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BeActive Fisioterapia

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BeActive Fisioterapia

Clínica de Fisioterapia y Medicina del Deporte. Tu clínica de fisioterapia al sur de CDMX.

Amplia experiencia en el tratamiento de lesiones músculo esqueléticas y neuropatías provocadas por malas posturas, lesiones deportivas o por accidentes. Nuestras instalaciones cuentan con equipo de última generación para garantizar la plena satisfacción de nuestros clientes.

23/04/2025

Para el equipo de BeActive Fisioterapia es muy importante pensar en el futuro! Nunca es tarde para poder cambiar de hábitos y ser más saludable!

El recuperar la fuerza se puede lograr con diferentes ejercicios y técnicas que ayudarán a lograr realizar tus actividades sin dolor y sin limitaciones.

En BeActive realizamos una valoración integral para poder ayudarte, y que tu tratamiento sea el más personalizada para que logres tus objetivos.

Búscanos para más información! Tenemos más de 12 años en el mercado y experiencia. Más de 1000 pacientes rehabilitados con éxito!

Puedes ver nuestros testimonios REALES, en nuestro perfil de Doctoralia, link en nuestra Bio!

📞Llama al 5551710577

24/01/2025

5 mitos comunes sobre la fisioterapia que necesitas saber que son falsos 🚫

¿Crees que la fisioterapia es solo para lesiones o que solo son masajes? Aquí te resolvemos tus dudas 🤔

Mito 1: "Solo necesitas fisioterapia si tienes una lesión"
❌ Falso. La fisioterapia también previene lesiones, mejora el rendimiento deportivo y trata problemas posturales.

Mito 2: "La fisioterapia duele mucho"
❌ No debería. Algunas técnicas pueden generar molestias, pero un buen fisioterapeuta adapta el tratamiento para que sea efectivo sin ser insoportable.

Mito 3: "Los masajes y la fisioterapia son lo mismo"
❌ La fisioterapia va mucho más allá: usa técnicas científicas para recuperar movilidad, reducir dolor y mejorar la función del cuerpo.

Mito 4: "Si hago ejercicio, no necesito fisioterapia"
❌ Aunque hagas ejercicio, la fisioterapia te ayuda a corregir desequilibrios musculares, prevenir lesiones y optimizar tu rendimiento.

Mito 5: "Solo los deportistas necesitan fisioterapia"
❌ Todos podemos beneficiarnos de la fisioterapia: desde trabajadores de oficina hasta adultos mayores, mujeres en postparto y más.

¿Tienes dudas o necesitas una valoración? Escríbenos y agenda tu sesión. Tu cuerpo te lo agradecerá: https://beactivefisioterapia.com/

13/01/2025

¿Empezaste el año con el pie derecho? ¡Sigue así! Aquí te dejamos algunos consejos para seguir cumpliendo tus propósitos de salud 🏃‍♂️💪

En BeActive Fisioterapia sabemos lo importante que es cuidar de tu cuerpo para alcanzar tus metas. Aquí te dejamos 10 consejos para lograrlo de manera segura y efectiva:

1️⃣ Establece metas realistas
No intentes cambiarlo todo de golpe. Define objetivos alcanzables y claros para no frustrarte en el camino.

2️⃣ Haz un chequeo previo
Antes de iniciar una nueva rutina de ejercicio, consulta con un médico o fisioterapeuta para asegurarte de que estás listo.

3️⃣ Escucha a tu cuerpo
El dolor no es normal. Si algo te molesta, detente y busca asesoría profesional para evitar lesiones mayores.

4️⃣ Calienta antes y estira después
Prepara tus músculos para entrenar y asegúrate de relajarlos al final. La clave está en la prevención.

5️⃣ No te obsesiones con la intensidad
Entrena de manera progresiva. Subir la intensidad demasiado rápido puede aumentar el riesgo de lesiones.

6️⃣ Mantén una buena postura
Tanto en el trabajo como al entrenar, la postura importa. Corrige hábitos que puedan causar molestias en el futuro.

7️⃣ Descansa lo necesario
El descanso es tan importante como el ejercicio. Dale a tu cuerpo tiempo para recuperarse.

8️⃣ Hidrátate y aliméntate bien
Una dieta equilibrada y suficiente agua son esenciales para rendir al máximo y evitar calambres o fatiga.

9️⃣ Varía tus actividades
No hagas siempre lo mismo. Combina fuerza, cardio y movilidad para trabajar todo tu cuerpo y mantener la motivación.

🔟 Consulta a los expertos
Si tienes una lesión o sientes molestias, acude a BeActive. Contamos con expertos en fisioterapia y medicina del deporte para ayudarte.

Este 2025 cuida de tu cuerpo y logra tus metas. ¡Estamos aquí para acompañarte en el camino!

12/12/2024

Esta navidad puedes dar el mejor regalo: salud 🎁🎄

Regala a tus seres queridos paquetes de 5 o 10 sesiones de fisioterapia en BeActive Fisioterapia 🏃🏻‍♂️

Además, porque nos importa tu bienestar y tu economía, en el pago de tu paquete de 10 terapias, además del 15% de descuento te regalamos una sesión de masaje profundo con ganchos (terapia de richellis) 🎅🏼

Contamos con servicio de hidroterapia, una excelente forma de fisioterapia sin impacto en tus articulaciones. Además, ¡la consulta inicial la rebajamos de $600 a solo $400!

¡No esperes más! Llama y compra tu paquete. Aprovecha esta promoción que será válida hasta el 31 de diciembre 🥳

12/12/2024

Regala 🎁 salud y bienestar estas fiestas navideñas! 🪅🎄

Contamos con paquetes que te ayudarán a iniciar el año como debe y que logres tus propósitos. Sin dolor!

A DIFERENCIA DE OTRAS CLÍNICAS CONTAMOS CON SERVICIO DE HIDROTERAPIA, LA CUAL AYUDA A REHABILITARTE MÁS RÁPIDO.

Contamos con el 15% de descuento en nuestros paquetes de 10 sesiones y te regalamos una sesión gratis terapia manual instrumental (masaje profundo con ganchos).

Además la consulta inicial este mes está en descuento de $600 a $400!

Llámanos al 5551710577! Estamos para atenderte.

#2025

09/12/2024

¿Sientes cansancio muscular, rigidez o dolor después de entrenar o de largas jornadas de trabajo? 🏋️‍♀️🧑‍💻 La terapia de descarga muscular es ideal para ti

En BeActive Fisioterapia cuidamos tus músculos para que sigas rindiendo al máximo. Aquí te contamos 5 beneficios que pueden animarte a probarla 👇

🔹 Reduce la acumulación de tensión muscular
Elimina contracturas y sobrecargas acumuladas por actividad física o esfuerzo diario.
🔹 Acelera la recuperación
Es perfecta después de entrenamientos intensos o jornadas largas, ayudando a que tus músculos vuelvan a su mejor estado más rápido.
🔹 Mejora el rendimiento físico
Mantén tus músculos en óptimas condiciones, evitando la fatiga acumulada y mejorando tu capacidad para entrenar o trabajar.
🔹 Previene lesiones
Al liberar tensiones musculares y mejorar la flexibilidad, reduces significativamente el riesgo de sufrir lesiones.
🔹 Mejora la circulación y oxigenación muscular
Los movimientos específicos estimulan el flujo sanguíneo, ayudando a regenerar tejidos y eliminar toxinas acumuladas.

Visítanos en BeActive Fisioterapia, al sur de la Ciudad de México 📍. Dale a tus músculos el cuidado que necesitan. Agenda tu terapia de descarga muscular hoy.

Contáctanos por mensaje directo o al teléfono 5551710577 📲

29/11/2024

Si así te sientes cada mañana en estos días, no eres el único ⛄️

Ahora que estamos entrando en épocas de frío, no está de más entender qué efecto tiene esto en tu cuerpo, particularmente en tus músculos.

El frío puede causar que los músculos se tensen más fácilmente, aumentando el riesgo de contracturas. Por eso te dejamos estas recomendaciones para prevenirlas:

✔️ Usa ropa térmica si vives en una zona de mucho frío para mantener el calor muscular, sobre todo si realizarás actividades al aire libre por más de 15 minutos.
✔️ Haz movimientos suaves al empezar tu día de los grupos musculares principales para destensar tu cuerpo.
✔️ Mantente en movimiento: evita estar mucho tiempo en la misma posición.
✔️ Si sientes tensiones acumulares, los masajes de descarga pueden ayudarte a prevenir lesiones.

¿Sientes molestias o rigidez? En BeActive Fisioterapia tenemos las mejores soluciones para ti. Contáctanos 📞

16/08/2024

¿Quieres aprovechar nuestra cita de evaluación a mitad de precio? Te contamos quiénes pueden disfrutar del descuento

Si cuentas con un diagnóstico previo, realizado por médicos profesionales, ven a BeActive para continuar con tu tratamiento. Te ofrecemos un 50% de descuento si cuentas con tal diagnóstico, para apoyarte en tu proceso.

¿No cuentas con un diagnóstico previo y quieres atenderte? No es problema, agenda una cita con nosotros y aquí te realizaremos tu evaluación para diagnosticarte. También podrás continuar tu tratamiento aprovechando nuestros descuentos en paquetes de terapia

Estamos para atenderte

09/08/2024

¡Llegó la quinta de la mano de Marco Verde! 🇲🇽

El boxeador Marco Verde nos ha dado la medalla de plata en el Box de -71kg, la tercera medalla en box para nuestro país 🥈

¡Gracias por darnos una alegría más a todos los mexicanos!

Foto: Getty Images

08/08/2024

¡Llegaron la medalla tres y cuatro para México de la mano de Osmar Olvera! 💦

El día de hoy, el clavadista mexicano se colgó el bronce en la prueba de trampolín de 3 metros individual, solo por debajo de los clavadistas de China y superando ampliamente a todos los demás competidores 🥉

El viernes 02 de agosto Osmar Olvera y Juan Celaya conquistaron la medalla de plata apenas por debajo de la pareja de China, ¡a nada de dar la gran sorpresa! 🥈

¡Son un orgullo para nuestro país y una inspiración para que más atletas logren sus objetivos olímpicos, vamos México! 🇲🇽

Foto 1: Reuters
Foto 2: Conade

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