
03/07/2025
🕰️ “El tiempo lo cura todo”... ¿de verdad?
Como profesionales en salud mental, sabemos que esta frase, aunque popular, puede ser peligrosa si se toma al pie de la letra.
Desde la Terapia Cognitivo-Conductual entendemos que el tiempo sin intervención puede incluso fortalecer el malestar a través de la evitación, la rumiación o el silencio emocional.
💡 Lo que realmente favorece el cambio es lo que se hace durante ese tiempo:
Afrontar el dolor
Resignificar experiencias
Intervenir con evidencia
Acompañar con técnica y humanidad
🧠 En ANPROCCC trabajamos para desmontar mitos y promover una psicología basada en ciencia, ética y reflexión clínica.
¿Qué otras frases te has encontrado en consulta que vale la pena cuestionar?