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ayam studio

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Mexico
Mexico City
ayam studio

✨ Self-care and well-being solutions to take care of your mental health ✨
💪🏻Somos el primer gimnasio para la mente y las emociones con Neuro-Tech 🧠

15/04/2025

✨ Bienestar real. Transformación profunda. ✨
ayam™️ es una metodología integral que fusiona neurociencia, sabiduría ancestral y espiritualidad práctica para acompañarte a ti —y a tu organización— en un camino de consciencia, propósito y plenitud.

Ofrecemos:
🧠 Programas de transformación personal
📱 App con herramientas y contenidos exclusivos
🌿 Retiros corporativos a medida
🛰️ Neurotecnología para el bienestar organizacional

Porque una mente clara y un corazón presente también hacen crecer empresas.

👉 Escríbenos y descubre cómo llevar ayam™️ a tu vida o a tu equipo.

07/04/2025

🧘‍♀️ ayam for life
Un programa de seguimiento para profundizar tu práctica de meditación y autocuidado 🌱

Diseñado para personas y familias que ya han vivido alguno de nuestros cursos ✨
Te acompaña a integrar el mindfulness en tu día a día, fortaleciendo tu bienestar personal y familiar 💚

👨‍👩‍👧 Ideal para seguir creciendo juntos
🌿 Cultiva hábitos que transforman desde lo cotidiano

📩 Escríbenos para saber cómo sumarte a esta experiencia

02/04/2025

💼 Bienestar y productividad en tu empresa con ayam for Workplace 💼

🌟 92% de los participantes recomiendan ayam
🌱 93% desarrollan un hábito al finalizar el programa

🧘‍♂️ Entrenamiento en mindfulness, meditación y autocuidado, diseñado para todos los niveles de una organización.
💡 Fomenta prácticas personales que mejoran el bienestar y la eficiencia de cada miembro del equipo.

📍 Disponible en tres formatos:
🏛️ Presencial
💻 Híbrido
🌍 Online

📅 Duración: 8 semanas para transformar la cultura laboral.

🚀 Invierte en el bienestar de tu equipo. Escríbenos para más info!

13/03/2025

🌿✨ Potencia tu liderazgo desde el bienestar ✨🌿

Mejorar la gestión de equipos, crear un ambiente de trabajo saludable y aumentar la productividad comienza contigo. 💡💼

Desarrolla una práctica personalizada de mindfulness, meditación y autocuidado para liderar con claridad y equilibrio. 💛🧘‍♂️

📩 ¡Contáctanos para más información y empieza tu transformación!

05/03/2025

Descubre el poder de vivir en equilibrio con nuestras experiencias ayam. 🌿✨

Creamos un plan integral 360° que impulsa tu bienestar personal, profesional y colectivo, adaptándonos a tus necesidades en formato presencial, híbrido u online.

🔍 Elige el programa ideal para ti o tu organización y comienza a transformar tu día a día.

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16/01/2025

¿List@ para cultivar tu bienestar? Aquí te compartimos 5 formas de evocar Thrive en tu vida diaria y cómo ayam Method™️ puede ser tu herramienta para lograrlo:

🌿 1. Prioriza el Autocuidado Intencional
El bienestar comienza desde adentro. Con las prácticas de ayam Method™️, aprenderás a reconectar contigo mismo a través de técnicas de respiración, movimiento consciente y meditación, creando un espacio diario para tu autocuidado.

🤝 2. Establece Conexiones Significativas
La comunidad transforma. Los encuentros ayam Method™️ te permiten rodearte de personas que comparten tu intención de crecer, creando un espacio de apoyo y aprendizaje mutuo que nutre relaciones auténticas.

🧠 3. Adopta una Mentalidad de Crecimiento: El cambio es una oportunidad, no un obstáculo. A través de herramientas prácticas, ayam Method™️ te ayuda a identificar creencias limitantes y transformarlas, permitiéndote afrontar retos con confianza y resiliencia.

✨ 4. Dedica Tiempo a lo que Amas
Tu esencia florece cuando haces lo que amas. ayam Method™️ te guía a descubrir lo que realmente te apasiona, ayudándote a diseñar una vida llena de propósito y momentos significativos.

💡 5. Alinea tus Acciones con tus Valores
La autenticidad es el camino a la plenitud. Con ayam Method™️, podrás clarificar tus valores y aprender a vivir en congruencia con ellos, construyendo una vida que refleje tu verdadero ser.

List@ para florecer y vivir desde tu máximo potencial? Únete a nuestra comunidad ayam Method™️ y comienza tu camino hacia el bienestar y la transformación.

🌟 Escríbenos hoy mismo y sé parte de este espacio único donde juntos cultivamos una vida plena y significativa. ¡Estamos aquí para acompañarte! 💌

28/10/2024

💪🧠 𝐀𝐝𝐨𝐩𝐭𝐚𝐫 𝐮𝐧𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐜𝐫𝐞𝐜𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞𝐬 𝐜𝐥𝐚𝐯𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐚𝐥𝐜𝐚𝐧𝐳𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐦á𝐱𝐢𝐦𝐨 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥.

😉 En lugar de ver los desafíos como obstáculos, los puedes transformar en oportunidades de aprendizaje y desarrollo. 🧠📚

☝🏻Recuerda que cada error se convierte en una lección y cada esfuerzo te acerca más a tus metas. 🌟🚀

¡𝐂𝐨𝐦𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐩𝐞𝐪𝐮𝐞ñ𝐨𝐬 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐲 𝐬𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬! ⚖️ Adoptar esta mentalidad no solo traerá mejoras en tus actividades, sino en cómo te relacionas con tu entorno.

✨¡𝐚𝐲𝐚𝐦! ✨

🌐 Desubre más en 👉🏻 https://ayamstudio.world/

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25/10/2024

🌼 La vida que deseas comienza aquí. 🧘‍♂️🌿

🧠 En ayam Studio, transformamos el estrés, la ansiedad o el insomnio en calma, productividad y descanso reparador, usando todo el poder de la neurotecnología. 🔬✨

🧘‍♂️ 𝐄𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐮𝐧 𝐠𝐢𝐦𝐧𝐚𝐬𝐢𝐨, 𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐲 𝐭𝐮𝐬 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬. 🧠🏋️‍♂️🍃 Nuestro método es 100% seguro, sin medicamentos ni procedimientos invasivos.

📲 Agenda tu sesión al 55 4798 1226 https://wa.link/ef6dm4 🌐o reserva en https://ayamstudio.world/comprar/ 📍Av. Emilio Castelar #149, Polanco, CDMX 11540

¿𝐓𝐞 𝐚𝐧𝐢𝐦𝐚𝐬 𝐚 𝐝𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐬𝐨 𝐡𝐚𝐜𝐢𝐚 𝐭𝐮 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫? 💬✨🌎 𝐖𝐞𝐥𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐞 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐛𝐞𝐢𝐧𝐠 𝐄𝐯𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧. 🍃

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24/10/2024

✨ ayam Method, es una herramienta poderosa que te ayudará a reducir síntomas de ansiedad, estrés, depresión o fatiga, transformando toda esa energía en productividad, creatividad y resiliencia emocional.

𝐀𝐥 𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚𝐫𝐥𝐨 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞, 𝐩𝐨𝐝𝐫á𝐬 𝐝𝐢𝐬𝐟𝐫𝐮𝐭𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐦𝐚𝐲𝐨𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐱𝐢ó𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐠𝐨 𝐦𝐢𝐬𝐦𝐨 𝐲 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐦á𝐬. 🤝

🔍 Estudios han demostrado que la meditación puede aumentar la materia gris en áreas del cerebro relacionadas con la regulación emocional y la toma de decisiones. 🧠

📈 Esto significa que invertir tiempo en tu práctica de ayam no solo te hará sentir mejor, 𝐬𝐢𝐧𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢é𝐧 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐫á 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐞𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐧𝐟𝐫𝐞𝐧𝐭𝐚𝐬 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚.

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21/10/2024

En momentos de ansiedad, detenerse a respirar profundamente puede marcar una gran diferencia en tu equilibrio mental, emocional y en el cómo se siente tu cuerpo bajo situaciones complicadas. 🌿✨

Cada vez que inhalas y exhalas de manera consciente, 𝐞𝐬𝐭á𝐬 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐬𝐞ñ𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐚 𝐭𝐮 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐣𝐞 𝐲 𝐞𝐧𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞. 🧘‍♂️💚

🔍 𝐔𝐧 𝐝𝐚𝐭𝐨 𝐬𝐨𝐫𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐧𝐭𝐞: estudios indican que la respiración controlada puede reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, hasta en un 20%. 📉

☝🏻Así que, la próxima vez que te sientas abrumado, prueba hacer pausas conscientes. Con solo unos minutos al día, puedes transformar tu estado emocional logrando dar tu máximo potencial en todas tus actividades.

¡𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚, 𝐬𝐮𝐞𝐥𝐭𝐚 𝐲 𝐫𝐞𝐧𝐮𝐞𝐯𝐚 𝐭𝐮 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠í𝐚!

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18/10/2024

🚨 El estrés y el insomnio no se deben normalizar. ¡Es hora de un cambio!

En ayam Studio, usamos un enfoque natural y cero invasivo para ayudarte a calmar tu mente y encontrar paz desde la primera sesión. 🌿 𝐍𝐨 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚𝐬 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐧𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐝𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐢𝐧𝐯𝐚𝐬𝐢𝐯𝐨𝐬.

Usamos todo el poder de la Neurotecnología enfocada en tu bienestar 🧘‍♀️🎧 Es como un gimnasio, pero para tu mente. 🧠🏋️‍♂️

💬 𝐃𝐚 𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐬𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐯𝐢𝐯𝐢𝐫 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐲 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐮𝐛𝐫𝐞 𝐞𝐥 𝐌é𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐚𝐲𝐚𝐦.

📲 Agenda tu sesión al 55 4798 1226 https://wa.link/ef6dm4 🌐o reserva en https://ayamstudio.world/comprar/

🌎 Welcome to the Wellbeing Evolution. 🍃

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Lunes	10am - 6pm
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Miércoles	10am - 6pm
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