Psicfabioladelaparra

Psicfabioladelaparra Reflexiona sobre tu salud mental

Ya sea cuando trabajé en colegios o desde mi consulta, lamentablemente siempre aparece el niño o la niña que tuvo una co...
26/11/2025

Ya sea cuando trabajé en colegios o desde mi consulta, lamentablemente siempre aparece el niño o la niña que tuvo una conducta sexual “inapropiada”… y de inmediato queda fichado por los adultos como “abusador”.
Y aquí es donde empiezan los errores que después nadie sabe cómo reparar.

Esto es lo que hay que entender:

En la infancia, la conducta sexual es un lenguaje, no una intención moral ⚠️
Cuando un niño toca a otro, podemos estar frente a muchas posibilidades:

🟢Exploración sexual típica, que ocurre entre pares de edad similar, sin coacción, curiosa y desorganizada, como parte del desarrollo normal.

🟡Conducta sexualizada, cuando un niño repite algo que vio, escuchó o presenció, aun sin haber sido víctima directa.

🟠Conducta sexual problemática, cuando hay insistencia, confusión, intensidad, o el niño parece actuar un libreto que no corresponde a su edad.

🔴Repetición traumática, cuando un niño está reproduciendo una experiencia que vivió o no pudo elaborar.

Y en ninguna de estas categorías —NUNCA— corresponde usar la palabra “abusador”.
Porque un niño no tiene estructura sexual adulta, ni intención perversa, ni conciencia de poder sexual sobre otro. Tiene historia. Tiene síntomas. Tiene un origen que nadie está mirando.

Criminalizar a un niño por lo que hace su cuerpo sólo garantiza que nadie se pregunte qué le pasó, qué vio, qué aprendió sin querer, qué le faltó, qué está intentando nombrar.

El trabajo clínico con estos casos no empieza castigando.
Empieza escuchando, contextualizando, evaluando si hubo exposición a violencia, pornografía, descuido, abuso o simplemente falta de educación sexual temprana. Empieza entendiendo que las conductas sexuales problemáticas casi siempre son un síntoma de algo mayor: trauma, negligencia, confusión, o un desarrollo emocional disparejo.

📢Y sobre todo empieza recordando esto:
cuando un niño actúa lo sexual, está pidiendo que un adulto piense por él lo que él no puede pensar todavía.

Por eso criminalizarlos no sólo es injusto.
Es clínicamente absurdo.

Ser auténtico no siempre se siente como libertad.A veces duele. A veces implica perder aprobación, vínculos, narrativas ...
03/11/2025

Ser auténtico no siempre se siente como libertad.
A veces duele. A veces implica perder aprobación, vínculos, narrativas que te hacían pertenecer. Porque ser tú mismo no solo revela quién eres… también quién no era tu gente o simplemente dejó de serlo.

Nos vendieron la autenticidad como sinónimo de liberación, pero a veces es lo contrario: te arranca la máscara, te deja sin refugio y te obliga a verte sin decorado.

Ser auténtico no te garantiza compañía, te garantiza verdad. Y a muchos, la verdad les incomoda más que la mentira.

Ayer tuve la oportunidad de dar una plática sobre prevención del suicidio con un equipo de trabajo que decidió abrir esp...
13/09/2025

Ayer tuve la oportunidad de dar una plática sobre prevención del suicidio con un equipo de trabajo que decidió abrir espacio para hablar de lo que normalmente se guarda en silencio.

Fueron 60 minutos intensos, con preguntas directas, reflexiones profundas y la certeza de que sí se puede hablar de estos temas sin tabús ni rodeos. La prevención empieza en la conversación, en nombrar lo que incomoda, en reconocer que nadie está exento.

Agradezco a Ingeniería y Desarrollo Alimentario S.A. de C.V. por invitarme y confiar en que llevar la salud mental al centro también es parte de cuidar a su gente.

Nos enseñaron que renunciar a todo es la gran señal de libertad o crecimiento. Pero, ¿y si eso solo es huída? (Por lo me...
06/09/2025

Nos enseñaron que renunciar a todo es la gran señal de libertad o crecimiento. Pero, ¿y si eso solo es huída? (Por lo menos vale la pena cuestionarselo)

Lo más valiente no es borrar el pasado… es sentir lo que nunca te dejaste sentir.
Es, por una vez, detener la carrera y enfrentar esa parte de ti que siempre se esconde.

Fuga no es soltar. Fuga es no dar ni un segundo al silencio que aún te mueve.
Y eso a veces es lo más radical que puedes hacer hoy.

La cultura del “échale ganas” nunca calculó intereses. Nos vendieron la idea de que descansar era flojera y que el cuerp...
18/08/2025

La cultura del “échale ganas” nunca calculó intereses. Nos vendieron la idea de que descansar era flojera y que el cuerpo se domaba con voluntad, café y motivación barata. El problema es que el cuerpo lleva contabilidad, y tarde o temprano te pasa la factura con recargos: ansiedad, colitis, insomnio, cansancio que no se cura ni durmiendo tres días seguidos.

El descanso no es lujo ni recompensa por haber sido “productiva”. Es necesidad básica, igual que comer o respirar. Pero claro, a nadie le gusta aceptar que detrás del “ser fuerte” lo que hay es pura deuda con el propio cuerpo.

El deseo siempre es falta.Por eso incomoda, por eso es humano.Pero claro… en lugar de sostener la falta, muchos prefiere...
26/07/2025

El deseo siempre es falta.
Por eso incomoda, por eso es humano.

Pero claro… en lugar de sostener la falta, muchos prefieren convertirla en expectativa:
"Quiero esto... y tú deberías dármelo."
"Deseo esto… pero tú deberías adivinarlo."

Eso ya no es deseo. Eso es una exigencia con moño psicoemocional. En la clínica esto aparece de manera clara: el deseo apunta, pero no garantiza. La expectativa exige, pero no tolera.

La expectativa quiere borrar la incomodidad de desear convirtiendo al otro en responsable de calmarla.
Ahí donde había deseo, aparece deuda... Y si no distingues, vas por la vida creyendo que no te aman… cuando en realidad nadie está obligado a cumplir tu libreto mental.

Hay momentos en terapia que son duros, pero necesarios:Cómo terapeuta, ser la primera persona en decirlo claro: “Eso fue...
26/07/2025

Hay momentos en terapia que son duros, pero necesarios:
Cómo terapeuta, ser la primera persona en decirlo claro: “Eso fue violencia.”
“Eso fue abuso.”

A veces el paciente llega cargando esa historia desde siempre, pero sin poder nombrarla, minimizándola o atrapado en las explicaciones de los otros: “Así era mi papá”, “mi mamá tuvo sus motivos”, “nunca fue tan grave”. Y ahí el trabajo del terapeuta no es inventar nada:
•Es ratificar lo que el paciente intuía pero nunca pudo aterrizar.
•Es decir en voz alta lo que su cuerpo ya sabía, pero su entorno negó.

Eso que cuando se escucha con palabras precisas —sin suavizarlo, sin adornarlo— duele diferente… porque por fin se vuelve nombrable, habitable, trabajable. Ahí empieza el trabajo real: sostener junto al paciente el peso de lo que siempre estuvo, pero nunca había sido dicho como debía.

El dolor incomoda, duele, atraviesa… pero no necesariamente te fragmenta.El trauma es otra cosa: es lo que desborda, lo ...
26/07/2025

El dolor incomoda, duele, atraviesa… pero no necesariamente te fragmenta.
El trauma es otra cosa: es lo que desborda, lo que desorganiza, lo que no encuentra lugar en la psique para ser tramitado.

Hoy es común escuchar: “eso me traumó”, para nombrar cualquier sufrimiento.
Pero desde lo clínico esto es importante: cuando convertimos todo lo que duele en trauma, banalizamos la noción misma de trauma y patologizamos la experiencia inevitable de doler.

El dolor forma parte de vivir; no todo dolor es trauma y no todo trauma se reconoce de inmediato como dolor.
El trauma deja huella porque no se simbolizó, porque no pudo procesarse en su momento… y eso lo distingue.

En terapia trabajamos justo ahí: diferenciar lo que dolió, lo que marca y lo que desorganiza… porque esa distinción no es detalle: es lo que permite intervenir en serio, con cuidado y precisión. Nombrar distinto no es exageración, es respeto clínico.

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24/07/2025

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22/07/2025

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Ser siempre puntual, productivo/a, amable, servicial, resolutivo/a, disponible, impecable...A veces no es fortaleza. A v...
03/06/2025

Ser siempre puntual, productivo/a, amable, servicial, resolutivo/a, disponible, impecable...
A veces no es fortaleza. A veces es trauma con buena presentación.

😮‍💨 La sobreadaptación es ese mecanismo que desarrollaste para sobrevivir en contextos donde fallar no era opción. Donde ser tú era riesgoso. Donde había que preverlo todo para evitar el conflicto.

Y claro, funciona 👀
Te da éxito, reconocimiento, estabilidad.
Pero también ansiedad, culpa crónica, cansancio existencial y una sensación sorda de que nada alcanza.

¿Te suena? 😶‍🌫️
Posiblemente no es que estás “siendo lo mejor de ti”, más bien estás evitando ser rechazado/a.

Y aunque este sistema te premie por eso, la factura llega, mental y físicamente.

✨❤️‍🩹No todo se resuelve leyendo posts.
Algunas cosas necesitan espacio, tiempo y acompañamiento, escríbeme. ❤️‍🩹✨

Las infancias trans enfrentan un riesgo desproporcionado de depresión, ansiedad y suicidio, no por su identidad, sino po...
31/05/2025

Las infancias trans enfrentan un riesgo desproporcionado de depresión, ansiedad y suicidio, no por su identidad, sino por la violencia y el rechazo que viven.
📉 De hecho, más del 40% de las juventudes trans ha considerado el suicidio en algún momento.
💡 ¿Sabías que tener solo UN adulto que les apoye reduce significativamente el riesgo de suicidio en infancias trans?
No necesitas entender todo. Solo estar, validar y proteger.

🏳️‍⚧️Las infancias trans existen.
No están confundidas, no están “muy chiquitas para saber”. Están intentando ser, a pesar del ruido, el miedo y el rechazo.

🪁Sí, la infancia es un tiempo de exploración.
🪁Sí, pueden cambiar.
Pero eso no invalida lo que sienten hoy.

La identidad, como todo lo humano, puede transformarse.
Lo que no debe transformarse es el respeto.

En México:

🌈El 59% de personas LGBTQ+ han sufrido discriminación en su familia.

🌈El 58% en la escuela.

🌈En CDMX, 92 niñas y niños trans han solicitado que sus documentos escolares reflejen su identidad de género.

🌈En Jalisco, 1 de cada 10 actas de cambio de género es de una persona menor de edad.

Y aún así, seguimos escuchando cosas como:

“Solo tiene 6 años, no puede saber quién es.”
Curioso… pero sí puede saber qué le gusta, qué le da miedo y a quién confiarle su tristeza.

¿Qué necesitan?❤️‍🩹
Respeto, escucha, amor y entornos donde puedan explorarse sin miedo a perder el amor de quienes más importan.

La infancia no es el problema. La transfobia sí.

¿Quieres saber cómo acompañar mejor? Escríbeme. ✨

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