Lunes 9am - 9:30pm Martes 8:30am - 9:30pm Miércoles 9am - 9:30pm Jueves 8:30am - 9:30pm Viernes 9am - 9:30pm Sábado 9am - 11am

AYANA YOGA México

Casa
Mexico
Mexico City
AYANA YOGA México

CENTRO DE PRÁCTICA Y ENSEÑANZA DE YOGA
Clases regulares Hatha, Vinyasa, Restaurativo, Certificaciones

Este es un centro dedicado a impartir clases de yoga restaurativo,Ayana vinyasa Yoga, yoga para niños y prenatal. En un lugar ameno, armonioso y sobre todo donde contamos con UNA PROFESORA capacitada y certificada ante YOGA ALLIANCE y con especialidad en vinyasa yoga y yoga para niños. buscamos el crecimiento personal,mental y emocional de cada uno de nuestros alumnos.

11/02/2026

No todo se vuelve silencio afuera!!

Pero algo dentro de ti aprende a respirar más lento, a observar sin huir, a permanecer cuando todo se mueve 🙏🏻

Eso es la práctica: estabilidad en medio de la tormenta!!!

05/02/2026

Iniciamos clases de Yoga Whell
"Yoga con Aro" ⭕
✨ Fuerza
✨ Equilibrio
✨ Concentración
✨ Estabilidad
✨ Arraigó
✨ Y mucho más...

Lunes y miércoles 7:30 pm
Te esperamos

Más información por mensaje de WhatsApp al
55 1923 8570

05/02/2026

Así nuestras clases de preparación previas al WHELL YOGA
Con Yoga Stick... 🙏🏻🧘🏼‍♀️✨

05/02/2026

Este Sábado 14 de Febrero
Tendremos una clase muy especial para compartir en Pareja (YOGA EN PAREJA) 💕
Ven con tu pareja o tu mejor amig@!!!

Festejamos:
❤️ La amistad
❤️ El amor
❤️ El compañerismo
❤️ La complicidad

⏰ De 9:00 am a 10:30 am
💕 Entrada: Alumnos de AYANA con pase mensual
💕 Externos $80

Cupo limitado
Inscripciones x WhatsApp al 55 1923 8570

01/02/2026

Feliz descanso!!
Nos vemos a partir del día Martes...

24/01/2026

En AYANA YOGA México
Sucede algo peculiar… No solo practicamos, nos ejercitamos o aprendemos. Nos acompañamos...

Aquí, cada corazón encuentra un hogar, cada búsqueda encuentra eco y cada paso se vuelve más ligero cuando lo caminamos juntos.

Somos Tribu: Brindamos un espacio donde el alma respira, la práctica se vuelve experiencia y la comunidad se siente como abrazo.

Si tú llamado es a practicar de una manera conciente, amorosa, disciplinada este es tu lugar

Contamos con clases de:
✅ HATHA YOGA
✅ VINYASA FLOW
✅ YOGA WHELL (ARO) ⭕
✅ PILATES MAT
✅ YOGA RESTAURATIVO
✅ YIN YOGA

HORARIOS:
✅ DE LUNES A DOMINGO
(Viernes cerrado)
Horarios por las mañanas, y noches

Contamos con diferentes costos en los paquetes de clases, dependiendo de los días que te gustaría practicar...

Te invitamos a ser parte de esta familia 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️
Tu lugar ya está esperándote!!!

Más información por WhatsApp al
55 1923 8570

23/01/2026

TALLER AÑO CHINO 2026 CABALLO DE FUEGO
🐎🔥

Tenemos nuestra fecha para el taller anual!!! 2026

Este año toca el turno de gobernar el año al CABALLO DE FUEGO en la astrología China, corresponde a la 7a Rama terrestre y se caracteriza por su:
✓ brillo
✓ competencia
✓ bastas habilidades en el zodiaco chino.

Te invito a aprender como:

✅ Interpretar la tendencia energética de este 2026
✅ Así también como definir lo mas favorable para cada signo zodiacal chino
✅ Predicciones en todos los ámbitos
✅ Predicciones por cada signo zodiacal
✅ Estrategias de como apoyarse con la numerología y el Feng Shui durante el año y cada mes para fluir en armonía y obtener el mejor provecho, oportunidades, éxito y abundancia.

El feng shui es el arte chino que se enfoca en armonizar y equilibrar espacios apoyándose en la interpretación del entorno. Al equilibrar tu espacio equilibras tus emociones, tus decisiones, tus elecciones: TUS RESULTADOS!

Date la oportunidad de aprender y aplicar esta filosofía en tu vida!

ÚNICO DIA
📆 VIERNES 13 DE FEBRERO
DOS GRUPOS
MATUTINO Y VESPERTINO

GRUPO A)
⏰ DE 🌤️ 8:00 AM a 11:30 AM

GRUPO B)
⏰ DE ✨ 6:00 PM A 9:30 PM

COSTO X PERSONA
$400
Incluye manual

📝INSCRIPCIONES ABIERTAS
Cupo limitado
Más información por WhatsApp al
55 1923 8570

23/01/2026

EL YOGA WHEEL ⭕

Es un implemento maravilloso para cuidar y explorar la columna.
Nos ayuda a abrir el pecho, mejorar la movilidad, liberar tensiones, y a la vez fortalecer el core y la espalda.
Además, nos invita a confiar, soltar miedos y descubrir hasta dónde puede llegar el cuerpo cuando hay apoyo y conciencia...

Te invitamos a probar está clase
LUNES Y MIÉRCOLES 7:20 PM
Iniciamos próximo MIÉRCOLES 4 DE FEBRERO

REQUISITOS
- Trae tu mat y tu rueda de Yoga

Más información por WhatsApp al 55 1923 8570

22/01/2026

PRÓXIMA CERTIFICACIÓN DE YOGA 🧘🏼‍♀️

3era Generación de la Formación de Instructores de Yoga en Hatha Yoga y Técnicas Especializadas de AYANA YOGA+ Técnicas SEP

Formarte como Instructor de Yoga 200 hrs es mucho más que aprender a guiar posturas...

Es un viaje de transformación personal, un espacio para descubrir tu voz, tu fuerza, tus capacidades y la manera única en la que puedes compartir con otros la magia del Yoga.

En esta formación encontrarás:

🧘🏼‍♀️ Cupo limitado y atención personalizada, para acompañar de cerca tu proceso y garantizar el aprendizaje.

🧘🏼‍♀️ Maestra titular con más de 15 años de experiencia en diferentes estilos de Yoga y técnicas de alineamiento, comprometida con tu crecimiento tanto físico como personal y emocional.

🧘🏼‍♀️ Enfoque especializado en técnicas de construcción, alineación y planeación de clases que enriquecen la práctica y la enseñanza del Yoga.

🧘🏼‍♀️ 200 horas de formación, que integran filosofía del Yoga, anatomía vivencial, biomecánica, metodología de enseñanza, prácticas de meditación y pranayama y mucho más...

🧘🏼‍♀️ Formato 100 % presencial
Una formación de yoga presencial sirve para una inmersión profunda en la práctica, ofreciendo beneficios físicos (flexibilidad, fuerza, postura), mentales (reducción de estrés, mejora la concentración) y trabaja muy de cerca con tus emociones, creando una conexión comunitaria única y permitiendo retroalimentación directa y corrección de posturas, algo esencial para la seguridad y profundización, ya sea para tu bienestar personal, lo que se traducirá en seguridad para tus futuros alumnos.

📆 Horario flexible
Un último fin de semana de cada mes (sábado y domingo)

🧘🏼‍♀️ Con opción a certificación por parte de la SEP lo que te brinda la posibilidad de compartir Yoga en cualquier lugar que desees trabajar.

Esta es una invitación a quienes buscan una formación seria, sólida, profunda y cercana…

Un viaje de autoconocimiento y servicio, que te transforma mientras aprendes a transformarte.

Iniciamos este viaje en ABRIL
📝 INSCRIPCIONES ABIERTAS A PARTIR DE FEBRERO

Más información sobre Temario, fechas y bonos extras por mensaje de WhatsApp al
55 1923 8570

12/01/2026

Estamos de vuelta
1 er clase del 2026 Hatha Yoga 🧘🏼‍♀️

EL YOGA ENSEÑA que cada persona nace con un dharma: No siempre tiene que ver con una profesión, con grandes logros o con cumplir expectativas externas.

Desde esta filosofía, el sufrimiento aparece cuando vivimos desconectados de nuestro dharma: cuando hacemos cosas que no resuenan con nuestro corazón, cuando nos traicionamos para encajar, cuando callamos lo que somos por miedo a perder aprobación.

El yoga propone varios caminos prácticos para esa alineación:

1️⃣ ESCUCHAR AL CUERPO
El cuerpo es el primer maestro. En la práctica de asanas aprendes a sentir cuándo forzar y cuándo soltar. Lo mismo ocurre en la vida: tu cuerpo siempre te avisa cuando estás yendo contra tu verdad. Tensión constante, agotamiento o ansiedad suelen ser señales de desalineación.

2️⃣ SILENCIAR EL RUIDO MENTAL
A través de la respiración y la meditación, el yoga aquieta la mente. Cuando el ruido baja, empiezas a distinguir qué deseos son tuyos y cuáles vienen del miedo, la comparación o la presión social.

3️⃣ VIVIR DESDE LA INTENCIÓN, no desde el ego
El yoga invita a actuar desde la intención consciente. No se trata de “qué gano con esto”, sino de “desde dónde lo hago”. Cuando tus acciones nacen del amor, del servicio o de la autenticidad, naturalmente te alineas con tu propósito.

4️⃣ PRACTICAR EL DESAPEGO
Muchas veces el propósito se bloquea porque queremos controlar el resultado. El yoga enseña a hacer tu parte y soltar el apego al cómo y al cuándo. Cuando sueltas la obsesión por el resultado, la vida encuentra formas más sabias de acomodarse.

Señales de que estás alineado con tu propósito

✅ Sientes paz incluso en medio de la incertidumbre.
✅ Tus decisiones se sienten honestas, aunque no siempre sean fáciles.
✅ Tu energía se expande en lugar de drenarse.
✅ Dejas de compararte tanto con otr@s.
✅ Empiezas a vivir con más presencia y gratitud.

El yoga nos recuerda algo esencial: "Tu propósito no tiene que impresionar a nadie".
Puede ser acompañar, crear, sanar, escuchar, inspirar con tu forma de vivir. A veces tu propósito no es cambiar el mundo, sino no perderte a ti en él.

Cuando vives alineado con tu propósito, no necesitas demostrar nada.
Tu vida se vuelve tu mensaje...

NAMASTE 🙏🏻

12/01/2026

Mañana Lunes 12 DE ENERO regresan nuestras clases...
🧘🏼‍♀️ HATHA YOGA
🧘🏼‍♀️ YOGA RESTAURATIVO
🧘🏼‍♀️ VINYASA FLOW

Te recibimos este año con dos clases más que esperamos que te gusten
⭕ WHELL YOGA (Yoga con Aro)
🧘🏼‍♀️ YIN YOGA

Y dos entrenamientos personalizados
💪🏼 BODY COMBAT
🤸🏼‍♀️PILATES MAT

Se parte de una comunidad dedicada al bienestar, la integración y el autocuidado

Te esperamos

Más información sobre nuestras clases vía mensaje de WhatsApp al 55 1923 8570

10/01/2026

NUEVA CLASE 📢
BODY COMBAT

Está es una buena opción si decides entrenar muy temprano

Sirve para mejorar la salud cardiovascular, quemar calorías, tonificar músculos y reducir el estrés, combinando movimientos de artes marciales como boxeo y taekwondo con música enérgica.

Es un entrenamiento de alta intensidad que fortalece todo el cuerpo, mejora la coordinación, agilidad, resistencia y flexibilidad, liberando tensiones y aumentando la autoestima.

BENEFICIOS PRINCIPALES:

✅ CARDIOVASCULAR Y QUEMA DE GRASA: Excelente para quemar calorías y mejorar la resistencia del corazón y pulmones.

✅ TONIFICACIÓN MUSCULAR: Trabaja piernas, brazos, espalda, hombros y abdomen, tonificando y fortaleciendo el cuerpo.

✅ COORDINACIÓN Y AGILIDAD: Desarrolla el control corporal y la velocidad con movimientos coreografiados.

✅ SALUD MENTAL: Ayuda a liberar adrenalina, reducir el estrés y la ansiedad, y genera sensación de bienestar.

✅ FLEXIBILIDAD Y POTENCIA: Los movimientos amplios y dinámicos aumentan la flexibilidad y la potencia muscular.

¿Cómo funciona?
Inspiración: Se basa en movimientos de karate, boxeo, taekwondo, muay thai y otras artes marciales.

Música: Las coreografías se sincronizan con música de alta energía, haciendo que la clase sea divertida y motivadora.

Estructura: Incluye golpes, patadas, formas y ejercicios de core y push-ups, activando distintos grupos musculares.

Es una forma divertida y potente de hacer ejercicio cardiovascular que te ayuda a ponerte en forma, fortalecerte y sentirte con más energía, todo mientras liberas estrés.

INICIAMOS LUNES 12 DE ENERO
HORARIO: LUNES Y MIÉRCOLES 8:00 AM
DURACIÓN. 1 HORA

Mas información por WhatsApp al 55 1923 8570

Dirección

Ayana Yoga
Mexico City
09859

Horario de Apertura

Lunes	9am - 9:30pm
Martes	8:30am - 9:30pm
Miércoles	9am - 9:30pm
Jueves	8:30am - 9:30pm
Viernes	9am - 9:30pm
Sábado	9am - 11am

Teléfono

+525519238570

Página web

https://www.ayanayoga.mx/

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