17/09/2025
IMPORTANCIA DEL FORTALECIMIENTO DE MIEMBROS INFERIORES
En algunas patologías , la actividad física que se practica de forma regular y bajo la supervisión de un profesional , contribuye a favorecer el estado de salud .
En el caso de padecimiento neurálgicos es un factor importante que ayuda a la movilidad y autonomía del paciente. Asi mismo el fortalecimiento de miembros inferiores es fundamental para mantener el equilibrio , mejorar la postura y la capacidad de movimiento.
¿ Porque es importante fortalecer los cuádriceps ?
Los cuádriceps es un grupo de cuatro musculos ubicados en la parte anterior del muslo que desempeñan un papel fundamental en la movilidad y la estabilidad ademas de ser muy importantes en el momento de caminar, pararse, sentarse, correr y saltar .
Cuando los cuádriceps estan débiles puede haber desequilibrio muscular lo que dificulta la marcha, subir y bajar escaleras , afecta la capacidad general de movimiento y la calidad de vida .
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