Meditación, paz interior y espiritualidad.

Meditación, paz interior y espiritualidad. Experiencia de paz interior, desarrollo de la espiritualidad. Meditar y crecer.

11/07/2025

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La soledad y la meditación...
30/12/2024

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A poco más de 24 horas de concluir el 2024, la sociedad española ultima los preparativos del último gran encuentro del año: la cena de Nochevieja. Durante esta

Aprender compasión...https://www.facebook.com/share/p/ztRyh24wc3647xXX/?mibextid=oFDknk
24/02/2024

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Shaping Empathy: Adult Brains Can Learn Compassion

Empathy, often thought to be a static trait, is actually quite malleable in adults, according to groundbreaking research.

This study, leveraging computational modeling and functional Magnetic Resonance Imaging (fMRI), has mapped the transmission of empathy within the adult brain, debunking the notion that our capacity for empathy is solely determined by our early childhood experiences or genetic makeup.

Through a series of innovative experiments, participants showed significant changes in their empathic responses after observing the empathic or non-empathic reactions of others to videos depicting painful experiences.

This alteration was not just superficial but was associated with changes in the brain's neural circuitry, particularly in the connectivity of the anterior insula, a region linked to empathy.

The research underscores the power of social environments in shaping empathy among adults, suggesting that fostering empathetic surroundings could enhance interpersonal relations and overall societal well-being.

Palabras que ayudan...https://www.facebook.com/share/NUfg7pXgy1thsS5a/?mibextid=xfxF2i
24/02/2024

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Relaxing Words Steer Sleep Quality

Our bodies remain responsive to the external environment during sleep, particularly to auditory stimuli.

In a new study, researchers found that hearing relaxing words during sleep can slow down cardiac activity, leading to deeper and higher quality sleep compared to neutral words that do not produce this effect.

This breakthrough reveals the significant role of brain-heart interactions in sleep, demonstrating that the heart's response to relaxing auditory information contributes to the modulation of sleep quality.

The study not only highlights the interconnectedness of the brain and body in sleep but also opens new avenues for enhancing sleep quality through meaningful auditory stimuli, underscoring the potential of integrating both cardiac and brain activity for a fuller understanding of sleep processes.

Cosas de dios...
29/01/2024

Cosas de dios...

"Toda tecnología que contribuya en el crecimiento de las desigualdades, de la guerra, y que fomente el egoísmo y la sed de poder no puede ser considerada un verdadero progreso", cuestiona el texto publicado en el editorial Desde la fe.

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