01/05/2026
Inicia Mayo el quinto mes.
En los 10 cuerpos que conocemos en kundalini Yoga, se relaciona con el Maestro, el templo, el cuerpo fisico.
Dentro del cuerpo fisico se unen materia y sutileza.
Este mes usemos el silencio sin hacer nada, observar el paisaje al principio es difícil, escuchar el cuerpo, observar la mente para asimilar solo los que beneficien .
Pensamientos constructivos, dejar ir los no nutritivos. Llegarán, los observamos y decidimos, sin subirnos al viaje hacia estrés, si los cultivamos o desechamos.
Relajarse en las experiencias, aceptando lo que es, sin pelear con la realidad sin sufrir ante resistencias en lugar inhalación profunda, ante el dolor preguntar al cuerpo fisico que necesitas de mi, confiar en el cuerpo, sus señales escúchalas.
Restablecer la amistad entre consciencia y cuerpo fisico que se ha perdido por vivir en supervivencia. Es iniciar ese regreso a sentirnos.
El alimento de tu cuerpo permitirá sanar, obsérvalo, antes de introducirlo al ser, agradécelo come lento, sin estrés para que la sangre deje los músculos tensos y vaya a tu digestión, ese Super alimento, ese empaque precioso puede no funcionar para ti, alimentacion no es una empresa, es comida viva. Es lo que sabemos nos nutre.
Perdonar, de verdad, tal vez, con lágrimas, con gritos, usando señales que indiquen dolió pero se hizo consciente, una guía, práctica espiritual, terapia, aliviará el cuerpo fisico. Perdonar es para el propio cuerpo, el propio ser. No para dárselo a otr@.
Somos seres sociales, tu cuerpo fisico necesitar convivir, relaciones sanas, le darán ese sentido de pertenecer.
El cuerpo fisico escucha, permitirle su sabiduría, agradécelre cada día, percibir desde los pies hasta la cabeza y detenerse allí donde hay dolor, respirar profundo preguntar que es necesario?
Descanso, mejor alimento, ejercicio, perdón, relajación , respiración consciente equilibro del sistema nervioso, nervio vago, activando el parasimpático, deteniendo hormonas de estrés.
Feliz Mayo. Bendiciones
