Psiquiatría Inprfm

02/01/2026

AÑO NUEVO, PROPÓSITOS Y DEPRESIÓN

❄️ El inicio de año no siempre trae motivación. Para alguien con depresión, la presión de “empezar mejor” puede pesar más que ayudar. Acompañar también es respetar el ritmo del otro.

❄️ No todos los comienzos necesitan metas; algunos solo necesitan cuidado.

❄️ ¿Qué te ayudaría más este inicio de año: exigirte cambios o acompañarte mejor?

➡ Si tienes depresión, entra a ADEP.
➡ Si conoces a alguien con depresión, sugiérele que entre a ADEP.

✳ ADEP es un recurso de autoayuda en línea.
✳ Consta de 6 módulos que cada quien sigue a su ritmo.
✳ Es anónimo, gratuito y confidencial.
✳ Siempre está disponible y no hay límite de tiempo de permanencia.

❄️ Para entrar sólo debes registrarte en el link que se ve en al final del post.

01/01/2026

Mentalízate con nosotros
https://www.mentalizarte.com/

31/12/2025

Al cerrar este año, en el Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz reafirmamos nuestro compromiso con la investigación, la atención y la formación en salud mental.
Gracias a quienes integran esta comunidad por su trabajo, ética y vocación.
Que el próximo año nos encuentre fortaleciendo la ciencia, el cuidado y una salud mental más humana y sin estigmas. ¡Feliz Año Nuevo!

¡Feliz año nuevo!

31/12/2025

AÑO NUEVO Y DEPRESIÓN: Mensaje para familiares y amistades

❄️ En Año Nuevo, acompañar a alguien con depresión no es empujarlo a cambiar, sino respetar su ritmo y ofrecer presencia sin presión.

❄️ A veces, el mayor regalo es no exigirle a alguien que esté bien antes de tiempo.

❄️ ¿Cómo podemos acompañar mejor a quienes atraviesan un proceso emocional difícil en estas fechas?

❄️ Si conoces a alguien que está pasando por una depresión, puedes pasarle la liga de ADEP, o si tú estás con el ánimo bajo, ADEP es una opción para ayudarse uno mismo al ritmo que cada quien decida.

❄️ ADEP es un recurso de autoayuda en línea que consta de 6 módulos que cada persona sigue a su ritmo y en los tiempo que cada quien decida dedicarle. ADEP es anónimo, gratuito y confidencial y está disponible todo el tiempo. No hay tiempo de permanencia.

❄️ Para entrar sólo debes registrarte en el la liga que aparece al final del post.

¡Bienvenidos a ADEP!

30/12/2025

🔴
Esta mañana, el secretario de Salud, David Kershenobich, participa en la conferencia , encabezada por la presidenta , desde Palacio Nacional.

29/12/2025

Guías Alimentarias Saludables y Sostenibles brindan recomendaciones útiles para las fiestas decembrinas

➡️ https://bit.ly/4sgzsvB

29/12/2025

🧠📘 Nueva Guía para la identificación y manejo de personas con alto riesgo de psicosis en el primer nivel de atención
➡ http://bit.ly/40aMQ8k

Nos complace compartir esta herramienta fundamental dirigida a profesionales de la salud, diseñada para mejorar la detección temprana de personas en alto riesgo de psicosis desde el primer contacto con los servicios médicos.

Esta guía fue desarrollada por un equipo multidisciplinario de psiquiatras, psicólogas clínicas e investigadoras, con base en evidencia científica y recomendaciones internacionales, en el marco del proyecto “Prevención y alfabetización comunitaria en salud mental”, financiado por los Programas Nacionales Estratégicos (PRONACES) de la Secretaría de Ciencia, Humanidades, Tecnología e Innovación (SECIHTI).

📌 Consulta la guía y accede a recursos formativos como el curso gratuito “La CLAve” para el público general:
🔗 www.infopsicosis.org
🎓 cursos.infopsicosis.org

👉 Esta guía es un paso clave hacia la prevención oportuna, la atención profesional y la reducción del estigma en torno a los trastornos mentales graves.

29/12/2025

🌍🤝 Programa de Acción Migrante de la SRE 🤝🌍
A través del Programa de Atención en Salud Mental, brindamos atención de urgencias 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐥 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐱𝐢𝐜𝐚𝐧𝐨 𝐲 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫𝐨𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬, ofreciendo apoyo psicológico y psiquiátrico
Para más información, contáctanos:
📧 telemed.inprfm@gmail.com
📱 5540643886
➡ https://accionmigrante.unam.mx/salud-mental

29/12/2025

🎄 En estas fiestas, la prevención también se celebra en familia

La temporada decembrina es una oportunidad para fortalecer la convivencia y, al mismo tiempo, proteger la salud mental de niñas, niños y adolescentes frente a los riesgos del consumo de alcohol y otras sustancias.

Hablar abiertamente, identificar situaciones de presión social, explicar los riesgos reales y reforzar redes de apoyo con personas adultas disponibles son acciones clave para construir entornos más seguros. La evidencia nos recuerda que la prevención debe ser continua, especialmente en épocas festivas.

🤝 Compartamos esta información y hagamos de las celebraciones espacios de cuidado, bienestar y acompañamiento

La prevención comienza en casa y se fortalece en comunidad.

Fuente. The interrelation of parental alcohol use, parental practices, and binge drinking among secondary and high school students: analysis of a national survey
http://bit.ly/4pRUNtU
Visita: https://familiayadicciones.org.mx/

29/12/2025

desde Palacio Nacional. Lunes 29 de diciembre 2025

26/12/2025

🧠 Te compartimos algunas herramientas digitales que pueden marcar la diferencia en tu bienestar emocional.
👉️ Accede a apoyo cuando lo necesites, de forma segura y gratuita:

✨ Infopsicosis
https://infopsicosis.org/

Encuentra información clara y confiable sobre experiencias psicológicas complejas y bienestar mental

🎧 Podcast Mentalizarte
https://open.spotify.com/show/43CIrM0Xg9OV8toHzz3bdp?si=16a4f8f4e03a4129

Escucha conversaciones sobre salud mental para entender emociones, estrés y autocuidado

💛 Ayuda Para Depresión- ADep
https://ayudaparadepresion.org.mx/

Guías y recursos creados por especialistas para entender y enfrentar la depresión

🌐 BienestarOnline
https://bienestaronline.net/

Apoyo en línea para gestionar emociones, hábitos saludables y equilibrio emocional

👨‍👩‍👧‍👦 Familia y adicciones
https://familiayadicciones.org.mx/

Herramientas para comprender y apoyar a personas y familias que enfrentan adicciones