímos necesaria para existir.

Pero en esa ruptura hay renacimiento.
Cuando el ego se agrieta, la luz entra.
Cuando dejamos de sostener lo que ya pesa,
el alma vuelve a respirar.

Soltar es un acto profundo de amor propio.
Es reconocer que no todo lo que sostenemos
merece ser cargado.

Y que cuando confiamos,
la vida acomoda, reordena, sana…
mucho mejor de lo que nuestro control podría hacerlo.

Hoy elijo soltar.
Hoy elijo confiar.
Hoy permito que se rompa lo que deba romperse
para que nazca en mí algo más verdadero,
más liviano,
más alineado con la paz.

27/02/2026

Una realidad.