Tanatología Dharma

18/07/2025

Recuerda que cada duelo es único y personal, se compasivo contigo, si sientes que el dolor te está desbordando acércate a la tanatología.

17/07/2025

Aspectos del lenguaje afectados por el TDAH

a. Lenguaje expresivo
• Dificultades para organizar ideas al hablar.
• Discurso desorganizado o impulsivo.
• Interrupciones frecuentes o hablar en exceso (verborrea).
• Problemas para mantener el tema de conversación.

b. Lenguaje receptivo
• Dificultad para seguir instrucciones verbales.
• Problemas de comprensión de oraciones complejas.
• Dificultades para mantener la atención durante explicaciones largas.

c. Pragmática del lenguaje (uso social del lenguaje)
• Dificultad para respetar turnos de palabra.
• Problemas para interpretar el lenguaje no verbal o las intenciones del otro.
• Comentarios socialmente inapropiados por impulsividad.

d. Lectura y escritura
• Problemas en la comprensión lectora (por falta de atención a los detalles).
• Escritura desorganizada o con errores por impulsividad.
• Comorbilidad frecuente con dislexia o trastornos del aprendizaje.

Bibliografía

Green, B. C., Johnson, K. A., & Bretherton, L. (2014). Pragmatic language difficulties in children with hyperactivity and attention problems: an integrated review. International Journal of Language & Communication Disorders, 49(1), 15–29 .
• Kessler, P. B., & Ikuta, T. (2023). Pragmatic Deficits in Attention‑Deficit/Hyperactivity Disorder: Systematic Review and Meta‑Analysis. Journal of Attention Disorders. Demuestra un gran tamaño del efecto (–1.55) en déficits pragmáticos .
• Staikova, E., et al. (2013). Pragmatic deficits and social impairment in children with ADHD. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 54(12), 1275–1283. Evidencia que los déficit pragmáticos median las dificultades sociales .
• Helland, W.A., Posserud, M.B., Helland, T., Heimann, M. & Lundervold, A.J. (2016). Language impairments in children with ADHD and in children with Reading Disorder. Journal of Attention Disorders, 20(7), 581–589. Analiza dificultades morfosintácticas
• Vassiliu, C., Mouzaki, A., Antoniou, F., et al. (2023). Development of Structural and Pragmatic Language Skills in Children With ADHD. Estudio comparativo incluyendo grupo con trastorno del lenguaje .
• Scoping review (2023): Language abilities in children and adolescents with DLD and ADHD, Journal of Communication Disorders, 106:106381. Revisa sintaxis, semántica y narración .

Infografia UAM-I

12/07/2025

𝐓𝐮 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐢𝐨𝐬𝐨 𝐧𝐨 𝐞𝐬𝐭á 𝐫𝐨𝐭𝐨, 𝐞𝐬𝐭á 𝐝𝐞𝐬𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐝𝐨.

¿Sabías que tu cuerpo tiene un botón de calma incorporado? Se llama nervio vago.

Cuando lo estimulas, tu cuerpo sale del modo alerta y entra en modo reparación.

Con técnicas de regulación vagal, puedes enseñarle a volver a la calma:

✅ 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐧𝐚𝐬𝐚𝐥 𝐥𝐞𝐧𝐭𝐚: La exhalación prolongada activa la rama parasimpática del sistema nervioso (relacionada con el nervio vago), ayudando a reducir la frecuencia cardíaca y el estado de alerta.

✅ 𝐂𝐚𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐨 𝐭𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞𝐚𝐫: Las cuerdas vocales y los músculos de la garganta están conectados al nervio vago. Vibrarlos con sonido estimula su actividad, generando una sensación de calma. 🎶

✅ 𝐀𝐠𝐮𝐚 𝐟𝐫í𝐚 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐫𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨: Activa el "reflejo de inmersión" del nervio vago, que reduce el ritmo cardíaco y genera un estado de reposo rápido. ❄️💧

✅ 𝐂𝐨𝐧𝐞𝐱𝐢ó𝐧 𝐜𝐨𝐧 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐢𝐞𝐧 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫𝐨: La conexión humana activa el nervio vago ventral, que regula las respuestas de calma, pertenencia y seguridad. Esta vía se fortalece especialmente a través de contacto visual, tono de voz suave y lenguaje corporal receptivo. 🤝💬

✍️ Fuente:

09/07/2025

Esta imagen me recordó a los 4 acuerdos;

*Sé impecable con tus palabras*: Las palabras sanan o hieren.
*No te tomes nada personalmente*: No dejes que las palabras de otros te afecten.
*No hagas suposiciones*: Pregúntale y comunica de manera efectiva.
*Haz siempre tu máximo esfuerzo*: Cuida de ti y de los demás.

Compárteme en comentarios tus pensamientos y reflexiones 🤗

09/07/2025

Carta para la pareja que va a llegar sin que lo busque

A ti, que aún no conozco,

No sé tu nombre, ni tu historia. No sé dónde estás, ni cuándo nuestros caminos se cruzarán. Pero algo en mi interior me dice que vienes en camino, que sin buscarte, te encontraré.

No será en una búsqueda desesperada ni en la ansiedad de llenar un vacío. Llegarás cuando yo haya aprendido a abrazar mi soledad, a amarme sin condiciones y a entender que no necesito a nadie para completarme, pero que sí puedo compartir lo que soy, si el corazón lo siente.

Llegarás como llegan las cosas auténticas: sin prisa, sin ruido, sin máscaras. Serás ese refugio tranquilo donde podré descansar el alma, esa mirada que no juzga, esas manos que no sueltan.

No espero la perfección en ti, ni tú en mí. Solo espero verdad. Que podamos mirarnos sin filtros, con todas nuestras cicatrices, con nuestras historias rotas y aun así, decidir quedarnos.

Me emociona la idea de descubrirte, de aprender tu manera de ver el mundo, de compartir los silencios, las risas, las dudas y los sueños. No quiero una relación que me encierre, sino una que me inspire. No quiero que llegues para rescatarme, sino para caminar a mi lado.

Cuando llegues, sabré que era contigo, no porque todo sea fácil, sino porque incluso en lo difícil, el amor se sentirá como hogar.

Te espero sin esperar. Te pienso sin buscarte.

Con cariño,
La persona que será para ti, cuando sea el momento.

Dulce Lome

08/07/2025

02/07/2025

Vas a estar bien 💖

Imagen: la vida de Lola

02/07/2025

𝐓𝐚́𝐥𝐚𝐦𝐨 🧠

➡️ El tálamo es una estructura del cerebro que juega un papel fundamental en la transmisión y procesamiento de la información sensorial. A continuación, te presentamos información sobre el tálamo:

✅ 𝐅𝐮𝐧𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐥 𝐭𝐚́𝐥𝐚𝐦𝐨

1️⃣ 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐦𝐢𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐨𝐫𝐢𝐚𝐥: El tálamo actúa como un relevo para la información sensorial, transmitiendo señales desde los sentidos al cortex cerebral.
2️⃣ 𝐏𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧: El tálamo también procesa la información sensorial, ayudando a filtrar y priorizar la información relevante.
3️⃣ 𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚: El tálamo juega un papel en la regulación del estado de conciencia, incluyendo el sueño y la vigilia.

𝐄𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐮𝐫𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐥 𝐭𝐚́𝐥𝐚𝐦𝐨

➡️ 𝐍𝐮́𝐜𝐥𝐞𝐨𝐬 𝐭𝐚𝐥𝐚́𝐦𝐢𝐜𝐨𝐬: El tálamo se compone de varios núcleos talámicos, cada uno con funciones específicas.
➡️ 𝐂𝐨𝐧𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐨𝐭𝐫𝐚𝐬 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐮𝐫𝐚𝐬: El tálamo se conecta con otras estructuras del cerebro, incluyendo el cortex cerebral, el tronco del encéfalo y la médula espinal.

𝐈𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐭𝐚́𝐥𝐚𝐦𝐨

1️⃣ 𝐏𝐞𝐫𝐜𝐞𝐩𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐲 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐨𝐫𝐢𝐚𝐥: El tálamo es esencial para la percepción y el procesamiento sensorial, permitiendo que percibamos y respondamos al mundo que nos rodea.
2️⃣ 𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚: El tálamo juega un papel crucial en la regulación del estado de conciencia, lo que es esencial para nuestra supervivencia y funcionamiento diario.

𝐓𝐫𝐚𝐬𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨𝐬 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐥 𝐭𝐚́𝐥𝐚𝐦𝐨

1️⃣ 𝐋𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐭𝐚𝐥𝐚́𝐦𝐢𝐜𝐚𝐬: Lesiones en el tálamo pueden afectar la transmisión y procesamiento de la información sensorial, lo que puede llevar a déficits sensoriales y cognitivos.
2️⃣ 𝐓𝐫𝐚𝐬𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐥 𝐬𝐮𝐞𝐧̃𝐨: Problemas en el tálamo pueden contribuir a trastornos del sueño, como la insomnio o la somnolencia excesiva.

25/06/2025

La misofonía es la sensibilidad selectiva a un determinado tipo de sonidos, y es un trastorno neurológico que puede desencadenar ansiedad e incluso agresividad en la persona que la sufre.

Estas emociones pueden ser desencadenadas por sonidos realizados por otras personas, como masticar, sorber, toser o comer, o por el sonido producido al utilizar determinados objetos.

La misofonía parece estar relacionada con el TOC (trastorno obsesivo compulsivo) y experiencias negativas en relación a esos sonidos. Las personas que la sufren suelen sentirse incomprendidas y se les etiqueta como histéricas o demasiado sensibles.

Aparentemente no tiene cura, pero las reacciones emocionales pueden ser gestionadas mediante la terapia cognitivo conductual o la meditación. Si la sufres, puedes también conversar de lo que sucede con las personas que te rodean para hacer cambios en tus hábitos que minimicen los síntomas, o tener una zona libre de ruido para que puedas tener mayor tranquilidad.

17/06/2025

❤️

16/06/2025

Un abrazo hasta el cielo para todos los papás que celebran desde arriba.

Ilustración Aldo tonelli