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Te ayudamos a conseguir tus objetivos de adelgazar sin dejar de comer, con el plus de experimentar u

27/02/2026

México en cada bocado: 6 regalos de nuestra historia que te llenan de vida ❤️😊

22/02/2026

¿Tomar vitaminas sin necesitarlas? No siempre es buena idea ⚠️

Las vitaminas son esenciales para tu cuerpo, pero en exceso también pueden causar efectos no deseados como los siguientes:

Vitamina A: Mareos, caída de cabello y daño hepático el cual impide que se filtren las toxinas, se produzca la bilis o se metabolice los nutrientes causando infecciones virales

Vitamina D: Náuseas, debilidad muscular y daño renal lo que impide que la capacidad de los riñones para filtrar desechos y exceso de líquidos en la sangre

Vitamina E: Puede alterar la coagulación y aumentar el riesgo de hemorragias

Vitamina K: Puede causar problemas hepáticos y alteraciones en la sangre

Vitamina C: Aunque es muy poco probable tener un efecto negativo, una dosis alta puede provocar malestar estomacal y diarrea
Antes de tomar suplementos, consulta con un profesional de la salud para saber qué necesita realmente tu cuerpo

Tu bienestar empieza con decisiones informadas

20/02/2026

La importancia de tus músculos 🤗 ¿Ya sabias todo lo que tus músculos hace por ti?

18/02/2026

Tu cuerpo trabaja todos los días por ti… aprende a entenderlo 🌿
Síguenos para más contenido ☺️

13/02/2026

¿Sabías que el mundo de tu bebé es mucho más que purés suaves? Introducir diferentes texturas no solo es una aventura de sabores, sino que ayuda a desarrollar sus músculos faciales y su lenguaje.

Cada bocado es un aprendizaje. Pero, ¿cuándo es el momento exacto para pasar al siguiente nivel?

¿Tienes dudas? ¿Miedo a los atragantamientos? Te enseñamos la diferencia con las arcadas.

¡Queremos acompañarte en este proceso!

👉 Escríbenos por DM para más info o agenda tu asesoría TOTALMENTE GRATIS hoy mismo.

11/02/2026

Hoy en el , cuéntame: ¿Cuál es tu forma favorita de comerlas? 👇

08/02/2026

No siempre lo que parece cuidado, lo es.
Lee el primer comentario.

06/02/2026

¿Sabías que lo que eliges para tu cuerpo influye en tu sentir y pensar? 🤔

Hoy queremos invitarte a una pequeña reflexión sobre nuestras cremas de untar favoritas. Mira estas dos opciones:
➡️ A la derecha: Una crema de avellanas con ingredientes que tu cuerpo reconoce. ➡️ A la izquierda: Otra opción más común, donde el azúcar y otros elementos son los protagonistas.
En el Sistema TABY, no se trata de "bueno" o "malo", sino de conciencia. Cuando tu cuerpo recibe alimentos con más nutrientes, se siente más seguro y en equilibrio. Esto no significa que la otra opción esté "prohibida", ¡para nada! Se trata de entender cómo ciertos ingredientes pueden activar nuestra reserva energética por estrés o inflamación, en lugar de nutrirnos.

¿Por qué en Nutrición con Taby te invitamos a mirar los ingredientes? No es por contar calorías ni por "bajar de peso". Es porque cada ingrediente envía un mensaje a tus células, a tu microbiota y, en última instancia, a tu estado de ánimo y energía. Al elegir opciones más naturales, le das a tu cuerpo la oportunidad de SER más auténtico, SENTIRse mejor y PENSAR con más claridad.
Tu cuerpo es inteligente y te guía. Escúchalo. ¿Qué mensaje le quieres enviar hoy?

03/02/2026

¿Ya conocías este dato? Te leemos en los comentarios ☺️

01/02/2026

Leer sus comentarios es recordarnos por qué hacemos lo que hacemos 🤍
Cada palabra, duda o experiencia que comparten nos motiva a seguir mejorando por y para ustedes ✨

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Nutricionista

Te ayudo a recuperar el placer de comer ¡y adelgazar por fin!

Soy Tábata García, y sé lo que has vivido en todos estos años de dietas que no funcionan y programas que más que adelgazarte te frustran más. Lo que empezó siendo una simple profesión para ganarse la vida terminó siendo mi misión de vida, “Apoyarte a reconciliarte contigo y con la comida, además de generar conciencia sobre los daños que causan comer productos animales y al mismo tiempo respetar su vida”.

Después de formar parte del juego de las difíciles dietas restrictivas, las cuentas de calorías, de sentir que todos comploteaban hacia mí cuando estaba a dieta, tomar pastillas milagrosas y terminar deformando mi autoimagen a grados extremos y no ver los resultados que yo esperaba.

La vida me llevó a descubrir el camino de la verdad, sobre cómo funciona mi cuerpo y cómo lograr los resultados que quiero. Todo esto dejando atrás los viejos programas que no nos ayudan para nada adelgazar y solo nos agobian. Ahora quiero compartirte la verdad de cómo adelgazar, sin sufrimiento, sin dietas restrictivas, sin milagrosas pastillas, sin contar calorías, y, sobre todo ¡recuperando el placer de comer!

Sé lo que se siente no ver resultados porque yo lo viví. Ahora iremos de la mano a encontrar los resultados más efectivos POR FIN.