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Alina Juantorena: Emociones, Salud y Vida

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Mexico City
Alina Juantorena: Emociones, Salud y Vida

Psicóloga con enfoque cognitivo-conductual, health coach y tallerista. Te acompaño a reconectar con tu cuerpo, tus emociones y decisiones.

Psicóloga + Health Coach | TCC
💬 Te enseño a cuidar tu mente, cuerpo y emociones
📚 Ciencia simple para tu vida diaria
🎯 Talleres online + presenciales
🌿 Vive con energía, claridad y conexión A través de talleres prácticos te doy herramientas reales para que aprendas a regular tu mundo interno, a gestionar sus emociones, entender sus pensamientos y dejar la culpa por no hacer todo "perfecto". Te of

rezco un espacio seguro donde, desaprendes mitos, integras lo físico con lo mental y aprendes a tomar decisiones conscientes para vivir bonito. No se trata de cumplir rutinas imposibles, se trata de descubrir tu ritmo real, tu fuerza emocional y tu poder de elección.

24/04/2026

Si explotas seguido y muy intenso no estás rota, descompuesta o perdida, es que te falta entrenar autocontrol chula!

23/04/2026

Chula que no te de pena, el chiste es regularte.

Dejar de sufrir “secuestros emocionales”

Enserio, moverte, hacer algo de actividad física es una de las formas más efectivas de practicar la regulación emocional.

22/04/2026

La productividad no es una fórmula chula, es una estrategia adaptada a tu realidad.

Menos comparación.
Más contexto.

¿Te estás midiendo con reglas que no son tuyas?

21/04/2026

El bienestar se construye no se copia chula.

17/04/2026

Si le estás haciendo caso a ese consejo y no vienes como ellxs, estás creyendo en marketing no estás construyendo bienestar chula

16/04/2026

No eres tú y es cuando se pierde la emoción lo abandonas porque no está hecho para sostenerte.

15/04/2026

Solo pierdes si usas un mal día como excusa para no retomar lo que empezaste chula

13/04/2026

Es normal que de miedo y por eso te autosaboteas chula no es que seas débil.

11/04/2026

Menos planes perfectos, la creencia de comenzar cuando todo se acomode y sea perfecto paraliza; comienza con miedo, con inseguridad, con equivocaciones pero comienza de a poco chula y ya luego le vas sumando.

10/04/2026

Chula no necesitas más información lo que necesitas es estructura, aplicar lo aprendido y estar dispuesta a fallar por lo menos un par de veces.

09/04/2026

Aceptar tu cuerpo no es lo mismo que descuidarte chula.

08/04/2026

Si te busca, te persigue, te insiste no suma a tu proceso y hasta puede ser un indicador de que debes cambiar de psicólogo.

Dirección

Mexico City

Página web

https://linktr.ee/alinajuantorena

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