Lunes 6am - 8pm Martes 6am - 8pm Miércoles 7am - 8pm Jueves 6am - 8pm Viernes 6am - 8pm Sábado 6am - 2pm

¿Qué es el sitio web?

http://www.drsergiohernandezgutierrez.com/

Dr. Sergio Hernandez Gutierrez, Mexico City (2025)

29/10/2025

⚠️ ATENCIÓN: Si tienes endometriosis, ¡necesitas saber esto!
Dos estudios recientes (2024-2025) han revelado algo sorprendente: la creatina podría estar empeorando la endometriosis.
Los investigadores encontraron que las mujeres con endometriosis tienen niveles elevados de creatina tanto en el líquido peritoneal como en las células endometriales ectópicas (las que crecen fuera del útero).

¿Cómo afecta la creatina? Lo hace mediante 2 mecanismos:
1️⃣Protege a las células “malas” - La creatina ayuda a las células endometriales ectópicas a sobrevivir en ambientes donde normalmente morirían. Lo hace bloqueando un proceso llamado ferroptosis (muerte celular programada), permitiendo que las lesiones persistan y crezcan.

2️⃣Altera tu sistema inmune - La creatina modifica los macrófagos (células de defensa) haciéndolos promover:
• Formación de nuevos vasos sanguíneos para las lesiones
• Fibrosis y adherencias dolorosas
• Inflamación crónica
• Crecimiento de tejido endometrial fuera del útero

Si tienes endometriosis o sospechas tenerla:
❌ Evita suplementos de creatina - podrían empeorar tu condición
✅ Consulta con tu médico antes de tomar cualquier suplemento
✅ La buena noticia: estos descubrimientos abren la puerta a nuevos tratamientos.
Los científicos ahora están investigando medicamentos que bloqueen la acción de la creatina como una nueva estrategia terapéutica para tratar la endometriosis.

Fuentes:
Estudio 1 (2024): Chen S, et al. “Creatine Promotes Endometriosis by Inducing Ferroptosis Resistance via Suppression of PrP”
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39119937/
Estudio 2 (2025): Chen SM, et al. “Creatine promotes endometriosis progression by inducing M2 polarization of peritoneal macrophages”
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39679878/

¿Conocías esta conexión? ⚠️
Comparte para que más mujeres se informen.

27/10/2025

Si quieres formar parte de un gran equipo, aquí esta tu oportunidad:

Tenemos 1 consultorio disponible en el Centro de Nutrición y Medicina Funcional, ubicado en Lamartine 139, Polanco.

Es un espacio ideal para médico, nutriólogo, odontólogo, quiropráctico o fisioterapeuta.

Para más información, puedes comunicarte
por 📱WhatsApp al 55 4189 2042.

26/10/2025

¿Piensas que es seguro? La ciencia más reciente revela que el vapeo dista mucho de ser inofensivo:
▪️Metales pesados en tu cuerpo – se ha detectado cadmio, plomo y uranio en la o***a de adolescentes vapeadores, particularmente quienes preferían sabores dulces.
▪️127 químicos tóxicos al calentarse - cuando los saborizantes se calientan, producen químicos tóxicos agudos, incluyendo formaldehído y acetaldehído, compuestos cancerígenos.
▪️Tu riesgo pulmonar aumenta 30% - Usar incrementa la probabilidad de desarrollar enfermedades pulmonares en aprox 30% comparado con no usuarios. El riesgo de e también aumenta significativamente.
▪️Cambios genéticos cancerígenos - el vapeo altera microARNs que regulan genes vinculados a procesos cancerígenos, elevando vías de señalización celular relacionadas con cáncer.
▪️Daños en el desarrollo cerebral: Estudios identificaron comportamiento similar a ansiedad a largo plazo y actividad locomotora deteriorada en descendientes expuestos, especialmente tras exposición gestacional tardía y prolongada, corroborado por estudios que demuestran el potencial neurotóxico de los componentes del v***r en el desarrollo cerebral fetal.
•
Podemos estar al borde de una nueva ola de enfermedades crónicas que emergerán en 15 a 20 años. El perfil de daños químicos del vapeo es significativamente diferente al tabaquismo tradicional, con consecuencias aún desconocidas.
•
El va**ng surgió como herramienta para deshabituar el uso de nicotina en fumadores habituales, pero se ha convertido en un arma de doble filo, ya que se está expandiendo entre los no fumadores, especialmente entre los más jóvenes. En lugar de ayudar a dejar el tabaco, el vapeador ha llevado a quienes no fumaban a experimentar con la .
•
Si tienes menos de 25 años, tu cerebro aún está en desarrollo. La nicotina interfiere con la memoria y el procesamiento de atención, causando daños potencialmente permanentes.

Fuentes: https://shorturl.at/iGodg
https://shorturl.at/ohsnD
https://shorturl.at/VKgmK
https://shorturl.at/mElFU

**e

22/10/2025

Una consecuencia de hacer las cosas con demasiada fuerza sin suficiente atención para nutrir el cuerpo y descansar adecuadamente es lo que se ha denominado “hipotiroidismo de respuesta al hambre”. Esta es una regulación negativa del secundario a alguien que le pide a su cuerpo que haga demasiado mientras lo proporciona poco; es decir, y falta de combustible.
Esto se ha observado en pacientes que combinan ejercicio con restricción calórica excesiva y se manifiesta como debido a la disminución de la producción de T3 y al aumento de la producción de T3 inversa (rT3), a menudo con una TSH normal. (Este es solo un ejemplo de por qué la TSH y la T4 a menudo no son suficientes para identificar y diagnosticar la disfunción tiroidea). Un paciente que lidie con esto puede experimentar los signos y síntomas desagradables del hipotiroidismo, pero la realidad es que esta desaceleración del metabolismo es un mecanismo de protección. La T3 reversa elevada combinada con la T3 deprimida es la forma en que el cuerpo frena la tasa metabólica para que el individuo no deseche el tejido magro en lugar de la comida / combustible que no está recibiendo.

Otra consecuencia del sobreentrenamiento y la falta de combustible incluye la conocida depresión de la función del . Esto a menudo se manifiesta como infecciones crónicas del tracto respiratorio superior y otras enfermedades recurrentes, así como síntomas gastrointestinales, posiblemente debido a una función intestinal comprometida. También puede provocar insomnio o sueño inquieto, mal humor o agitación, fatiga, anemia y .

Los atletas deben asegurarse de obtener las calorías adecuadas, con un enfoque en nutrimentos específicos que apoyen la estructura, función y recuperación de los músculos y los huesos. El primero y más obvio es la proteína: se recomienda que los atletas consuman 1.4-3.1 g / kg / d, dependiendo de la situación individual, el deporte y los objetivos. Otros nutrimentos de apoyo incluyen glutatión, vitamina K2, vitaminas B para combatir la fatiga, glutamina y suficiente reposo

22/10/2025

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▪️SOP e Hipotiroidismo
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20/10/2025

¿Imaginas detectar más de 50 tipos de cáncer con una sola muestra de sangre? Esto es lo que promete el test Galleri, una tecnología innovadora basada en ciencia de vanguardia.

¿Cómo funciona?
El test analiza el ADN libre circulante (cfDNA) que las células cancerosas liberan al torrente sanguíneo cuando mueren. Mediante secuenciación de nueva generación, examina patrones de metilación en cientos de miles de sitios del genoma, identificando firmas moleculares características del cáncer.

Los resultados provienen del estudio CCGA (Circulating Cell-free Genome Atlas), una investigación prospectiva con más de 15,000 participantes en Norteamérica. La publicación clave de Klein et al. (2021) en Annals of Oncology validó su rendimiento clínico.

Números que importan:
✳️Especificidad: 99.5% - Muy bajo índice de falsos positivos
✳️Sensibilidad global: 51.5% - Detecta aproximadamente la mitad de los cánceres
✳️Precisión de localización: 93.4% - Identifica el órgano de origen con alta exactitud
✳️50+ tipos de cáncer detectables con un solo análisis

¿Qué es lo que debes saber?
El test es más efectivo en cánceres avanzados debido a que liberan más cfDNA. En estadios tempranos (I-II), la sensibilidad es menor, aunque el estudio PATHFINDER mostró que duplicó la detección vs. pruebas diagnósticas estándar.

⚠️ Importante: NO está aprobado por la FDA y NO sustituye las pruebas de detección convencionales (mamografía, colonoscopia, etc.). Se recomienda como complemento en adultos ≥50 años con riesgo elevado.

¡El futuro está aquí!
Esta tecnología representa un cambio de paradigma en oncología preventiva, permitiendo interceptar cánceres antes de que causen síntomas, especialmente aquellos sin programas de pruebas diagnósticas establecidas.

La medicina de precisión avanza, y el análisis de metilación del cfDNA abre nuevas posibilidades para salvar vidas mediante detección temprana.

📚Fuente: http://bit.ly/4ne7mxt

13/10/2025

Basándose en sus principios fundamentales de salud holística y abordando las causas fundamentales, la medicina funcional considera el ejercicio en pareja como una intervención poderosa con beneficios que van más allá de la aptitud física. Desde esta perspectiva, la actividad física no es un aspecto aislado, sino un componente integral del bienestar general, que impacta directamente en la salud mental, las relaciones y el equilibrio fisiológico.

Cuando las parejas hacen ejercicio juntas, dan un paso proactivo hacia su salud a largo plazo como equipo. Este compromiso compartido con el bienestar, en lugar de esperar a que se manifieste una enfermedad crónica, se alinea con el principio de prevención de la medicina funcional.

La salud es el resultado de la compleja interacción entre la genética, el entorno y el estilo de vida. Al convertir el ejercicio en un hábito de vida compartido, las parejas refuerzan un patrón positivo que puede extenderse a otros comportamientos saludables, como comer conscientemente y dormir bien. Esto crea un entorno de apoyo mutuo donde un estilo de vida saludable se convierte en la nueva normalidad.

Las conexiones sociales positivas son un pilar de la salud. Hacer ejercicio en pareja establece un sólido sistema de apoyo interno que puede motivar a ambos a tomar y mantener decisiones saludables. Esto refuerza el principio de que las decisiones de salud deben considerarse en el contexto de nuestro entorno social.

Conoce los beneficios de ejercitarte en pareja en el carrusel.

Fuente: http://bit.ly/493dcyf

¿Te ejercitas en pareja?
¿Qué deporte practican?
Cuéntame en los comentarios.

10/10/2025

Más allá de suplementar o no, el mensaje que quiero darte va en cuanto a la calidad de los suplementos, ya que depende de ello la seguridad de sus componentes y la veracidad del etiquetado.
Se han dado casos en plataformas de venta en línea que ofertan suplementos “patito”que esconden algunos ingredientes que no son ideales para tu salud y no están mencionados en la etiqueta.

La preocupación principal es que existe aún mucha desinformación y es común caer en publicidad atractiva y precios competitivos.

¡No todos los suplementos ofrecen lo mismo! ⚠️Mucho cuidado!!!

Es por eso que te invito a que tomes en cuenta principalmente la calidad del suplemento y que no te auto-prescribas!! Es VITAL la prescripción por parte de profesionales de la salud y ellos pueden sugerirte los mejores suplementos de óptima calidad, para no poner en riesgo tu salud.
⬇️
Si conoces a alguien que se auto-prescriba suplementos, compártele esta información, puedes ayudarle a optimizar su salud con conciencia.

09/10/2025

Estudios de la Universidad de California en San Diego publicados en el British Journal NATURE (2011) descubrieron una molécula llamada RANKL que se encuentra en células de cáncer de mama agresivas y que predice una enfermedad más letal y potencialmente mortal. Los hallazgos de estos estudios sugieren que los medicamentos que bloquean RANKL pueden ser efectivos para prevenir tanto las etapas tempranas del cáncer de mama como la progresión avanzada de la enfermedad. La investigación también ha demostrado que la , el ingrediente activo de la cúrcuma, tiene propiedades que también reducen la expresión de estas moléculas mortales dentro de las células cancerosas y puede retrasar potencialmente la propagación del cáncer de mama.

La curcumina es reconocida como un potente agente antioxidante y antiinflamatorio protector celular. Se ha utilizado durante siglos para apoyar a los pacientes con cáncer en la medicina herbal china tradicional y la medicina ayurvédica india. Ahora la ciencia moderna demuestra por qué funciona.

Se ha demostrado que la curcumina disminuye el RANKL en las células tumorales. La curcumina puede bloquear RANKL, así como otras moléculas inflamatorias y promotoras de tumores en las células. La cúrcuma se encuentra en muchas fórmulas herbales para la prevención y el tratamiento del cáncer.
El principio medicinal activo curcumina cuando se toma por vía oral se absorbe mejor cuando se toma con una grasa. Para usarla en la prevención y el tratamiento de cualquier condición de salud grave, la hierba debe ser de calidad farmacéutica y tomarse en las dosis adecuadas.

La cúrcuma se puede agregar de manera segura a tu comida como una especia para cocinar para agregar propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y anticancerígenas a tu dieta diaria.

⚠️Al igual que con cualquier medicamento botánico potente, el uso de la curcumina como agente antiinflamatorio y antitumoral debe usarse bajo la supervisión y orientación de un profesional de la salud capacitado.

Fuente: https://shorturl.at/6PM6O

06/10/2025

Octubre es el Mes de Concientización sobre el Cáncer de Mama, dedicado a crear conciencia sobre esta enfermedad y promover la detección temprana y la investigación.
Este mes nos sirve como recordatorio para centrarnos no solo en las pruebas de detección y los tratamientos, sino también en los factores cotidianos que podrían influir en la salud mamaria.
•
Uno de los temas que ha cobrado mayor relevancia es el papel de las sustancias químicas presentes en los productos cuidado personal y su posible relación con el riesgo de cáncer de mama.
Una investigación involucró a mujeres voluntarias que suspendieron el uso de productos de belleza y cuidado personal que contenían sustancias químicas nocivas como parabenos y ftalatos durante tan sólo 28 días.
Los hallazgos revelaron una notable reversión de la expresión genética asociada al cáncer en el tejido mamario, lo que sugiere que reducir la exposición a estos xenoestrógenos podría influir positivamente en la salud de las células mamarias.
•
Esto enfatiza la importancia de tomar decisiones informadas sobre los productos que usamos a diario. Al cambiar a productos sin parabenos ni ftalatos, podemos reducir potencialmente el riesgo de cáncer de mama y promover el bienestar general.
Puedes comprobar si tus productos diarios contienen parabenos y ftalatos leyendo la lista de ingredientes del envase, buscando las etiquetas que indiquen “sin parabenos” “sin ftalatos” y/o consultando la página web de la empresa para obtener información detallada sobre los ingredientes.
También puedes usar aplicaciones como EWG Skin Deep o Think Dirty para escanear o buscar productos: https://www.ewg.org/skindeep/ (solo para marcas de EE.UU.)

¡No esperes para hacer el cambio!

Fuente: http://bit.ly/4pXybbR

́ncerdemama

02/10/2025

Aunque la demencia se diagnostica con mayor frecuencia, no es una parte normal del . La investigación ha demostrado que puede haber varias causas potenciales de demencia, incluida la resistencia a la insulina, la diabetes y la hipertensión. Estudios muestran que los cambios en los patrones de sueño y la desregulación del ciclo sueño-vigilia debido a procesos fisiopatológicos que afectan el hipotálamo y el tronco encefálico son comunes en pacientes con enfermedad de , pero no está claro si la duración del sueño antes de la vejez se correlaciona con un mayor riesgo de deterioro cognitivo y demencia.

Según un estudio, dormir 6 horas o menos por noche a los 50 y 60 años de edad se asoció con un mayor riesgo de demencia de aparición tardía en comparación con aquellos que duermen por lo menos 7 horas por noche. La corta duración del sueño se asoció con un aumento de 30% en el riesgo de demencia en todos los grupos de edad. La incidencia más baja de demencia se observó entre los participantes que durmieron al menos 7 horas por noche, independientemente de su edad.

Además de recomendar a las personas de mediana edad (rango de edad aproximado, 45 a 65 años) adoptar una , de alimentos integrales, baja en carbohidratos refinados con un mínimo de azúcares añadidos, junto con un régimen de de intensidad moderada, se sugiere tomar nutracéuticos y botánicos que apoyan el sueño: , inositol, L-teanina, 5-hidroxitriptófano (5-HTP), ácido gamma-aminobutírico (GABA), y otras hierbas calmantes, como lavanda, manzanilla, pasiflora y raíz de valeriana. La suplementación con favorece la relajación general, el tiempo de sueño y su eficiencia.

Es recomendable:
▪️Evitar ingesta excesiva de alcohol y cafeína
▪️Comer con moderación cerca de la hora de acostarse
▪️Manejar el estrés excesivo
▪️La exposición diurna suficiente a la luz solar natural para fomentar la producción natural de melatonina del cuerpo.

Fuente: https://shorturl.at/COyIy

26/09/2025

La investigación ha establecido bien el vínculo entre la microbiota gastrointestinal y ciertos aspectos de la función cerebral, a menudo denominado eje intestino-cerebro (Gut-Brain axis). La microbiota intestinal puede afectar la función neurológica y cerebral a través de muchas vías diferentes, incluidas las neurales, metabólicas, neuroendocrinas e inmunitarias. Los metabolitos de los microbios, como los ácidos grasos de cadena corta, pueden desempeñar un papel importante en muchos aspectos de la salud humana y del eje intestino-cerebro. También pueden influir en la síntesis o el metabolismo de neurotransmisores o incluso generar determinadas sustancias neuroactivas.
•
Se ha demostrado que Bifidobacterium y Lactobacillus producen ácido gamma-aminobutírico (GABA), y GABA es un neurotransmisor que puede cruzar la barrera hematoencefálica (BHE). Es posible que otros neurotransmisores producidos en el intestino no pasen a través de la BHE, pero aún pueden actuar sobre el sistema nervioso entérico.
•
El es una vía de comunicación importante en el eje intestino-cerebro. Algunas influencias de cierta microbiota intestinal y probióticos sobre la función cerebral dependen de la activación del nervio vago. También se ha demostrado que el sistema inmune tiene una influencia bidireccional sobre el eje intestino-cerebro.
•
Un artículo de revisión exploró el impacto potencial de los en varias afecciones neuropsiquiátricas, incluidas la y la . Se mostró una mejora significativa en los estados de ánimo de las personas con las puntuaciones más bajas de depresión en presencia de una cepa de Lactobacillus casei. Los resultados mostraron una mejora en la disfunción intestinal, la estimulación de la microglía del hipocampo y los niveles de ciertas citocinas. Otro estudio indicó que la suplementación con múltiples cepas puede apoyar la disminución de los síntomas depresivos más que con una sola cepa.

Fuente: https://shorturl.at/68R8X

Dr. Sergio Hernandez Gutierrez

29/10/2025

27/10/2025

26/10/2025

22/10/2025

22/10/2025

20/10/2025

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26/09/2025

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