Dietas Saludables

24/05/2025

Queridos seguidores:

Les invito a mi curso " Etiquetado de alimentos y bebidas pre-envasados en México"

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Como muchos de ustedes saben, además se ser Técnico en Nutrición soy Químico en Alimentos de la UNAM, y estoy impartiendo una serie de cursos con validez Curricular en la plataforma Hotmart.

Si eres microempresario y has iniciado la producción artesanal de alimentos (p ej. conservas, chocolate, dulces, gelatinas, verduras empacadas, etc.) y deseas dar el siguiente paso en cumplir con las regulaciones vigentes en materia de etiquetado formal, este curso es para ti!!. El cumplir con las normas vigentes de etiquetado te permitirá posicionar tus alimentos artesanales en mercados más grandes y exigentes.

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Sera para mi un gran gusto y privilegio ser parte de tu éxito empresarial.👍🥇🏆

Aprende a cumplir con las regulaciones mexicanas para el etiquetado de alimentos y bebidas pre-envasados. Destaca en el mercado con etiquetas claras y conformes a la normativa.

05/04/2025

Conociendo los grupos de alimentos 👍✨

Los carbohidratos son compuestos orgánicos que se componen de carbono, hidrógeno y oxígeno. Estos compuestos se encuentran en forma de azúcares simples (monosacáridos) o azúcares complejos (polisacáridos). Los carbohidratos son fuente de energía para el cuerpo humano y se utilizan para realizar funciones esenciales como la respiración, la circulación sanguínea y la actividad física.

Existen varios tipos de carbohidratos, que se clasifican en función de su estructura química. Los principales tipos de carbohidratos son:

- Monosacáridos: Azúcares simples que se encuentran en forma de glucosa, fructosa y galactosa.
- Disacáridos: Azúcares complejos que se componen de dos monosacáridos unidos. Ejemplos de disacáridos son la sacarosa (azúcar de mesa) y la lactosa (azúcar de la leche).
- Polisacáridos: Azúcares complejos que se componen de múltiples monosacáridos unidos. Ejemplos de polisacáridos son el almidón y la celulosa.
Los carbohidratos se encuentran en una variedad de alimentos, incluyendo:

- Cereales: Arroz, trigo, maíz, avena, cebada, centeno, etc.
- Frutas: Manzanas, plátanos, naranjas, fresas, uvas, etc.
- Legumbres: Lentejas, garbanzos, frijoles, guisantes, etc.
- Tubérculos: Papas, yuca, batata, etc.
- Pan y productos horneados: Pan, galletas, pasteles, etc.

01/03/2025

Nuestro Gobierno Federal está reforzando las medidas preventivas de salud por medio de una alimentación saludable👍✨

Si el índice de masa corporal de tus hijos o el tuyo NO salió en valores adecuados (bajo peso o sobrepeso), es necesario acudas a los servicios de salud para corregir lo necesario en tu alimentación.🥑🍎🍞🥗🍇

Con más de 9 años de experiencia en atención clínica, en Dietas Saludables te ofrecemos una opción económica y segura para dirigir tu alimentación de manera estratégica.

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26/02/2025

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03/01/2025

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20/12/2024

Yogur griego 😋 😱..ver más

19/12/2024

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