Infire

20/01/2026

¿Ronquidos o Apnea del Sueño? Aprende a notar la diferencia 💤

La apnea obstructiva del sueño ocurre cuando los músculos de la garganta se relajan tanto que bloquean las vías respiratorias, deteniendo la respiración por segundos, ¡muchas veces durante la noche!

Señales de alerta que no debes ignorar:

Ronquidos fuertes seguidos de pausas silenciosas o jadeos.

Somnolencia excesiva durante el día (sentir que no descansaste nada).

Despertar con la boca seca o dolor de garganta.

Dolores de cabeza por la mañana.

¿Por qué es peligroso? Al dejar de respirar, los niveles de oxígeno bajan y el corazón se esfuerza el doble. Si no se trata, aumenta el riesgo de hipertensión y problemas cardíacos. 🩺

Si crees que tú o tu pareja la padecen, lo ideal es realizar un estudio del sueño (polisomnografía).

¿Sufres de Apnea del Sueño? Haz este auto-test rápido 📝

¿Te identificas con más de 3 de estos puntos? Podrías estar dejando de respirar mientras duermes:

[ ] Me dicen que ronco muy fuerte.

[ ] Me despierto sobresaltado o sintiendo que me falta el aire.

[ ] Me quedo dormido fácilmente en reuniones o viendo tele.

[ ] Me despierto varias veces a orinar en la noche.

[ ] Siento irritabilidad o falta de concentración durante el día.

Dato clave: La apnea no solo afecta a personas con sobrepeso; la anatomía del cuello y la mandíbula también juegan un papel importante. ¡No lo normalices! El descanso es salud. 😴✨

¿Sabías que la Apnea del Sueño puede robarte años de vida? 📉

No es solo ruido. Cuando dejas de respirar mientras duermes, tu cuerpo entra en "modo pánico", liberando hormonas del estrés.

Esto eleva la presión arterial y aumenta el riesgo de infartos. Si roncas y siempre estás cansado, consulta con nosotros, estamos para ayudarte.

"Dormir no es lo mismo que descansar".

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17/01/2026

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16/01/2026

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15/01/2026

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15/01/2026

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14/01/2026

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12/01/2026

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10/01/2026

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07/01/2026

A menudo nos enfocamos mucho en la dieta o el ejercicio cardiovascular (como correr o ir al gimnasio), pero solemos olvidar que la base de todo rendimiento físico y salud general es la respiración.

Iniciar el año con una espirometría es una decisión muy inteligente, especialmente si buscas establecer un punto de partida real para tu condición física.

¿Por qué es una buena idea empezar así?
La espirometría no es solo para personas con síntomas; es una herramienta preventiva valiosa por varias razones:

Detección temprana: Puede identificar problemas como asma o EPOC mucho antes de que sientas que te falta el aire.

Línea base de salud: Si planeas empezar a correr o hacer entrenamientos de alta intensidad, conocer tu capacidad pulmonar te ayuda a entender tus límites actuales.

Motivación: Ver tus resultados puede ser el impulso necesario para dejar hábitos nocivos (como el tabaco o el vapeo) o para mejorar tu postura y técnica respiratoria.

¿Qué mide exactamente?
Básicamente, la prueba evalúa dos aspectos clave:

FVC (Capacidad Vital Forzada): La cantidad máxima de aire que puedes expulsar tras una inhalación profunda.

FEV1 (Volumen Espiratorio Forzado): Cuánto aire puedes expulsar en el primer segundo.

Otros pasos para un "Check-up" de inicio de año
Si tu objetivo es la salud integral, podrías complementar la espirometría con:

Analítica de sangre completa: Para revisar glucosa, colesterol y niveles de hierro (vital para el transporte de oxígeno).

Prueba de esfuerzo: Si piensas hacer deporte intenso, esto analiza cómo responden tu corazón y pulmones bajo estrés.

Evaluación de la composición corporal: Más allá del peso, conocer tu porcentaje de grasa y masa muscular.

Es un enfoque muy profesional y consciente hacia el bienestar. ¿Ya tienes alguna cita programada o te gustaría que te ayudemos con tu cita?

Conoce nuestros servicios:

Contamos con servicio de pruebas de funcion pulmonar y prueba de ejercicio cardiopulmonar.

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31/12/2025

🥳🥳🥳🥳🥳🥳❣️🫁🫁🫁
Al cerrar este año, en INFIRE queremos detenernos un momento para agradecer a las tres columnas que sostienen nuestra institución:

A nuestros Médicos: Por su incansable compromiso con la salud y por elevar los estándares de la medicina con cada diagnóstico y tratamiento. Su ética es nuestro mayor orgullo.

A nuestros Pacientes: Por brindarnos lo más valioso que poseen: su confianza. Ustedes son la razón por la que buscamos la perfección cada día.

A nuestros Alumnos: Por su hambre de conocimiento y por elegirnos como sus guías en su formación profesional. Son el futuro de la innovación médica.

Este próximo año, renovamos nuestra promesa: seguiremos trabajando para ser mejores, manteniendo la calidad, la innovación y la excelencia en la atención como nuestro norte.

¡Gracias por ser parte de la familia INFIRE!🫁🫁🫁👩‍⚕️👨‍⚕️👩‍⚕️👨‍⚕️🧏‍♀️🙇‍♂️