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17/07/2025

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02/07/2025

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26/06/2025

Las distorsiones cognitivas son errores o imprecisiones en la forma de pensar que nos lleva a interpretar la realidad de manera negativa o poco realista. A continuación te comparto algunos tips para sobrellevarlas:

Terapia Cognitivo- Conductual: esta terapia te ayuda eficazmente a trabajar las distorsiones cognitivas.

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19/06/2025

En terapia podemos trabajar múltiples problemas personales, es buena idea llevarlos al consultorio cuando no se como gestionarlos y las herramientas que conozco se están quedando cortas o no arreglan los problemas.

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12/06/2025

Poner límites es un acto esencial de cuidado personal, respeto y comunicación saludable. Aquí tienes algunos pasos clave para hacerlo de forma efectiva:

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05/06/2025

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04/06/2025

Tiendes a procrastinar, aquí te dejo 5 consejos para dejar de hacerlo.

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02/06/2025

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31/05/2025

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29/05/2025

En el siguiente post te compartimos algunas características del burnout parental. Sí consideras estar experimentando este fenómeno, puedes comunicarte con nosotros por mensaje privado para recibir una orientación oportuna.

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