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Terapia y Consulta Psicológica

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Terapia y Consulta Psicológica

Atención psicológica a adult@s: humanista, perspectiva de género, mindfulness y terapia compasiva.

26/02/2025

🔥 ¡No te pierdas está oportunidad de cultivar tu Amor Propio!

Durante 10 días, desde la comodidad de tu casa, en un grupo exclusivo de WhatsApp, te enviaremos las actividades para que las realices cada día.

Todavía estás a tiempo para inscribirte en el siguiente link 👇🏽.

https://forms.gle/Kkyf7ryHDiX8Z6j38

Corre 🏃🏽‍♀️ a inscribirte empezamos el 27 de febrero.

07/12/2024

Quedan cordialmente invitadas. Súper recomendado.

13/10/2024

¡No se queden fuera de esta experiencia!

🌟 ¡Últimos días para inscribirte al Reto de 15 Días de Mindfulness 🧘🏽‍♀️ y Autocompasión 💖!

¿Aún no te has inscrito?

¡No dejes pasar esta oportunidad de transformar tu bienestar! 💖

Quedan pocos lugares disponibles.

Te comparto todo lo que necesitas saber del reto:

https://tinyurl.com/reto15

💬 Inscríbete hoy y comienza este viaje ✈️ hacia la calma 💆🏽‍♀️, el autocuidado 💝 y la paz 🕊️ mental 🧠 que tanto necesitas. 🙏✨

https://tinyurl.com/InscripReto15

IMPORTANTE ⚠️

Si te inscribes hoy (sábado 12 de octubre)o mañana (13 de octubre) recibirás un hermoso regalo 🎁

19/09/2024

¡Hola! 👋🏽

Estamos próximas a lanzar un hermoso reto donde puedes aprender estrategias meditativas 🧘🏽‍♀️ para generar bienestar emocional 💖 y mental 🧠.

Nos ayudas a saber si es de tu interés este reto de 15 días, contestando sólo una pregunta.

De antemano muchas gracias 😉 por tu colaboración.

Agradeceríamos 🙏🏽 mucho si nos apoyas compartiendo esta encuesta para incluir a más mujeres👱🏼‍♀️👩🏻‍🦱👩🏾👩🏽‍🦳.

21/06/2024

¿Te has notado aburrida 😒, fastidiada 😖?

La cotidianidad suele ser abrumadora 😤 y nos desconecta del bienestar emocional 🥰.

Así que hoy decidimos 😉 compartir contigo 🫵🏽 algunas ideas para que cada día hagas el reto 💪🏾 de hacer una actividad diferente.

¡Anímate! 😊

Déjanos un emoticón, comparte y visita muestras redes en Facebook e instagram donde puedes dejar tus comentarios

20/06/2024

¡Bienvenido el verano!🌞

Hoy, 20 de junio, entra el verano en México.

❇️ Sin duda, los cambios de estación son una invitación a reflexionar 🤔 sobre nuestro bienestar 🥰 en general.

Hoy te traemos algunos tips para que este solsticio de verano 🌞 le sume 😉 a tu *salud emocional.*

No olvides 😊 compartir si te gustó 😉 para que mas mujeres 🙋🏽‍♀️ sean parte de este proyecto: "Salud Emocional para Mujeres 👩🏻‍🦱👩🏼‍🦰🧑🏽‍🦳👩🏾con Mindfulness 🧘🏽‍♀️ y Autocompasión 💖."

19/06/2023

Cordialmente invitados e invitadas a este Entrenamiento en Florecimiento Humano donde aprenderás estrategias basadas en ciencia que te ayudarán a combatir el estrés, la ansiedad, la depresión. Pide información.

14/11/2022

¿Sabías que NO aceptar lo que nos acontece es fuente de sufrimiento😞😩😣😠?

La aceptación, no es fácil, es un proceso que se cultiva poco a poco 🌱, pero empezar a aceptar comienza por reconocer lo mucho que nos duele algo 🤕: una ruptura amorosa 💔, una enfermedad 🤒, la muerte de un ser querido 😪, no tener tiempo libre ⏳, etc.

Aceptar no significa que dejemos de hacer algo para salir adelante de la situación o que nos va a dejar de doler algo😳, todo lo contrario, aceptar genera que nuestro sistema nervioso 🧠 esté más en calma 🧘🏽🧘🏽‍♂️ para dejar de huir 💫, atacar 🤺 o paralizarnos 🤦‍♀️.

El mayor acto de aceptación es nombrar 💬: nombrar que duele 🤕, nombrar lo que sentimos 💕.

¿Cómo ves si empiezas a nombrar lo que sientes, piensas?
Y compartenos, ¿cómo viviste la experiencia de poder nombrar lo que sientes?

10/11/2022

El cuerpo 🧍‍♀️🧍‍♂️🧍que habitamos es hermoso, pero hemos aprendido a juzgarlo, a criticarlo👎, ya sea porqué no es lo suficientemente bello 💅 o porque se enferma 🤢.

te invita a conectar con lo maravilloso que es tener un cuerpo humano 🙋🙋‍♂️🙋‍♀️ y ofrecerle estrategias que lo cuiden como caminar🚶‍♀️, comer saludablemente🥗, bailar💃, meditar 🧘🏽🧘🏽‍♂️🧘🏽‍♀️, etc.

Cuéntanos que estrategias usas para cuidar de tu cuerpo, déjanos un mensajito, nos encantará leerte.

25/10/2022

¿Para qué crees que sería de utilidad aprender a cultivar la paciencia?

te invita a reflexionar al respecto.

24/10/2022

"Si lloras te ves fea."
"Si lloras eres una niña."
"Si lloras no eres fuerte ni valiente."
"Si lloras eres débil."

Estas son algunas creencias que hemos escuchado alrededor del acto de llorar.

Pero, no es cuestión de debilidad, si lloras estarás cuidando tu salud y tu bienestar.

No te pierdas esta información que nos nos proporciona la "Gaceta UNAM", donde hallarás datos muy importantes del por qué llorar es saludable.

Déjemos atrás las creencias, llorar es de humanos, no es cuestión de s**o ni de género, sólo te puede brindar paz interior.

https://www.gaceta.unam.mx/funciones-del-llanto-desestresar-y-generar-empatia-con-los-demas/

24/10/2022

Octubre ROSA.

Terapia y Consulta Psicológica y Por una Educación Emocional, se unen a la campaña de prevención del cáncer de mama.

"Porque una educación emocional empieza cuidando nuestro cuerpo."

Dirección

Dr. Navarro Nº 60, Esquina Vertiz, Col. Doctores
Mexico City
06720

Página web

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