Psicoterapia Psicoanalítica Santa Maria la Ribera

15/01/2026

04/07/2023

Las pausas de la vida nos ayudan a elaborar y pensar en nosotros mismos 😉😉

¿Te das pausas?
Hoy en día la comprensión del descanso y de darse una pausa parece ir en contra de todas las solicitudes de la sociedad actual, la forma de trabajo catalogada por competencias da rienda suelta a que muchas veces ni siquiera se cuestione sobre la importancia de disfrutar el sólo existir.

Sin embargo, encontrarse todo el tiempo en movimiento a veces puede dar indicios de angustias o ansiedades que se traducen en ocasiones en una imperiosa necesidad de mantenerse activo evitando algunos afectos o incluso temores.

¿Tú soportas la calma?

Psic. Montserrat Bolaños
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08/03/2023

Se tiene registro de que el 8 de marzo se relaciona directamente con el movimiento feminista luego de la Revolución Industrial, puesto que los cambios en la economía provocaron que las mujeres sufrieran explotación laboral. Es precisamente el 8 de marzo de 1857 el día en que las mujeres que trabajaban en la industria textil (“garment workers”), en Nueva York, realizan una huelga exigiendo salarios más justos y trabar en condiciones dignas, no obstante, la policía las detuvo en cuanto alzaron la voz. Dos años más tarde, dichas mujeres que habían sido detenidas crearon su sindicato para luchar por sus derechos.
Estos hechos, junto con otros eventos, como la tragedia del 25 de marzo de 1911, donde un incendio acabó con la vida de más de 100 empleadas en una fábrica textil, en Nueva York, sentaron las bases para que, tanto en Estados Unidos como en otras partes del mundo, las mujeres se organizaran para exigir sus derechos. Es hasta 1975 que las Naciones Unidas decreta como el Día Internacional de la Mujer el 8 de marzo.

Este día se conmemora en el mundo para invitar a toda la sociedad a reflexionar sobre la importancia de empoderar a las mujeres en cada entorno, proteger sus derechos y garantizar que puedan alcanzar todo su potencial. Asimismo, sirve para visibilizar la desigualdad, violencia y discriminación que aún viven las mujeres, así como hacer efectivos sus derechos, incluyendo la necesidad de eliminar la brecha salarial e incrementar la presencia de las mujeres en puestos de liderazgo y eliminar la doble jornada de trabajo, entre otros.

Referencias

Comisión Nacional de Derechos Humanos (CNDH). (2019). Día Internacional de la Mujer. Recuperado de https://www.cndh.org.mx/index.php/noticia/dia-internacional-de-la-mujer

National Geographic en español. (2018). La dolorosa historia detrás del Día Internacional de la Mujer. Recuperado de https://www.ngenespanol.com/traveler/la-dolorosa-historia-detras-del-dia-internacional-de-la-mujer/

27/02/2023

¿Qué es la ambivalencia?
Desde el psicoanálisis se plantea que es natural experimentar amor y odio por aquellos que se encuentran cerca de nosotros y por los que sentimos estima en pocas palabras sentir ambivalencia es parte del ser humano.

El que ambas emociones se visualicen como contradictorias no implica que se excluyan en totalidad pueden coexistir al mismo tiempo y en relación con una misma persona. Por lo anteriores se puede pensar que puede experimentarse amor y gusto por ciertas particularidades de alguien pero a su vez tener aversión por algunas de sus características y odiarlas.

Sin embargo, poder tolerar y concebir ambos sentimientos por una misma persona suele experimentarse como incorrecto o algo negativo. Poder pensar, tolerar y contener las emociones permite dejar de estigmatisarlas para dar pie a comprender los vinculos que tenemos con los que nos rodean.

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#2023

01/01/2023

Feliz año nuevo!

Deseando que cada experiencia se transforme en un aprendizaje significativo y que los días venideros sean una nueva oportunidad para disfrutar de los aciertos pero también de las fallas.

Agradecer cada momento que podamos recordar y dar pie a un nuevo año, comprender que ganar y también perder son una dupla indisoouble.

Feliz año nuevo!

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19/10/2022

19 de octubre
Día internacional de la lucha contra el cáncer de mama

Se nos olvida que somos también un organismo vivo y como tal es fundamental prestarle atención y dedicación

Apreciar cada parte de nuestro cuerpo y tenerlo en mente es imprescindible para saber que debemos destinar recursos como son tiempo, observación y cuidado para su mantenimiento.

Hoy en el día internacional de la lucha contra el cáncer de mama recordamos la importancia de la conscientización, la prevención y el cuidado sobre las mamas.

Cuidar de si es un acto de amor!

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14/10/2022

¿Dar hasta quedarse sin nada?

En cada vínculo el intercambio entre dar y recibir forman parte cotidiana del proceso. En algunas circunstancias puede presentarse y dominar la sensación de no hacer o dar lo suficiente experimentandose exigencias y culpa por no lograr lo imaginado.

Algunas veces se mezclan las exigencias de todos los que nos rodean y también influyen bastante las propias. Nos creamos ideales de nosotros mismos que al no cumplirse se atraviesa culpa o decepción, lo anterior pueden ser emociones que tal vez nos empujen a creer que dendo de más podremos ser retribuidos con amor, agradecimiento o mirados de como perfectos.

Es importante saber que poder dar a otros no implica quedarnos sin nada, debemos de ponernos a nosotros límites y considerar que los ideales en ocasiones pueden llevarnos a exigirnos cosas inecesarias por cumplir expectativas irreales.

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12/10/2022

Adolescencia, emociones insoportables....

La adolescencia es es un momento vital por el cual todos atravesamos, sin embargo los cambios tanto físicos como mentales le dan cierta complejidad.

No es que los adolescentes sean dificiles, es que poder pasar de un estado mental, una relación parental y un cuerpo de niños a una imagen corporal diferente moviliza estados emocionales que pueden resultar incomprensibles, no sólo por los y las propias adolescentes, sino también para aquellos que los rodean.

La identidad y la imagen propia cambian y apropiarse de la transformación es una tarea que puede ser a momentos dolorosa y confusa. Es un momento en donde se puede pensar como el pasó de diferentes perdidas.

Arminda Aberastury y Mauricio Knobel lo señalan la importancia de pensar la adolescencia como un periodo en donde se ubica un duelo que ataña a varios miembros. Es decir por un lado los y las jovenes se encuentran perdiendo su lugar de niños, pero también los padres por lo regular se verán atravesados por una añoranza y dolor ante la pérdida de aquellos que eran sus niños pequeños y ahora se muestran ante ellos transformados, distintos y distantes.

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12/10/2022

Evitar las emociones parece ser la salida más sencilla, sin embargo acercarnos a la complejidad que tienen las experiencias y comprender que parte de su riqueza es el matiz entre lo desagradable y lo agradable no ayuda a apreciar todas las partes que nos construyen.

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10/10/2022

Día Mundial de la Salud Mental

Ir a terapia es...

Poder darse la oportunidad de conocerse mejor y de poder expresar lo que se piensa y se siente con el acompañamiento de un profesional, no es estar loco es reconocerse humano.

Hoy en el día mundial de de la salud mental  es oportuno recordar que somos más que cuerpo, también estamos construidos de mente y emociones que a veces nos sobrepasan y a las cuales debe de otorgarseles la importancia de poder ser observadas y atendidas cuando no se sabe que hacer con ellas.

Las enfermedades mentales siguen pareciendo un tema tabú y es importante saber que existen y que hay posibilidad de mejorar los estados emocionales dolorosos o que nos son complejos, solicitar ayuda y reconocer que necesitamos de alguien y no podemos con todo es primordial para comprender y reconocernos como sujetos.

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27/09/2022

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