Dietas Saludables

01/12/2025

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28/11/2025

Comenzó nuestro Black Friday👍🎉✨ y tenemos un regalo 🎁🎁 especial para ti.

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Hasta pronto 👋
Q.A. María Yanet Peralta Ibarra 🌷

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19/11/2025

¿Necesitas más información?🤔🤔

Con gusto te atenderemos vía Whatsapp 👍💯

18/11/2025

En Dietas Saludables ayudamos a niños, jóvenes y adultos a conocer y mantener una dieta enfocada a tus objetivos personales, como control de peso y padecimientos crónicos como diabetes. Esto por medio de consulta personalizada y cumplimiento con Normas Nacionales del área.

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16/11/2025

¡Obtendrás un nuevo estilo de alimentación más estratégico y saludable !👍✨🍓🥭🍇🍞🥗🥤

Horarios de atención 10 AM a 4 PM en FARMACIAS COLIBRÍ ® o 5PM a 9PM en Puerta de Avila

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30/09/2025

Hola a todos nuestros

Con mucha alegría les aviso que mi primer recetario de ensaladas ya está disponible a la venta en Amazon 👍✨✨🎶🎉🎉🎉🌹 https://a.co/d/4Cs77wW

Continuemos disfrutando cuidar nuestra alimentación ahora por medio de este recetario y muchas gracias por tu preferencia.

(Disponible en eBook)

05/04/2025

Conociendo los grupos de alimentos 👍✨

Los carbohidratos son compuestos orgánicos que se componen de carbono, hidrógeno y oxígeno. Estos compuestos se encuentran en forma de azúcares simples (monosacáridos) o azúcares complejos (polisacáridos). Los carbohidratos son fuente de energía para el cuerpo humano y se utilizan para realizar funciones esenciales como la respiración, la circulación sanguínea y la actividad física.

Existen varios tipos de carbohidratos, que se clasifican en función de su estructura química. Los principales tipos de carbohidratos son:

- Monosacáridos: Azúcares simples que se encuentran en forma de glucosa, fructosa y galactosa.
- Disacáridos: Azúcares complejos que se componen de dos monosacáridos unidos. Ejemplos de disacáridos son la sacarosa (azúcar de mesa) y la lactosa (azúcar de la leche).
- Polisacáridos: Azúcares complejos que se componen de múltiples monosacáridos unidos. Ejemplos de polisacáridos son el almidón y la celulosa.
Los carbohidratos se encuentran en una variedad de alimentos, incluyendo:

- Cereales: Arroz, trigo, maíz, avena, cebada, centeno, etc.
- Frutas: Manzanas, plátanos, naranjas, fresas, uvas, etc.
- Legumbres: Lentejas, garbanzos, frijoles, guisantes, etc.
- Tubérculos: Papas, yuca, batata, etc.
- Pan y productos horneados: Pan, galletas, pasteles, etc.

26/02/2025

CONSULTA DE NUTRICIÓN PERSONALIZADA
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¿Consideras que NO has tenido una alimentación sana en los últimos 6 meses o el último año?
¿Estás entrenando en un gym y no obtienes los resultados esperados respecto a tu peso ideal?
¿Tu médico te detectó prediabetes?
¿Tu presión arterial ha tenido mediciones altas cada vez con más frecuencia?
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03/01/2025

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