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🍉🍅🥑¡Hola! 🍉🍅🥑
Bienvenidos a Kenko, un espacio libre de tabús, restricciones y estereotipos.

En nuestras publicaciones podrás encontrar tips, recetas, recomendaciones y mucho más ... Ven y disfruta de una buena alimentación ❤️ En Kenko Nutrición y Transformación, podrás encontrar el apoyo de expertos en el area de la nutricion. Somos un equipo de nutriólogos que te apoyaremos en todo momento para que puedas alcanzar tus objetivos.

14/04/2025

¡Que tengan un inicio de semana llena de salud y bienestar! 🥑🍉

13/04/2025

🌞¡En los días calurosos es posible disfrutar de una opción saludable para refrescarnos!
Con este helado casero, cremoso y SIN azúcares añadidos 🍦✨
👉 ¡Te compartimos la receta para que lo prepares hoy mismo!

12/04/2025

Jumex de uva no se debe ofrecer en las escuelas.
Contiene:
🚨 53.7 g de azúcar por envase
🚫 Jarabe de maíz de alta fructosa
⚠️ Aditivos como caramelo IV (potencial cancerígeno)
El 100% de sus calorías vienen de azúcares añadidos.
Análisis completo

19/01/2025

🍊¿Cómo comes la naranja?🍊
Aquí te compartimos la recomendación de los Nutriólogos.

19/01/2025

¡Añade un toque amarillo a tus colaciones! 🌟
🍍 Prueba estas ideas y llena de tu cuerpo 💛

19/01/2025

🌭🧂 Evita consumir pan ultraprocesado con excesivas cantidades de sodio que ponen en riesgo tu salud cardiovascular.

Mejor prueba una baguette integral con semillas de ajonjolí, con queso o pollo.
El ajonjolí posee un alto contenido de fibra.⚡️

17/01/2024

✨Rico, saludable y práctico ✨

16/01/2024

🌾Beneficios de la avena:
👉Es fuente de proteínas de bajo coste y posee un alto contenido en fibra.
👉Posee un alto contenido en hierro, magnesio, zinc, fósforo, tiamina (vitamina B1), vitamina B6 y folatos, además de ser fuente de potasio y vitamina E.

11/01/2024

En México, la Obesidad afecta a mas del 75% de las personas adultas, y al 35.6 % de la población infantil. Datos que nos posicionan en el primer lugar a nivel mundial en obesidad infantil y el segundo en adultos. 😱🛑🍔
Sí, todavía no conoces sobre esta enfermedad y sus riesgos, te dejamos la siguiente información... 👇👀
🍉No dudes en preguntar 😉🤓

11/01/2024

🍉Platillos fáciles, rápidos y ricos 🍉🤤

11/01/2024

🍉¿Sabías que...? 🍉🤔
Las vitaminas no se producen en nuestro cuerpo, por lo que debemos obtenerlas de los alimentos. 😱😱😱
Estos micronutrientes son de gran importancia para la regulación de varios procesos del cuerpo, por lo que su deficiencia pueda causar enfermedades carenciales. 😷🤧
🔴🥳No te preocupes más, que nosotros te enseñamos en que alimentos las puedes encontrar. 😱🥝😉
Para saber más sobre las Supervitaminas te dejamos las siguientes páginas:
https://www.personal.unam.mx/Docs/Cendi/abc_vitaminas.pdf
https://www.elsevier.es/es-revista-offarm-4-articulo-vitaminas-salud-13065403

10/01/2024

🍉En esta temporada, optemos por alimentos frescos y locales...🍉🤔
Es por ello, que a continuación te brindamos una lista con aquellas frutas y verduras del mes de enero, que además de ser mas económicas, también posen mejor calidad y sabor. 😉🤭🍉🥑🥦🍍🥝🥭🍒🍓

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