Psicoterapia Con-Sentido Gabriela Sáinz

Psicoterapia Con-Sentido Gabriela Sáinz Promover la salud a través del sentido compartiendo la logoterapia aplicada en cada situación de vida

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La vida es hoy. ¡A VIVIR!
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# Si eres parte del hogar, también aportas al hogar. Desde el lugar que le corresponde a cada miembro. Hacerlo por alguien más no es saludable, lo saludable es que cada quien haga lo que le corresponde.

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En 1942, un psiquiatra llegó a un campo de concentración n**i sin nada que pudiera salvarle. Sin influencia, sin protección, sin futuro.

Los guardias se mueven a la velocidad habitual. Le afeitaron la cabeza y reemplazaron su nombre con un número, 119,104. Buscaron su abrigo y encontraron lo que más le importaba: un manuscrito cosido en el forro, años de investigación, el trabajo que creía definía su vida. Lo destrozaron y lo arrojaron al fuego.

En sus ojos, el acto estaba completo. El hombre había sido aniquilado. Su profesión, su dignidad, su pasado, todo se había ido. Lo que quedó fue un cuerpo esperando el final.

Estaban equivocados.

Destruyendo todo lo que poseía, forzaron a Viktor Frankl a enfrentar algo que no podían tocar.

Unos meses antes, en Viena, Frankl había recibido una oferta de salida: una visa a los Estados Unidos. La seguridad. Un futuro. Ya era un psiquiatra respetado, con una práctica creciente y una mujer a la que amaba profundamente. Pero esa visa era sólo sobre él. Sus padres quedaron fuera de esto.

Si se fuera, probablemente serían capturados. Si se queda, se irá con ellos.

Sopesando la decisión, notó un pequeño trozo de mármol en el escritorio de su padre. Fue rescatado de una sinagoga destruida por los n**is Grabado en ella es una cita de los Diez Mandamientos: "Honra a tu padre y a tu madre. "

Frankl tiene su visa vencida.

Poco después, un golpe a la puerta anunció su arresto.

Primero fue enviado a Theresienstadt, luego a Auschwitz, y finalmente a Dachau. Los campamentos no fueron diseñados solo para matar el cuerpo, sino para vaciar la mente. Los prisioneros dormían apilados en tablas de madera. La comida consistía en sopa ligera y un trozo de pan. El trabajo consistió en enfrentarse al barro helado, aguantar horas interminables y ser castigado por cualquier signo de debilidad.

Como médico, Frankl comenzó a observar algo que no encajaba con la lógica habitual de la supervivencia. Los hombres más fuertes a menudo mueren primero. Otros, que parecían apenas vivos, sobrevivieron de una manera inexplicable.

La gente no moriría de hambre o enfermedad. Estaban muriendo porque no tenían ninguna razón para vivir.

Los doctores del campamento incluso tenían un nombre para eso: "la enfermedad de la autoestima. "

Solía seguir un patrón. Un prisionero estaba tratando de lavarse. Entonces no podía ponerse de pie derecho. Finalmente, hizo un gesto que señaló el final: se fumó su propio ci******lo.

Los ci******los eran moneda de cambio. Podrían ser intercambiados por sopa. Sopa significaba un día más. Cuando un hombre fumaba su propio ci******lo, declaraba que el mañana ya no era importante.

Unos días después, estaba mu**to.

Frankl recuerda una frase de Nietzsche: "Aquel que tiene un por qué puede soportar cualquier cómo. " "

Así el prisionero 119.104 comenzó una rebelión invisible a todos los guardias.

Como su manuscrito había desaparecido, lo reescribió en su mente. Mientras caminaba por la nieve con las botas rotas, se imaginó a sí mismo parado en una cálida sala de conferencias, explicando la psicología del campamento a los estudiantes por nacer. Su cuerpo estaba presente. Su mente se negó a quedarse allí.

Pensaba constantemente en su esposa, sin saber si ella todavía estaba viva. Sin embargo, él le habló en silencio. Estaba mostrando su cara, el amor que sentía se convirtió en algo fuerte dentro de él, intacto por las púas y los golpes.

Comenzó a ayudar a otros a encontrar su razón para vivir. Estaba arrodillado junto a los hombres caídos y les hizo una simple pregunta:

"¿Qué te espera? "

Un hombre estaba hablando de un niño en otro país. Otra investigación más sin terminar. Frankl les recordó que sus vidas todavía contenían obligaciones, incluso aquí.

A veces basta con hacer que duren hasta la próxima llamada.

En abril de 1945, los campos fueron liberados.

Frankl salió pesando 38 kg. Su cuerpo estaba arruinado, pero estaba vivo.

La libertad trajo las noticias que él temía. Su esposa estaba mu**ta. Sus padres estaban mu**tos. Su hermano estaba mu**to. Todos por los que se quedó se habían ido.

Él estaba solo.

En lugar de rendirse, se sentó y escribió.

Escribió con urgencia, reconstruyendo el manuscrito que los n**is habían destruido, ahora moldeado por lo que había experimentado. En nueve días, terminó un libro que nunca pensó que nadie leería.

"El hombre busca significado. "

Quería publicarlo anónimamente, firmado sólo con su número de prisionero. Los editores rechazaron el manuscrito inicialmente. Dijeron que era demasiado doloroso. Que el mundo quería pasar la página.

Pero el libro encontró lectores de todos modos.

Una viuda ha encontrado una razón para levantarse. Un hombre de negocios arruinado encontró la voluntad de empezar de nuevo. Un estudiante al borde de la desesperación encontró una razón para quedarse.

El libro se extiende en diferentes países y generaciones. Se vendió por millones de copias y ha sido traducido a docenas de idiomas. La Biblioteca del Congreso más tarde la clasificaría entre los libros más influyentes en la historia estadounidense.

Frankl vivió hasta 1997. Obtuvo una licencia de piloto en sus sesenta. Escaló montañas toda su vida. Se volvió a casar y crió a una hija. Construye una vida con forma de significado en lugar de pérdida.

Su legado nunca estuvo en su libro.

Era la verdad que había informado desde los campos.

Cualquier cosa puede ser arrebatada de un ser humano. Posesiones. ¡Salud! La familia. LIBERTAD.

Pero una cosa permanece.

Libertad para elegir cómo respondes a lo que te pasa.

Los n**is han intentado reducir a Viktor Frankl a un número. En cambio, transformó el sufrimiento en una lente que ayudó a millones de personas a entender cómo vivir.

No estamos definidos por lo que estamos hechos.

Nos definen por lo que elegimos hacer con lo que queda.

Fuentes :
Viktor Frankl, la búsqueda del significado del hombre
Documentos históricos sobre la vida de Viktor Frankl

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Con el tiempo, el cerebro se reconfigura: se vuelve más hábil en identificar experiencias alentadoras y en soltar el estrés con rapidez. Este proceso de neuroplasticidad positiva muestra que la mente no es fija, sino adaptable, capaz de transformarse con cada elección de enfoque.

El ciclo se auto-refuerza: cuanto más eliges enfocarte en lo positivo, más tu cerebro busca y amplifica esas experiencias en la vida diaria. El impacto es profundo, mejorando la salud mental, la motivación y la felicidad general.

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