Nutrición con Taby

  • Home
  • Nutrición con Taby

Nutrición con Taby Te ayudamos a conseguir tus objetivos de adelgazar sin dejar de comer, con el plus de experimentar u

05/07/2025

El que no enseña, no vende"... pero nosotros no solo enseñamos resultados, compartimos procesos reales.

Cada testimonio que verás aquí no es solo una transformación física… es la historia de alguien que se atrevió a cambiar desde adentro, que buscó recuperar su energía, su libertad con la comida, o simplemente sentirse en paz con su cuerpo.

✨ Aquí no buscamos cuerpos ideales, buscamos bienestar real.

Historias con altibajos, con dudas, pero también con mucha fuerza, decisiones valientes y una red que acompaña.

👉 Reacciona si te gustaría conocer por qué nuestros pacientes decidieron dar este paso.
📝 Y cuéntanos en los comentarios qué tema quieres que compartamos primero: ¿Relación con la comida? ¿Estrategias sin dietas? ¿Cómo dejar el peso como centro?

Somos más que nutrición.
Somos un espacio seguro donde las personas aprenden a escucharse, cuidarse y vivir más libres.
Gracias por confiar en este camino 💚

02/07/2025

¿Por qué no puedes comer solo una?
No es falta de fuerza de voluntad… es que los snacks ultra procesados están diseñados para eso: combinan grasa, sal y le dan un toque crujiente de forma tan adictiva que tu cerebro los ama y pide más
Y no está mal darte el gusto, pero si te pasa seguido, quizá no es antojo… es hambre real, o hasta estrés emocional

Sabías que una Magnum Clásica tiene la misma energía que casi un kilo de fruta fresca?Sí. Una sola paleta puede aportar ...
01/07/2025

Sabías que una Magnum Clásica tiene la misma energía que casi un kilo de fruta fresca?

Sí. Una sola paleta puede aportar lo que tu cuerpo recibiría si comieras:

🍇 1 kilo de uvas
🍌 3 plátanos medianos
🍎 4 manzanas
🥕 O hasta 9 zanahorias grandes

🌱 Comer también es conexión:
Con tu cuerpo, tus emociones, tus hábitos y tu historia.

✨ Elegir desde el amor es más poderoso que restringir.

¿Te gustaría ver más comparaciones de este tipo? Te leo 💚

¿Quién dijo que IR AL NUTRIÓLOGO no podía ser divertido? 😄GARANTIZA una mejor calidad de vida, sin importar la edad, con...
28/06/2025

¿Quién dijo que IR AL NUTRIÓLOGO no podía ser divertido? 😄
GARANTIZA una mejor calidad de vida, sin importar la edad, condición o S**O.
Con solo cambiar tu alimentación, te sentirás INCREÍBLE.
Spoiler: ¡sí se puede disfrutar mientras te cuidas! 💚

✨ ¿Tu cuerpo te está mandando señales?No lo ignores. A veces, pequeños cambios en tu energía, tu sueño o tu estado de án...
26/06/2025

✨ ¿Tu cuerpo te está mandando señales?
No lo ignores. A veces, pequeños cambios en tu energía, tu sueño o tu estado de ánimo tienen mucho que ver con tus hormonas. Aquí te dejo algunas pistas para escucharte mejor:

🥱 Bajones de energía por la tarde
Puede ser señal de baja glucosa, fatiga suprarrenal o una alimentación pobre al inicio del día.
✔️ Incluye proteínas, grasas saludables y comida real desde la mañana.
✔️ Evita solo "picar"; mejor haz comidas completas y equilibradas.

🌙 ¿Te despiertas a las 3:00am?
Podría deberse a picos de cortisol o bajones de azúcar en sangre durante la noche.
✔️ Prueba cenar rico en proteínas unas 2 horas antes de dormir para mantener estables tus niveles.

🔥 Libido baja
El estrés, la falta de sueño o desequilibrios hormonales como baja testosterona pueden afectar tu deseo sexual.
✔️ El entrenamiento de fuerza y una mejor gestión del estrés pueden ayudarte muchísimo.

💇‍♀️ Caída del cabello
Puede estar relacionada con problemas tiroideos, niveles bajos de hierro o poca proteína.
✔️ Hazte estudios, fortalece tu alimentación y asegúrate de no estar comiendo de menos.

💌 Tu cuerpo te habla todos los días. Solo hay que aprender a escucharlo con amor y atención.

Si pruebas alguno de estos tips…
✨ ¡Cuéntame cómo te va! ✨

¿Te ha pasado? Porque ya empiezo a pensar que mi reloj biológico necesita terapia 😂Comer tarde no siempre es por gusto, ...
24/06/2025

¿Te ha pasado? Porque ya empiezo a pensar que mi reloj biológico necesita terapia 😂
Comer tarde no siempre es por gusto, a veces es supervivencia.
Lo importante es soltar la culpa y empezar a construir estrategias más realistas.
¿Tú a qué hora cenas? Cuéntame 👇

Cuando era pequeña, solía pegar las etiquetas que traían las frutas y verduras en mi frente como si fuera una estampa. S...
19/06/2025

Cuando era pequeña, solía pegar las etiquetas que traían las frutas y verduras en mi frente como si fuera una estampa. Seguramente tú o alguien de tu familia también lo ha echo

Estás etiquetas no solo están de adorno, tienen un significado...

Y son conocidos como _Código PLU_

Cuando tiene un código con 4 dígitos y empiezan con #4 o #5 quiere decir que son productos sembrados tradicionalmente, pero que pudieron haber sido rociados por pesticidas

Cuando el código tiene 5 dígitos y comienza con #9 Son productos orgánicos sin modificación genética ni uso de pesticidas

En cambio, cuando contiene 5 dígitos y empieza con #8 es un producto modificado genéticamente y que además pudo haber sido rociado con pesticidas

Estos códigos son otorgados por la *international Federation For Produce Standars* con el objetivo de llevar el control de inventario y que el consumidor pague el precio justo del producto basado en la calidad de este mismo

❤️ Ya lo sabía
😲 No lo sabía

No olvides reaccionar 🤓

18/06/2025

Durante años nos repitieron frases como si fueran reglas absolutas…
Pero hoy sabemos más, entendemos mejor, y sobre todo: ya no tenemos que vivir con miedo a la comida.

La información es poder, pero la nutrición con compasión es libertad.
🌱 Aprender, desaprender y elegir diferente… eso también es parte del proceso.

💬 ¿Cuál de estos mitos te dijeron más veces? ¿Y cuál ya lograste soltar?

Gracias por tu confianza y por permitirnos acompañarte en este camino de bienestar. Nos emociona ver cómo cada paso suma...
14/06/2025

Gracias por tu confianza y por permitirnos acompañarte en este camino de bienestar. Nos emociona ver cómo cada paso suma🤗

🌿 ¿Sabías que la sábila es uno de los remedios naturales más poderosos?Conocida por sus increíbles propiedades curativas...
13/06/2025

🌿 ¿Sabías que la sábila es uno de los remedios naturales más poderosos?
Conocida por sus increíbles propiedades curativas, la sábila es rica en vitaminas, minerales y antioxidantes. Ayuda a hidratar la piel, aliviar quemaduras, mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmunológico.

💚 ¡Inclúyela en tu rutina diaria y descubre sus beneficios desde adentro hacia afuera!

📌 Cuéntanos, ¿cómo usas tú la sábila en tu día a día?

¿Buscas mejorar la salud metabólica, regular tus ciclos menstruales o apoyar el tratamiento del SOP (Síndrome de Ovario ...
09/06/2025

¿Buscas mejorar la salud metabólica, regular tus ciclos menstruales o apoyar el tratamiento del SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico)?
✨ Te presentamos nuestro suplemento Myo y D-Chiro Inositol Platinum Mezcla de Ratio, un aliado clave en el equilibrio hormonal femenino.

🔬 Beneficios destacados:
✅ Mejora la sensibilidad a la insulina
✅ Apoya la función ovárica
✅ Favorece la regulación hormonal
✅ Puede mejorar la calidad ovárica y la fertilidad
✅ Ayuda a reducir síntomas del SOP como acné, caída de cabello y ciclos irregulares

Disponible directamente en nuestra clínica, ¡y con asesoría profesional incluida!

💚 Te acompañamos con respaldo científico, atención personalizada y un enfoque integral en tu salud.
📍 Ven por el tuyo o escríbenos para más información.

✨ ¡Haz de tu bienestar una prioridad hoy mismo!

Nuestros pacientes ya dieron el primer paso, ¿y tú? 💬❤️Agenda tu consulta hoy y descubre una nueva manera de ver la Nutr...
05/06/2025

Nuestros pacientes ya dieron el primer paso, ¿y tú? 💬❤️
Agenda tu consulta hoy y descubre una nueva manera de ver la Nutrición que realmente marca la diferencia.

Address


Opening Hours

Monday 11:00 - 19:00
Tuesday 11:00 - 19:00
Wednesday 11:00 - 19:00
Thursday 11:00 - 19:00
Friday 11:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 16:00

Telephone

+525535001603

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutrición con Taby posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutrición con Taby:

Shortcuts

  • Address
  • Telephone
  • Opening Hours
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Claim ownership or report listing
  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Te ayudo a recuperar el placer de comer ¡y adelgazar por fin!

Soy Tábata García, y sé lo que has vivido en todos estos años de dietas que no funcionan y programas que más que adelgazarte te frustran más. Lo que empezó siendo una simple profesión para ganarse la vida terminó siendo mi misión de vida, “Apoyarte a reconciliarte contigo y con la comida, además de generar conciencia sobre los daños que causan comer productos animales y al mismo tiempo respetar su vida”.

Después de formar parte del juego de las difíciles dietas restrictivas, las cuentas de calorías, de sentir que todos comploteaban hacia mí cuando estaba a dieta, tomar pastillas milagrosas y terminar deformando mi autoimagen a grados extremos y no ver los resultados que yo esperaba.

La vida me llevó a descubrir el camino de la verdad, sobre cómo funciona mi cuerpo y cómo lograr los resultados que quiero. Todo esto dejando atrás los viejos programas que no nos ayudan para nada adelgazar y solo nos agobian. Ahora quiero compartirte la verdad de cómo adelgazar, sin sufrimiento, sin dietas restrictivas, sin milagrosas pastillas, sin contar calorías, y, sobre todo ¡recuperando el placer de comer!

Sé lo que se siente no ver resultados porque yo lo viví. Ahora iremos de la mano a encontrar los resultados más efectivos POR FIN.