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Psicología Clínica y de la Salud

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- Psicodiagnosticos, pruebas psicológicas, neurológicas y orientación vocacional. Talleres y cursos de habilidades sociales, para trastorno límite, para adultos mayores, inteligencia emocional y mantenimiento cognitivo.

31/12/2025

Que este Año Nuevo sea una oportunidad para comenzar con calma, claridad y bienestar emocional.🎉🥳

29/12/2025

Para iniciar un nuevo año, suelta lo que ya no te sostiene:
la culpa, el miedo, las expectativas ajenas y la autoexigencia.
El ancla no es para quedarte atrapado, es para soltar y avanzar

Cuida tu salud

24/12/2025

Que esta temporada decembrina sea un recordatorio de la importancia de cuidarte y acompañarte con amabilidad.

Cuida tu salud

23/12/2025

Antes de que termine el año, date un momento para pensar:
¿ya identificaste esas pequeñas acciones que, si las sostienes, pueden hacer tu próximo año más ligero y más tuyo?

Cuida tu salud

22/12/2025

Recuerda que las fiestas decembrinas se viven a tu manera.
Diciembre es un espacio para escuchar lo que necesitas,
honrar tus tiempos y priorizar tus propias emociones,
más allá de expectativas ajenas.

Procúrate con amabilidad

Cuida tu salud

19/12/2025

Diciembre también puede ser un espacio para hacer una pausa.

Respirar, observar cómo te sientes y reconocer lo que este año te dejó.
A veces, cuidarte empieza por escucharte sin prisa.

¿Qué emoción ha estado más presente en ti estos días?”

Cuida tu salud ¿Qué emoción ha estado más presente en ti estos días?

03/12/2025

Diciembre es un momento oportuno para reflexionar, detenernos y reconectar con nuestro bienestar emocional.

Con frecuencia pensamos que la salud mental requiere cambios profundos, pero suele construirse a partir de acciones pequeñas, constantes y conscientes: una pausa breve, una respiración más lenta, un pensamiento observado sin juicio.

Durante este mes, te invito a incorporar pequeños hábitos que favorezcan tu calma, tu claridad y tu equilibrio interno.

Cuida tu salud

28/11/2025

A veces olvidamos que el mundo lo vemos como somos, no como es.
Cada persona carga historias que influyen en cómo interpreta lo que vive; no siempre reaccionas al mundo… muchas veces reaccionas a tus propias heridas.

En estas fechas que se acercan, llenas de recuerdos, emociones y encuentros, vale la pena poner el lente de la empatía, la compasión, la autocompasión y la autoempatía.

Si te notas más sensible, cansada o con el corazón apretado, no significa que estés “mal”… significa queeres ser humano"

Trata de hablarte con la misma suavidad con la que acompañarías a alguien que quieres.

Cuidar tu salud mental también es permitirte sentir, pausar y respirar.

14/11/2025

14 de Noviembre: Día Mundial de la Diabetes

Datos Cruciales (2025)

* Alcance: Más de 800 millones de adultos ya viven con diabetes en el mundo. La cifra no deja de crecer.
* El Riesgo Oculto: Casi la mitad de las personas en Latinoamérica con diabetes no lo saben. El diagnóstico tardío aumenta enormemente el riesgo de complicaciones graves.
* Enfoque Médico Actual: El tratamiento ya no se centra solo en bajar el azúcar buscan proteger activamente tu corazón y tus riñones a través de terapias innovadoras.

¿Cómo te Proteges?

La Diabetes Tipo 2 es prevenible en la mayoría de los casos.

* Estilo de Vida: Control de peso, alimentación consciente y ejercicio regular.

* Detección: Si tienes antecedentes familiares o factores de riesgo, ¡HAZTE LA PRUEBA! Un simple análisis de glucosa puede salvarte.

* Enfoque Integral: Recuerda, manejar la diabetes exitosamente requiere un equipo: médico, nutricionista y, crucialmente, apoyo psicológico para gestionar el estrés crónico y mejorar la adherencia.

Cuida tu salud

02/11/2025

Cuida tu salud

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Página web

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