Alonzo Flores, hipnólogo

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Alonzo Flores, hipnólogo

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Alonzo Flores, hipnólogo, Psicólogo, HOSPITAL ESPAÑOL. Consultorio sala 4. consultorio 4E. Ejército Nacional 613, Col. Granada Alcaldía Miguel Hidalgo, Mexico City.

Psicólogo egresado, Universidad Autónoma de México, especialista en Psicoterapia Cognitiva Conductual e Hipnosis Terapéutica, Maestría en Tratamiento de Trastornos de Ansiedad, Universidad de Valencia, Maestría en Hipnosis, Centro Ericksoniano México. Soy Alonzo Flores, Psicólogo egresado por la Universidad Nacional Autónoma de México, con adiestramiento en Psicoterapia Cognitiva Conductual; candidato al posgrado en la maestría de Hipnosis Ericksoniana, por el Instituto Milton Erickson de Ciudad Nezahualcóyotl, además de contar con estudios en Programación Neurolingüística (PNL). Al empezar a prepararme como Hipnólogo descubrí los cambios rápidos y radicales que mis pacientes experimentaban al unir las dos herramientas: la Psicoterapia Cognitivo Conductual y la Hipnosis, esto me cautivó e impulsó a adentrarme en el maravilloso mundo de la hipnosis. Mi asombro se multiplicó al unir las tres diferentes herramientas, las dos antes mencionadas y la Programación Neurolingüística, logrando observar que mis pacientes continuaron resolviendo sus problemáticas rápida, puntual y de forma permanente. Mi agradecimiento entrañable por todo esto va en dos vertientes: Primero, a mis maestros por haberme enseñado todo lo que ahora se: y a mis pacientes, por su confianza y por observar en ellos su sonrisa cada vez más alegre.

26/11/2025

♦𝐀𝐥𝐨𝐧𝐳𝐨 𝐅𝐥𝐨𝐫𝐞𝐬, 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐚𝐳ó𝐧 𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐚𝐳ó𝐧♦
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17/11/2025

☝️SI EL BUEN FIN TE DEJÓ SINTIENDO MAL...
No eres el único.
Mientras las redes se llenan de compras y ofertas aprovechadas,
muchas personas están sintiendo:

💭 "No me alcanzó para nada"
💭 "Gasté de más y ahora qué"
💭 "Todos pueden menos yo"
💭 "Me siento mal por querer cosas"

Y es normal sentirse así.
Estas temporadas activan emociones fuertes:
Comparación, frustración, culpa, ansiedad.
Pero hay algo importante que recordar:

LO QUE VES EN REDES NO ES LA REALIDAD COMPLETA
📸 Suben: La pantalla nueva
🤐 No suben: La tarjeta de crédito que explotaron
📸 Suben: Las bolsas de compras
🤐 No suben: La ansiedad que les da después
📸 Suben: "Aproveché todo"
🤐 No suben: Que llevaban meses ahorrando o se endeudaron

Tu única realidad visible es la tuya.
La de los demás es por lo general actuado.

🧠 LA TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL TE AYUDA A:

✅ Procesar la frustración sin que se vuelva "soy un fracaso"
✅ Manejar la comparación sin autodestruirte
✅ Soltar la culpa que no sirve y tomar acción que sí sirve
✅ Construir relación sana con dinero (sin extremos)
✅ Reconocer pensamientos distorsionados vs realidad

Si después de este fin sientes:
- Culpa por gastar
- Frustración por no poder
- Ansiedad por deudas
- Comparación con otros

Hay herramientas para procesarlo.
Tu bienestar emocional no es menos importante
que cualquier compra que hiciste o no hiciste.

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08/11/2025

☝️"SÉ FIEL A TI MISMO"
¿Y si tu "yo mismo" incluye:
- Pensamientos que te sabotean
- Creencias que te limitan
- Patrones que te destruyen
- Conductas que te alejan de lo que quieres

¿Deberías ser "fiel" a ESO?
Esta flor no creció "siendo fiel a la semilla".
-Creció rompiendo, empujando, transformándose.

Tú no crecerás aferrándote a tu versión actual.
Con Terapia Cognitivo Conductual e Hipnosis, crecerás cuestionando patrones,
cambiando creencias, soltando lo que ya no sirve.
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05/11/2025

👉"La mayoría de las personas gastan más tiempo y energía
en hablar de los problemas que en afrontarlos."
— Henry Ford
Y tenía razón.
¿Cuántas veces has:
- Contado el mismo problema a 5 personas diferentes
- Pasado horas pensando en círculos sobre lo mismo
- Te quejaste pero no diste un solo paso para resolverlo

No te juzgo. Tu cerebro está diseñado para eso.
Darle vueltas al problema se SIENTE productivo.
Hablar del problema se SIENTE como hacer algo.

Pero no lo es.
🧠 La Terapia Cognitivo Conductual e Hipnosis te enseña exactamente lo contrario:

1️⃣ Identifica el problema real (no la versión dramatizada que cuentas)
2️⃣ Detecta qué parte puedes controlar (vs a qué le estás dando vueltas sin solución)
3️⃣ Crea un plan de acción concreto (pasos reales, no más análisis)
4️⃣ Actúa aunque sea incómodo (porque hablar es cómodo, actuar no)

No se trata de "dejar de quejarte y ya".
Se trata de convertir energía de queja en energía de cambio.
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29/10/2025

☝️"La vida es como caminar en la lluvia:
uno se esconde o se divierte en ella."
Pero no hablamos de lluvia real, hablamos de lo otro:

- El despido que no viste venir.
- La enfermedad que llegó sin avisar.
- La relación que terminó.
- El proyecto que fracasó.
- La pérdida que te partió.

Esos momentos donde la vida se pone difícil y no puedes hacer que pare.
Ante eso, hay quienes se paralizan, se esconden.
Esperan a que "pase" para poder vivir de nuevo.
Y hay quienes aprenden algo poderoso:
- Que puedes atravesar lo difícil sin que te destruya.
- Que puedes sentir miedo Y seguir caminando.
- Que la adversidad no te define, sino cómo respondes a ella.
🧠 La Terapia Cognitivo Conductual no elimina las tormentas de tu vida.
Te enseña a caminar en ellas sin ahogarte a distinguir entre:
- "Esto es difícil" (realidad)
- "Esto me va a destruir" (interpretación catastrófica)

No se trata de fingir que la lluvia no existe.
Se trata de saber que puedes mojarte y seguir respirando.
¿Listo para dejar de esperar a que la tormenta pase y aprender a caminar en ella?

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27/10/2025

☝️¿Cuándo fue la última vez que viviste sin ansiedad?

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20/10/2025

☝️Seamos muy honestos: Tu mayor enemigo no está allá afuera. Está en tu interior. No porque seas malo o débil, sino porque sigues cargando creencias limitantes que aceptaste como verdades absolutas.
→"No soy bueno para esto"→ "Siempre me pasa lo mismo",→ ¿O siempre esperas que pase lo mismo?, →"Es que así soy yo", →¿O es lo que has creído durante tanto tiempo que se volvió parte de tu identidad?
✅La Terapia Cognitivo Conductual e Hipnosis desarma esas narrativas una por una, con evidencia, no con palmaditas motivacionales.
Llega directo a esos patrones que están en piloto automático y cuando sueltas las limitaciones autoimpuestas, no te conviertes en superhéroe. Te conviertes en la versión sin frenos de ti mismo. Y eso es infinitamente más poderoso.👌
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16/10/2025

☝️No necesitas que te den alas, ya las tienes, siempre las has tenido.
Lo que pasa es que llevas años cubriéndolas con capas de -no puedo-, -qué dirán-, -no soy suficiente-, -ya es tarde-, -no está hecho para mí-.
▪️Cada vez que alguien te dijo que tus sueños eran poco realistas, agregaste una capa.
▪️Cada vez que fallaste y lo tomaste como evidencia de tu incapacidad, otra capa agregada.
▪️Cada vez que te comparaste y saliste perdiendo, una más.
Y ahora cargas con todo el peso de creencias limitantes que olvidaste lo que hay debajo.
La Terapia Cognitivo Conductual no te pone alas nuevas, te ayuda a identificar cada capa falsa que las cubre.
La Hipnosis te permite quitarlas sin el dolor de arrancar una por una. Y cuando finalmente sueltas todo ese peso que nunca fue tuyo... no aprendes a volar, sino recuerdas cómo.✅
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15/10/2025

✅"La naturaleza no se resiste al cambio, se rinde a él.
El árbol no se aferra a las hojas secas por miedo a quedarse vacío: las suelta sabiendo que vendrán nuevas.
¿Y tú? ¿Cuántas hojas muertas sigues cargando por miedo a soltar?
Patrones que ya no te sirven, relaciones que te drenan, creencias que te limitan.
👉La Terapia Cognitivo Conductual e Hipnosis te ayudan a hacer lo que la naturaleza hace naturalmente: soltar lo viejo para que lo nuevo tenga espacio para crecer.
No es perder, es hacer lugar.
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13/10/2025

☝️La Terapia Cognitivo Conductual e Hipnosis te enseña algo fundamental: identifica qué situaciones puedes cambiar con nuevas estrategias, y cuáles simplemente no deberías tolerar.
Muchas personas pasan años intentando adaptarse mejor a relaciones tóxicas, trabajos que los destruyen, o dinámicas familiares dañinas.
Pero aquí está el secreto: no todo conflicto se resuelve adaptándote mejor.
A veces la solución es reconocer que estás en el lugar equivocado, con las personas equivocadas, o tolerando lo intolerable.
Tu salud mental florece cuando dejas de forzar adaptaciones imposibles y empiezas a tomar decisiones que te honren.
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Dirección

HOSPITAL ESPAÑOL. Consultorio Sala 4. Consultorio 4E. Ejército Nacional 613, Col. Granada Alcaldía Miguel Hidalgo
Mexico City
11520

Teléfono

5555745323

Página web

http://centrocognitivo.com/

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