Meditación, paz interior y espiritualidad.

Meditación, paz interior y espiritualidad. Experiencia de paz interior, desarrollo de la espiritualidad. Meditar y crecer.

15/07/2025

**El Poder del Silencio**
**"El ruido te distrae, el silencio te transforma."**
La meditación no es huir del mundo, es regresar a tu esencia.
Hoy, date **5 minutos de quietud**. Solo respira y observa.
¿Qué escuchas cuando callas? 🧘‍♂️✨

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11/07/2025

**✨ La meditación es tu capacidad interna oculta✨** ¿Sabías que solo **10 minutos al día** pueden cambiar tu mente, reducir el estrés y mejorar tu enfoque? 🧠💡🌟💫🔥



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La soledad y la meditación...
30/12/2024

La soledad y la meditación...

A poco más de 24 horas de concluir el 2024, la sociedad española ultima los preparativos del último gran encuentro del año: la cena de Nochevieja. Durante esta

Aprender compasión...https://www.facebook.com/share/p/ztRyh24wc3647xXX/?mibextid=oFDknk
24/02/2024

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Shaping Empathy: Adult Brains Can Learn Compassion

Empathy, often thought to be a static trait, is actually quite malleable in adults, according to groundbreaking research.

This study, leveraging computational modeling and functional Magnetic Resonance Imaging (fMRI), has mapped the transmission of empathy within the adult brain, debunking the notion that our capacity for empathy is solely determined by our early childhood experiences or genetic makeup.

Through a series of innovative experiments, participants showed significant changes in their empathic responses after observing the empathic or non-empathic reactions of others to videos depicting painful experiences.

This alteration was not just superficial but was associated with changes in the brain's neural circuitry, particularly in the connectivity of the anterior insula, a region linked to empathy.

The research underscores the power of social environments in shaping empathy among adults, suggesting that fostering empathetic surroundings could enhance interpersonal relations and overall societal well-being.

Dirección

Mexico City
03800

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