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NutricionDeporte Sol Sigal

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Mexico City
NutricionDeporte Sol Sigal

Consultorio de Nutrición Aplicada al Deporte

16/09/2025

Felicidades Daniel! Vuelta a Manhattan ✅

Un ejemplo más de disciplina, gusto por hacer las cosas bien, sobreponerse y disfrutar. Te admiro mucho! Ni un COVID intermedio te detuvo… eres tremendo!!

Ahora… que sigue? Gracias por la confianza! Seguiremos trabajando para que logres eso que sueñas.

13/09/2025

La disciplina es más que querer hacer las cosas que algún día soñaste. Es levantarte aunque tengas sueño o te sientas mal. Es entrenar aunque estés cansado o te duela todo. Es gastar aunque estés ya muy gastado. Es escuchar lo que no siempre quieres oír y hacer lo que preferirías no hacer. Eso es ser disciplinado.

Les presento a Sebastián quien tiene sueños grandes, poderosos, locos pero estoy segura de que va a alcanzar todos y cada uno de ellos porque es el ejemplo de disciplina y tenacidad. Lo hará a su ritmo y a su manera, pero va por todo.

Gracias Sebastián por dejarme ser parte de tu staff, por tomar a bien los regaños y los jalones de oreja, gracias por estar abierto al cambio porque por pacientes como tú mi quehacer profesional cobra sentido.

Esta vez nadaste la vuela a la Isla Coronado pero sé que es solo el principio… eres grande! Disfruta tu logro… lo mereces.

11/09/2025

No se toman un Gatorade porque tiene “mucha sal y colorantes” pero qué tal una greñuda o una sopa de vasito con T fuego… eso si es bien natural 😂😂😂

Amo a mis pacientes que nutren este espacio de anécdotas y risas… estas fotos son cortesía de

04/09/2025

¡Bienvenido Rodrigo !

Gracias por la confianza… vamos a trabajar hasta que alcances tus sueños!

A partir de hoy y haré todo lo que esté en mis manos para ver esos 🏆🥇🏆🥇!

19/08/2025

¡Ser de es un privilegio! Les voy a contar de hoy…

Tuvimos una sesión sobre electrolitos en diferentes presentaciones… la verdad, me quedé pensando en todos los productos que hay en el mercado que tienen muchísima publicidad y cero evidencia científica 😓

Yo no sabía que hay taaaaantas marcas, tantas composiciones y muchas veces ingredientes que no tienen pies ni cabeza (hablando sobre todo de ejercicio).

Por ejemplo:
- muchos electrolitos distintos, cuando realmente lo que se necesita al sudar es sodio y potasio.
- sin carbohidratos, cuando los carbos son los que ayudan a que se absorban los electrolitos.
- cantidades infernales de sodio o potasio, que además de ser innecesarias pueden ser contraproducentes. Otros, no traen ni lo mínimo.

Pregunta: ¿Sabías que existe una relación entre la cantidad de sodio y la cantidad de potasio que debe traer una bebida deportiva?

En fin… sobre electrolitos en el deporte hay MUCHA investigación. Por fa, asesórense con quien realmente sabe 🙏🏻

Una buena hidratación puede hacer la diferencia en tu vida deportiva, tu salud y… tu felicidad 🩵

10/06/2025

Gracias por esta increíble charla sobre el impacto de lo que hacemos en el microbioma que nos habita!!!!

No cabe duda de que se es un honor!

07/05/2025

El futuro está en estos chavales que hoy están estudiando y eligiran carrera… ¡espero haberlos inspirado!

12/04/2025

Nadadora empedernida y tenaz! Ella ahora va al y está entrenando con todo!! Gracias querida JA por la confianza, por dejarme acompañarte en este sueño!

03/04/2025

Ayer trabajé en una “oficina alternativa” muy muy bonita gracias a que todo el día no tuve internet…

01/04/2025

Mi querida KG, patinadora artística e hija de una gran patinadora y coach, . Vamos a acompañarla en el proceso porque quiere ser la mejor patinadora que ha dado México… estoy segura que tiene todo para hacer historia. Gracias por la confianza!!!

01/04/2025

Saluden a BM… ahora que se puede porque después será de esos futbolistas que solo los puedes ver en la tele mientras dan entrevistas desde su auto saliendo de entrenar. Tiene todo para triunfar!! Yo confío en él y en que así será…

01/04/2025

El es RoGoBu, era mi jefe… ahora es mi amigo del alma. Paso de beber café, fumar y hacer hojas de Excel, a entrenar, competir y… seguir bebiendo café.

Ha completado nosecuántos iron, otros tantos medios, triatlones, maratones, carreras, acuatlones y quién sabe cuánta cosa… no para quieto un segundo!

Yo lo adoro! Admiro su disciplina, su buen humor y su saber-ser buen amigo.

Te quiero

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