Constelaciones Familiares. Psicoterapia. Energy Work. Coaching de Vida. Adicciones. Psicología de la Alimentación. Sanación Holística e Integral.
Alta Experiencia y Profesionalismo. Bienvenido a tu espacio de Evolución y de Conciencia! Creado para ti que buscas Ser una persona con excelencia de vida. El desarrollo de Proyectos Profesionales e Individualizados son el objetivo principal de "Vida en Conciencia". En este espacio encontrarás las herramientas que activarán tú potencial hacia la Conciencia de tu Cuerpo, de tu Mente y de tu Espíritu. A través del Coaching del Ser, podrás crear un Proyecto de Vida efectivo y real.
Les comparto este libro de MariJo Flaque, quien nos da claves muy importantes para transformar nuestra relación con el dinero.
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Puse mi voz para que puedan escucharlo en cualquier momento, como una colaboración especial con .
Espero sus comentarios y aprendizajes. Saldrá un capítulo por semana.
Les abrazo!
~Mine
En la voz de Mine Quijano.
21/09/2025
"NO TIENEN QUE DEMOSTRALE A NADIE NADA, SEAN FELICES".
~ Julieta Fierro
Cuánta verdad en tus palabras, gracias, segura estoy que estás en esa dimensión astral, de la que tanto nos contaste y nos compartiste.💜🤍💜
🪷 Estar sanos no es un acto de magia, es un acto de conciencia y amor.
"La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no la ausencia de enfermedades y dolencias."
~ Who 1946.
- ¿Hace cuánto tiempo no te sientes completamente en estado de salud?
- ¿Qué frases recuerdas sobre estar sano o saludable?
- ¿Reconoces que te enfermas cuando tienes algún problema, y de la misma enfermedad?
- Ahora mismo estás enfermo de algo que también tiene tu mamá o papá o algún familiar?
Tu alma y todo tu Ser requieren encontrar el camino hacia la sanación.
De este gran tema @Rakasa y charlarán a la luz de la próxima Gira en México 🇲🇽en Septiembre y Octubre próximos!
¿Hace cuánto tiempo sientes que estás atorada en algún tema de tu vida?
- Que no te rinde tu dinero
- Que no logras establecer relaciones efectivas y afectivas con tu pareja, hijos, socios, familia.
- Que te enfermas y tardas en sanar.
- Que te sientes limitada, incómoda, con sentimientos encontrados.
- Con estrés continuo.
Todos estos temas puedes sanarlos a través de la Psicoterapia Sistémica de las Constelaciones Familiares.
Por ello te invito a que formes parte de esta sesión poderosa y profesional de Constelaciones Familiares!!
✨ Viernes 15 de Agosto, 16:00 horas. Plaza Paseo Esmeralda Local 13. Calle Hidalgo 102, Centro de Puerto Escondido
💎Mine Holística es Psicoterapeuta Holística, Consteladora formada por Rakasa Lucero, Máster en Educación Especial y Psicología, Experta en Tarjetas Terapeúticas y Tarot Asiático, Life Coach Certificada Internacional, Especialista en Psicología de la Alimentación y Psicología de las Adicciones, Escritora y Conferencista Internacional.
Aparta ya tu lugar, escribiendo al enlace.
Cupo limitado.
29/07/2025
"La Codependencia es una modo de satisfacer las necesidades que no satisface las necesidades".
Melody Beattie.
09/07/2025
"No me importa si alguien dice que tiene TDAH, depresión, adicción al trabajo, al s**o, al nopor, bulimia... Es solo un lenguaje de signos, etiquetas que cubren la pregunta que realmente importa: "¿Dónde te duele?"
Porque los síntomas no son el enemigo. Son mensajes del cuerpo con un grito del alma. No se trata de suprimirlos, se trata de entender por qué aparecieron.
El trabajo de un terapeuta no es curar la etiqueta. El trabajo de un terapeuta es descubrir el dolor que se esconde bajo el síntoma. A veces es el dolor de la infancia. A veces es el dolor de una generación. Y a veces es el dolor de una nación entera.
A veces, durante toda una vida, no sabes que el dolor que hay dentro de ti es el dolor de tu madre, de tu abuelo, de tu país...
La curación empieza cuando dejas de vivir el dolor en soledad, el dolor de la vida, de la familia o de la nación.
~ Gabor Maté
Nacido en Budapest, Hungría, en 1944, es un médico y escritor canadiense, autor de varios libros, que se especializa en el estudio y tratamiento de las adicciones, trastorno por déficit de atención y experiencias tempranas en la infancia.
🔶Una gran referencia en términos de sanación del trauma.
29/06/2025
25 Junio 2025.
Las mujeres de mi vida...así dicta el estudio de la genealogía, son aquellas mujeres que me anteceden, mamá, abuela, bisabuela, tatarabuela y todas aquellas ancestras de mi pasado, a las cuales por supuesto no conocí y tampoco recuerdo, pero viven en mi, la herencia biológica hace lo suyo, y qué les digo de la herencia sistémica y de la humanidad.
Acabo de terminar de leer este libro "Mujeres del alma mía", de Isabel Allende, escritora chilena que conozco desde algún librero de mi madre, mi Lulú del alma mía.
Siento gratitud al leer la última página, tengo un talento que se llama "logrador", hace dos años me hicieron mi evaluación de talentos y fue un gran descubrimiento saber que mis comportamientos de años tienen que ver con los cinco talentos que me definen, otro día les hablaré más de ello.
Les decía, mi "logrador" está feliz de concluir la lectura de un libro, pero sobre todo de reconocer en esta charla que hace la autora encuentro a mis bisabuelas y abuelas...recuerdo en sueños a Toyita, alias Victoria, mamá de mi abuela "Margot", que en realidad se llamaba María Victoria Margarita, mamá de mi mamá María de Lourdes. También recuerdo con mayor claridad a Rafaelita, mamá del papá de mi mamá, ya que a veces la traían a casa, a mi abuela Francisca la recuerdo solo casi como una foto, la mamá de mi papá, la vi solo dos veces en mi vida.
Y así en este recorrido también me han acompañado otras grandes abuelas, mi linaje afro mexicano se reveló en una constelación y pude sentir a aquella abuela reina de algún pueblo, desterrada de su lugar y arrancada para convertirla en esclava, bi sentada y violada, queriendo salir y hacerse presente para recordarme de dónde vengo y como restituir y sanar tanto dolor del árbol...aquel día se abrió en mi una puerta hacia el entendimiento de las mujeres de mi vida.
Entendí porque tuve una mamá de avanzada, sesentera, rebelde, con un feminismo de clóset, que cuando lograba salir, aparecía a través de sus frases puntuales que no eran humor negro y ácido como en otras ocasiones. Tránsito una vida de valentía luchando por digerir aquello que seguramente le dolía hasta el alma, y al igual que Isabel Allende iba y venía luchando con esta doble moral que por años se ha vivido en México y en el mundo entero.
Hoy reconozco cuan amorosas han sido las mujeres de mi vida, las honro cada día con más conciencia y más amor.
Y en este pequeño escrito tomo a cada una con un gran abrazo, cada paso que dieron hacia la libertad me ha dado la oportunidad de hoy yo poder disfrutar de una vida diferente, donde he estudiado, viajado, crecido, amado y darle vida a mis hijos y a mis proyectos.
He logrado poner el orden del amor en mi vida, cada una de ellas tiene un lugar, su lugar. Siento su energía que me acompaña y aún a veces me peleó internamente con esos miedos que ellas tenían, pero cada vez menos, puedo como ahora mismo, darme la libertad de escribir y dejar el texto, soltarlo y luego volver a continuar, es fuerte hablar de esto, abrir mi corazón y exponerme y exponerlas, pero hoy yo puedo ser esa voz de tantas y tantas mujeres que callaron, que aguantaron, que doblegaron sus sueños, que se abandonaron, que se enfermaron, que lucharon incansablemente por sus vidas y las de sus hijos, sus parejas, sus anhelos.
Mi gratitud infinita a esos corazones y almas invencibles.
Gracias hijo, por regalarme este libro el 10 de mayo pasado.
Gracias alma mía, alma de mujer en esta vida.
Gracias madre divina.
Om Tare Tutare Ture 🙏💚
Y si quieres seguir sanando tu vínculo maternal, escríbeme, aqui estoy para acompañarte.
~ Mine
29 de junio 2025.
Ya es domingo...
📸 Foto 1, el día que acabe el libro, esperando en unos oficinas un trámite.
📸 Foto 2. lista para dar una terapia, amando lo que hago.
📸 Foto 3. honrando la diversidad, pero sobre todo el amor.
📸 Foto 4. disfrutando de una noche por el centro de la Ciudad de México, saliendo de escuchar a mi amiga DJ y que toca el Sax 🎷
27/06/2025
Eres lo mejor que eres.
Dia de soltar la vergüenza. No eres nada de eso que te dijeron que eres, no es verdad que una herida o un trauma te define, nada de eso querida alma valiente.
Eres el amor con el que te ves y te tratas, eres la dulzura de las palabras con las que te hablas, eres la alegría con la que te sonríes frente al espejo de agua, eres por eso y mucho más lo mejor de lo mejor, no hay nadie igual a ti.
Ahora dime ¿Qué vas a hacer con lo que sí eres? Con ese poder, esa fortaleza, esa sabiduría, ese amor por tu preciosa vida humana.
Te abrazo alma mía!!
~ Mine
16/06/2025
Recordatorio 1 de este día!!
Todo viene de ti 🌱
30/05/2025
"En alguna parte de tu árbol genealógico hay personas como estas de las que voy a hablarte. Tú has heredado cosas de ellas.
Aunque no las conocieras ni nunca las hayas visto, las ancianas, tus sabias antepasadas, están ahí. Todos venimos de un largo linaje de personas que se han convertido en faroles encendidos que se balancean en la oscuridad, iluminando su camino y el de otros. Y lo han conseguido con un «No me voy a rendir», con un imperioso «Quítate de mi camino», con un profético «Vale, esperaré hasta que no me veas», con un sabio «Para encontrar la salida, voy a ser como el agua y escapar por la grieta más pequeña» o con un sereno «Agacho la cabeza y sigo avanzando, un pie delante del otro, hasta llegar a mi destino».
Sus luces se mecen en la oscuridad, en nuestro interior, porque con un simple palito podemos encender nuestros fuegos a partir de los suyos e inspirarnos en lo que les inspiró a ellas. Lo hemos heredado. Y podemos aprender a balancear nuestras luces en la oscuridad también. Una mujer con esa luz no puede encontrar su camino con la ayuda de una vela o de las estrellas; no puede permitirse no proyectar su luz para iluminar a otras también."
~Clarissa Pinkola Estés
Libro: El baile de las mujeres sabias
26/05/2025
Si respondes afirmativo en alguna de las respuestas, creo que tienes que agendar una sesión conmigo.
- Humor de Lunes ;)
Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Mine Holistica publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.
¡Soy Minerva y me encantaría que salgas de esa crisis o ese momento difícil como yo lo logré!
Te advierto que si tomas una sesión, curso o taller conmigo cambiará tu visión del mundo y ganarás salud, tendrás más foco y mejorarás tú relación contigo mismo y con los demás.
Te cuento que la crisis es mi mejor amiga, pues gracias a ella he aprendido a romper mis creencias y a lograr resultados que ni yo misma imaginaba, de verdad. Si hace años alguien me hubiera dicho que escribiría un libro, o que correría un maratón, estoy segura que no me lo creería... jeje, pero pues sí, he logrado superar mis miedos y ya trepada en el escenario dando una conferencia en otros países ni siquiera me acuerdo de ellos.
Así que por esta razón hoy me encanta encontrar personas que quieran salir de esos momentos críticos y acompañarlos a que conozcan aquello que existe debajo de esa ansiedad, depresión o duelo que estén viviendo, que en muchas ocasiones se disfraza de mal carácter o enojo, de alguna enfermedad, o de sobre peso, tristeza, queja y llanto permanente.
Me gusta mucho ocupar todas las herramientas que a lo largo de más de 25 años he estudiado, de tal suerte que mi metodología es integral, pues trabajo con técnicas psicológicas y basadas en corrientes cognitivo conductuales, pero sumando reprogramación de patrones mentales y neurolinguística, terapia del campo mental y biodescodificación. También ocupo estrategias aplicadas de coaching, como la distinción de tus propósitos en cada área de tú vida, su proyección y el logro de resultados de aprendizaje.
Con todo ello atiendo a adolescentes y adultos que cursan con alguno de estos temas: ansiedad, depresión, divorcio o rompimiento de pareja, sobre peso, obesidad, enfermedades degenerativas como cáncer, adicciones, estrés post traumático, trastornos del comportamiento, dependencias emocionales. O simplemente personas que quieren identificar sus habilidades para la mejora en algún área de su vida personal, escolar o profesional.
Así que con gusto te atiendo, recuerda que mereces vivir con mucha paz y tranquilidad, tener relaciones sanas y armónicas, sentirte productivo y feliz, cumplir tú misión de vida con esperanza, pero también con la confianza y la claridad de que eso es lo que quieres para ti.
Soy Mine Coach y estoy para acompañarte a vivir libre de miedo y a que logres una vida llena de bienestar.
