Mónica Salmón Escritora

17/05/2026

08/05/2026

Hay personas que te eligen en los momentos que importan. Te envían una foto, una conversación, un comentario, una grabación. Abren la puerta donde normalmente no entra nadie y te muestran su dolor, sus miedos, lo que guardan.

Una bandera no es un pedazo de tela. Una catarina no es un insecto. Los símbolos nos pertenecen, nos constituyen, nos reparan, y quien te comparte uno te está diciendo “te amo”, “aquí estoy”, “eres parte de mi alma”, sin pronunciar ninguna de esas palabras.

No necesitas la cotidianidad para pertenecer a la vida de alguien. Hay momentos, hay detalles, que lo dicen todo.

Mis Dobermans tienen esa nobleza. La gente los ha juzgado sin tomarse el tiempo de leerlos. Detrás de lo que asusta hay una lealtad que se gana con presencia, con amor, sabiendo estar en las buenas y en las malas. Ese lugar se construye con el tiempo. Se construye día a día, sabiendo amar.

Lo mismo pasa con los humanos. ♠️♥️🐞

04/05/2026

Mentalidad fija vs. mentalidad de crecimiento
Esto es algo que surge con frecuencia en sesión con mis pacientes.
Hacemos consciente la diferencia entre una mentalidad fija y una mentalidad de crecimiento.
Por un lado, está la parte de nosotros que se siente estancada: apegada al pasado, repitiendo los mismos miedos, los mismos pensamientos, los mismos patrones. Puede sentirse casi paralizante, como estar atrapada en una espiral. 🌀
Por otro lado, está la posibilidad de cambiar.
Comenzamos a notar esos patrones y elegimos de manera diferente. No es nada fácil, y puede ser doloroso. Aprendemos, tomamos acción y nos permitimos avanzar, incluso cuando se siente que no se va a lograr.
Es en la conciencia donde todo comienza. 🧠🍀
ψ Notes — M. Salmón.

04/05/2026

Mentalidad fija vs. mentalidad de crecimiento
Esto es algo que surge con frecuencia en sesión con mis pacientes.
Hacemos consciente la diferencia entre una mentalidad fija y una mentalidad de crecimiento.
Por un lado, está la parte de nosotros que se siente estancada: apegada al pasado, repitiendo los mismos miedos, los mismos pensamientos, los mismos patrones. Puede sentirse casi paralizante, como estar atrapada en una espiral. 🌀
Por otro lado, está la posibilidad de cambiar.
Comenzamos a notar esos patrones y elegimos de manera diferente. No es nada fácil, y puede ser doloroso. Aprendemos, tomamos acción y nos permitimos avanzar, incluso cuando se siente que no se va a lograr.
Es en la conciencia donde todo comienza.​​​​​​​​​​​​​​​​ 🧠🍀ψ Notes — M. Salmón. Fixed Mindset vs. Growth Mindset
This is something that comes up often in sessions with my patients.
We bring into awareness the difference between a fixed mindset and a growth mindset.
On one hand, there is the part of us that feels stuck: attached to the past, repeating the same fears, the same thoughts, the same patterns. It can feel almost paralyzing, like being trapped in a spiral. 🌀
On the other hand, there is the possibility of change.
We begin to notice those patterns and choose differently. It is not easy, it is painful. We learn, we take action, and we allow ourselves to move forward, even when it feels like we won’t make it.
Awareness is where everything begins.​​​​​​​​​​​​​​​​
🍀🧠

28/04/2026

Edith Eger fue una gran psicóloga y sobreviviente del Holocausto, que nos dejó una lección inmensa de supervivencia y fortaleza interior. Cuando Josef Mengele la obligó a bailar en Campo de concentración de Auschwitz, ella relató que logró sobrevivir imaginando que bailaba El lago de los cisnes, en la Ópera Estatal de Hungría. Más tarde llamó a esa fuerza interior libertad de la mente.
Como discípula de Viktor Frankl, dedicó su vida a ayudar a otros a liberarse de sus propias prisiones mentales y emocionales.
En la practica de mi profesión, le debo muchísimo a sus enseñanzas y a su manera de comprender el sufrimiento humano. Y en lo personal, durante la pandemia de COVID-19, uno de sus libros fue una lectura fundamental para mi hija, ya que le ayudó enormemente a procesar esa experiencia.
Para mí, Edith Eger nos dejó una gran prueba: la prueba de que aun después del horror más grande, el ser humano puede ser amoroso y compasivo consigo mismo y con los otros.

04/04/2026

This is what writing from the heart looks like.

Escribía un capítulo con el anillo que mide mi ritmo cardiaco, y mis pulsaciones se dispararon. Así se ve escribir desde el corazón. ❤️

28/03/2026

LET me, Let ME BE!

28/03/2026

LET Me! Let me BE!