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CAPCE Atención Psicológica

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Atención Psicológica individual y de pareja

03/02/2026

Cuando hay ansiedad, las expectativas afectivas se vuelven una carga.

Esperamos respuestas inmediatas, seguridad constante y pruebas de amor que calmen el miedo interno.

Pero ninguna relación puede sostenerse desde la exigencia emocional.

El vínculo se cuida cuando aprendemos a regularnos, a comunicar lo que sentimos y a no poner en el otro la responsabilidad de nuestra tranquilidad.

Trabajar tu ansiedad no es amar menos, es amar mejor. 🤍

31/01/2026

Amor propio no es hacerlo todo perfecto,
es quedarte contigo incluso en los días difíciles.

Es escucharte, respetarte y elegirte sin culpa.
Porque cuando te eliges, empiezas a sanar desde dentro. 🤍

30/01/2026

La ansiedad no es tu enemiga.

Es una respuesta natural del cuerpo que sirve para protegerte, mantenerte alerta y ayudarte a reaccionar ante situaciones importantes o desafiantes.

El problema no es sentir ansiedad, sino cuando el sistema de alerta se queda encendido todo el tiempo y empieza a afectar tu bienestar.

Aprender a escucharla y regularla es parte del cuidado de tu salud mental. 🧠✨
Sentir ansiedad no te hace débil, te hace humano.

30/01/2026

Llegar a fin de año sin energía no significa que estés fallando.
Significa que llevas demasiado tiempo cargando cosas solo/a.

El cansancio emocional se acumula: estrés, ansiedad, presión, conflictos que no se resuelven.
Y no se quita con “echarle ganas”.

En CAPCE te acompañamos a entender qué te está pasando y a trabajar en ello con terapia profesional, ética y cercana.

📍 Atención presencial en Iztapalapa y en línea
📩 Agenda tu cita hoy mismo

👉 Tu salud mental también merece prioridad.

30/01/2026

¡Que no te pase!

Llegar a fin de año sin energía no significa que estés fallando.
Significa que llevas demasiado tiempo cargando cosas solo/a.

El cansancio emocional se acumula: estrés, ansiedad, presión, conflictos que no se resuelven.
Y no se quita con “echarle ganas”.

En CAPCE te acompañamos a entender qué te está pasando y a trabajar en ello con terapia profesional, ética y cercana.

📍 Atención presencial en Iztapalapa y en línea
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👉 Tu salud mental también merece prioridad.

28/01/2026

La ansiedad está rodeada de mitos que muchas veces aumentan la culpa y el miedo.

💭 No es debilidad, no es exageración y no significa que algo esté mal contigo.

✨ Informarte es el primer paso para entenderla, regularla y pedir apoyo cuando lo necesites.

Hablar de ansiedad con claridad también es cuidar la salud mental.

TerapiaPsicológica

26/01/2026

A veces el cuerpo duele cuando la mente ya no puede más.

No todo dolor es físico… algunas molestias son emociones pidiendo atención.
Escucharte también es cuidarte 🤍
Pedir ayuda es un acto de amor propio.

21/01/2026

A veces creemos que la tristeza debería pasar rápido, pero cuando permanece, no es una falla, es una señal de que algo necesita ser escuchado.

No tienes que con todo solo/a.

Pedir ayuda también es una forma de cuidarte.
🤍 Estamos aquí para acompañarte.

20/01/2026

Sentir preocupación de vez en cuando es normal.
Pero cuando la mente no se apaga, el cuerpo se mantiene en alerta y la preocupación es constante, puede tratarse de ansiedad.

Vivir con ansiedad puede hacerte sentir que siempre “algo malo va a pasar”,
incluso cuando todo parece estar bien.

🤍 La terapia te ayuda a:
✔️ Entender qué activa tu ansiedad
✔️ Regular tus pensamientos
✔️ Aprender herramientas para calmarte
✔️ Recuperar sensación de control y bienestar

Pedir ayuda no te hace débil,
te hace responsable de tu salud mental.

📩 Estamos aquí para acompañarte.

18/01/2026

La terapia infantil acompaña a los niños
a entender sus emociones y a crecer con seguridad.

📩 Estamos aquí para apoyar a tu hijo
en su desarrollo emocional.

BienestarEmocional

16/01/2026

Todas las emociones son válidas.

No tienes que estar bien todo el tiempo para ser fuerte.

Sentir tristeza, enojo, miedo o cansancio también es parte de estar vivo.

Permítete sentir sin culpa y sin compararte.
Escuchar tus emociones es el primer paso para cuidarte 🤍

14/01/2026

No necesitas “estar mal” para empezar terapia.

Solo necesitas querer estar mejor.

🤍 Este año, tu propósito puede ser escucharte,
acompañarte y darte el espacio que mereces.

📩 Estamos aquí para caminar contigo este proceso.

BienestarEmocional

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Mexico City
09880

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