Lily Fisioterapia

06/10/2025

29/09/2025

¡Hola! Si eres nuev@ aquí, bienvenid@ a esta comunidad tan bonita..

Soy Lily, fisioterapeuta, me encanta correr, hacer ejercicio y mi misión es ayudarte a entrenar de forma inteligente.

En esta cuenta encontrarás:
🏃🏻‍♀️ Consejos para prevenir lesiones comunes.
💪🏻 Ejercicios de fuerza y movilidad esenciales.
📝 Claves para mejorar tu rendimiento sin sacrificar tu salud articular.

¡Deja de correr con miedo al dolor!

28/09/2025

New Balance Milla Urbana México. 🇲🇽🏃🏻‍♀️💥

25/09/2025

Cambia tu mente y cambiará tu vida..

Nuestra forma de pensar, nuestras creencias, actitudes y la perspectiva que tenemos sobre nosotros mismos y el mundo, son la base de nuestras acciones y, en última instancia, de los resultados que obtenemos.

14/09/2025

Hoy, a mis 30, entiendo que..

No todo tiene que ser perfecto, que está bien no tener todas las respuestas. Me llevo la certeza de que soy capaz de enfrentar lo que venga, y me despido de la versión de mí que necesitaba la aprobación de los demás.

Agradezco lo que fui y abrazo lo que soy.

09/09/2025

¿Te suena? La mayoría de la gente espera DEMASIADO tiempo para acudir a Fisioterapia.

Pensamos que necesitamos algo visiblemente roto o que el dolor tiene que ser “suficientemente fuerte” y ¡NO ES ASÍ! Cuanto antes se trate, MEJOR.

¿Qué otra me falta?

06/09/2025

Recovery House New Balance 2025

📌 Eventos como este son la prueba de que cada vez más nos enfocamos en ser y formar atletas funcionales, entendiendo que la recuperación es un pilar clave para optimizar nuestro entrenamiento.

🙌🏻 Es increíble ver que la recuperación ya no es un extra, sino una parte FUNDAMENTAL para entrenar de forma más inteligente y eficiente.

🏃🏻‍♀️ Esto no solo nos hace más eficientes, sino que también contribuye a una carrera deportiva más sostenible y duradera.

🗓️ Nos vemos este 28 de Septiembre en la Milla Urbana Cdmx.

19/08/2025

Esto es dopamina de verdad..

✨ La dopamina no es simplemente una sustancia que te hace feliz, sino un mensajero que regula funciones vitales en tu cerebro y cuerpo. Su equilibrio es clave para la salud física y mental.

06/08/2025

Metas que aunque no parezcan metas pueden cambiar tu vida…

Es cierto que muchas de las metas más significativas no se presentan como metas tradicionales, sino como hábitos, rutinas o cambios de perspectiva que, con el tiempo, transforman nuestra vida.

Estas metas “ocultas” suelen ser más poderosas porque se integran en nuestro día a día.

29/07/2025

¿Qué otra falta?

16/06/2025

Un poco del cierre de Grey Days de NB.

En New Balance, Grey Days honra la tonalidad que se ha definido desde los 80s, un símbolo de versatilidad, innovación y estilo atemporal. Seleccionado por su habilidad para perdurar y adaptarse.

🩶 El Gris refleja el espíritu independiente de aquellos que lo visten. Grey Days se trata de una tradición que supera la prueba del tiempo.

09/06/2025

De corazón, gracias por toda la confianza que le han puesto a esta certificación. Su apoyo y el hecho de que nos hayan elegido, son la mejor prueba de que estamos haciendo las cosas bien.

Esto es parte de lo que me impulsa a seguir dándolo todo y a superar siempre sus expectativas.

Por esa gran confianza, les tengo una noticia que me emociona muchísimo: ¡ya estamos trabajando en la Parte 2 para darle continuidad a esta certificación!

Así que, ¡estén muy atentos a las novedades que se vienen!