Salud psicológicamente

Casa
Mexico
Mexico City
Salud psicológicamente

Psicología Clínica y de la Salud

Terapia Psicológica Individual y grupal

Especialistas en:
- Depresión
- Duelo
- Ansiedad
- Fobias
- Autoestima-autocuidado
- Trastorno limite de la personalidad

Enfermedades crónicas
- Diabetes 2
- Fibromialgia
- Osteoporosis
- Demencias

- Psicodiagnosticos, pruebas psicológicas, neurológicas y orientación vocacional. Talleres y cursos de habilidades sociales, para trastorno límite, para adultos mayores, inteligencia emocional y mantenimiento cognitivo.

05/09/2025

Septiembre es el Mes del Alzheimer. Muchos saben que se necesita valoración geriátrica, pero ¿y la psicológica?

La evaluación neuropsicológica es clave para:

-Diferenciar tipos de demencia

-Evaluar estado emocional (depresión, ansiedad)

-Entender el impacto en la persona y su familia

Cuidar la mente es tan importante como cuidar el cuerpo.

Cuida tu salud

02/09/2025

Tu salud mental merece estar en la agenda este mes. No es egoísmo, es necesidad.

Pequeños espacios para ti marcan la gran diferencia.

Cuida tu salud

04/08/2025

Cuida. Tu salud

23/07/2025

En el Día del Cerebro, regálale atención, no solo esfuerzo.
Cuida tu salud

20/05/2025

Ejercer la psicología clínica es un placer constante de superación y cooperación, donde el compromiso con la actualización es clave para un impacto significativo, trabajando siempre en equipo con el paciente.

Cuida tu salud

17/05/2025

Haz una pausa: ¿predominó en ti una mente regulada o reactiva esta semana?

Todos enfrentamos emociones intensas en algún momento. La diferencia está en si lo hacemos desde una mente regulada o una mente reactiva.

Mente regulada:
Regula las emocones
Mantiene autocuidado en la salud emocional
Acepta y valida lo que siente
Rompe ciclos de pensamiento negativo

Una mente reactiva:
Se desborda con facilidad
Descarta su bienestar
Reprime lo que siente
Cae en los mismos patrones

Cuida tu salud

10/05/2025

"Las creencias que aprendimos en la infancia sobre el amor y el cuidado suelen aparecer con fuerza en días como hoy." (Aaron Beck)

28/04/2025

Sabías que con 5 minutos al día de autocuidado se puede reducir significativamente los niveles de estrés y ansiedad…

Comienza tu semana con bienestar consciente. Selecciona un reto sencillo y observa los cambios positivos.

¿Cuál reto eliges?

$¿Sabías que el autosabotaje ocurre cuando una persona se frena a sí misma sin darse cuenta?El miedo al fracaso suele est...$

09/04/2025

¿Sabías que el autosabotaje ocurre cuando una persona se frena a sí misma sin darse cuenta?

El miedo al fracaso suele estar ligado al temor al rechazo o a la sensación de no ser suficiente. Muchas veces se repite este patrón sin identificarlo.

Se estima que más de la mitad de la población ha experimentado alguna forma de autosabotaje en algún momento de su vida.

Es un tema frecuente en terapia. El autoconocimiento permite reconocer esos miedos y transformar la manera en que se actúa frente a los propios objetivos.

Cuida tu salud

04/04/2025

Sabías que... más del 70% de las personas experimentan estrés significativo cada día, con actividades del día a día

Aun así, continua la creencia de que ir a terapia es solo para cuando “ya no pueden más”.

La terapia también es prevención.

El conocerte, entender cómo funcionas y aprender a manejar el estrés aportara a que no te consumas

Tu bienestar empieza cuando decides escucharte.

Cuida tu salud

10/03/2025

¿Sabías que guardar un secreto puede sentirse como una carga física real?
Los estudios han demostrado que los secretos pueden generar una sensación de peso emocional similar al esfuerzo físico.
¿Te ha pasado sentirte agotado por lo que callas?

Cuando expresas lo que sientes, deja de ser un secreto y se convierte en liberación. La terapia psicológica te ofrece un espacio seguro para hablar, reflexionar y soltar aquello que llevas dentro. A veces, solo poner en palabras lo que nos preocupa ya nos ayuda a aliviar el peso.

Preguntas clave:
Hay temas de los que no hablamos.. ¿Eso significa que todo es un secreto?
¿Se trata de algo personal?
¿Es una situación que decides guardar en silencio?Si en una conversación evitas compartir cierta información, ¿Se considera un secreto?
Si omites algo para no lastimar emocionalmente,¿también lo es?
¿Existen secretos que pueden ser positivos?

Cuida tu salud

14/02/2025

¿Qué pasa en tu cerebro cuando te enamoras?

Cuando te enamoras, tu cerebro se convierte en un fuego artificial de emociones.

La dopamina se dispara, haciéndote sentir eufórico y lleno de energía.
La oxitocina, fortalece el vínculo y te hace sentir conectado y seguro.
La serotonina, es la que activa el rasgo "obsesivo"

El amor no solo es mágico, ¡también es química!

Cuida tu salud

Dirección

Mexico City

Teléfono

+525519060143

Página web

https://www.doctoralia.com.mx/z/q9zwhL

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Salud psicológicamente publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.