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Tera Psic Wellness Center

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30/03/2026

Muchas veces seguimos funcionando aunque estemos agotados, porque pensamos que “solo es cansancio”. 😴

Pero cuando el agotamiento emocional se acumula, la mente también empieza a enviar señales. 🫨😡

💬 Te leo:
¿Alguna vez has sentido que estabas cansado/a, pero no solo físicamente?

Recuerda que… Este contenido es informativo y no sustituye el diagnóstico o la valoración de un profesional de la salud mental. ‼️

30/03/2026

A veces avanzar no significa hacer más, sino empezar a escucharte con más atención.

́ssolo

23/03/2026

Decir “no” puede activar culpa, miedo al rechazo o la sensación de estar fallándole a alguien.

Pero poner límites también es una forma de cuidarte.

💬 ¿Qué es lo que más te cuesta cuando intentas poner límites?

15/03/2026

🫣🫢

06/03/2026

No siempre es fácil identificar cuando una relación empieza a desgastarnos emocionalmente.
A veces no hay grandes conflictos, solo pequeñas señales que se repiten y nos hacen sentir cada vez más cansados, confundidos o insuficientes.

Prestar atención a cómo te sientes dentro de una relación también es una forma de cuidar tu salud mental.

02/03/2026

A veces creemos que crecer debería sentirse , ligero, emocionante…
pero muchas veces se siente todo lo contrario.

Se siente incómodo.
Se siente raro.
Se siente como si algo estuviera cambiando… y no supiéramos exactamente qué.

Pero no siempre es “ser mejor”.
A veces es simplemente dejar de permitir lo que antes tolerabas.
Es reaccionar distinto.
Es elegirte, aunque te dé culpa.

Y eso también cuenta.

́ssolo

24/02/2026

Sanando bajito…
pero evolucionando en alto 😌✨🙌🏻

20/02/2026

🥹🥹

17/02/2026

🫣🫣

09/02/2026

A veces el verdadero trabajo empieza cuando dejamos de justificar y empezamos a mirarnos. 💭

06/02/2026

A veces avanzar es sentirse bien.
Otras, simplemente sostenerse.
Y en los días difíciles, seguir aquí ya es suficiente.

Tu proceso no es lineal, y eso está bien. 🤍

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