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Cecilia Galindo Nutrióloga

Casa
Mexico
Mexico City
Cecilia Galindo Nutrióloga

Cambia tu estilo de vida aprendiendo a comer. Soy Cecilia Galindo, nutrióloga clínica. ¡Bienvendio!

Nutre tu cuerpo, y la salud y el control de peso vendrán solos, ¡comienza hoy un estilo de vida saludable!

28/01/2026

💚la resistencia a la insulina puede aparecer a cualquier edad.
Los cambios en el estilo de vida es una estrategia clave para mejorar y revertir la condición

Si estás buscar quien te acompañe en este proceso, mándeme mensaje y coordinamos una cita 🫰🏼💖🥦

25/01/2026

Así desde el 2016
Yo creo que ya es hora de que osito empiece a hacerle de asistente 😂 🧸

23/01/2026

Necesitas entre 75 -90mg de vitamina C al día.
¡Tienes todas estas opciones para lograrlo!

Y sabías que las verduras también tiene 🫰🏼✨, eso te lo cuento en otro post, no olvides seguirme ♥️

22/01/2026

Cuando comas, sobre todo alimentos indulgentes, trata de estar 100% presente para conectar con el momento y disfrutar tu comida al máximo 💙✨🫰🏼

21/01/2026

Tu cuerpo necesita estar hidratado sí o sí 💙✨🫰🏼

20/01/2026

“Me diagnosticaron con resistencia a la insulina y mi doctor me dijo que no puedo comer carbohidratos”
…spoiler alert: si puedes y DEBES consumirlos

Si no sabes cómo integrarlos, ven a consulta 🥦❤️✨

19/01/2026

Inspirado en las consultas de esta semana 🫰🏼✨

Los suplementos no son mágicos, si no cambias tus hábitos, no hacen efecto

14/01/2026

Idea de desayuno: taquitos de huevo

🤍Fácil, delicioso y obvio super nutritivo

Comer bien no tiene que ser complicado, si quieres empezar a comer buen, te espero en consulta 📲5559668729

13/01/2026

Así de fácil 🫰🏼✨💖

12/01/2026

Nueva guía alimentaria de Estados Unidos

🤍Me encanta el tema de la microbiota
💜Tache que la imagen transmite la idea de que el consumo de cereales debe ser limitado. Al leer la guía recomienda el consumo de cereales integrales
💛A pesar de que aumenta la recomendación de proteína por kg de peso (1.2 a 1.6g), no es el macro de mayor consumo al día (no entiendo porque lo ponen hasta arriba )

10/01/2026

Estoy ready 🫰🏼✨💖

08/08/2025

Si quieres empezar a cuidar tu peso y tu salud comiendo delicioso, te espero en consulta 🤍📲5559668729

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