Nutrióloga Emma Tinajero

26/07/2025

Citas disponibles por wasap. ✅💖

25/07/2025

Por andarle jugando al fit, ahora si no entreno me da ansiedad, y si como fuera de casa me da diarre@

🥹 💩

23/07/2025

Una constante que observo en varios de mis amigos, conocidos y pacientes es que, le tienen pavor a comer carbohidratos.

✨La danza como disciplina indica un desgaste físico igual o más grande que algunos deportes, y las calorías requeridas se calculan con base en qué tanta actividad realizas en el día.

📌No comer lo suficiente y no hidratarte adecuadamente podría afectar tu rendimiento hasta un 30%. Es mucho, ¿no?

Por otro lado, aquí nadie me va a dejar mentir que la fuerza es INDISPENSABLE para todas las ejecuciones que el cuerpo realiza, así que no, el gimnasio no te pone “rígido”, la rigidez aparece cuando no trabajamos la flexibilidad y movilidad.

Los TQM, nos vemos en el siguiente post.🫰🏻💖💃🏻

20/07/2025

¡Se vienen grandes proyectos en mi vida! 🇲🇽

19/07/2025

Que detallista es la vida conmigo.

Mi familia está bien y a mí me va bien.
✨🥳💖🫰🏻

18/07/2025

Ya eliminé a varios de mi Facebook, solo dejé a los que les hace falta ponerse a dieta.
🤓🥦🍗🥗

15/07/2025

¡Lee la descripción! 👇🏻

Consejo no pedido de tu nutrióloga:
✨No pongas toda tu atención en los números de la báscula, tu progreso no se define en kilos.

Solo concentrate en cómo lo puedes hacer mejor HOY.

Tu proceso requiere constancia y compasión, no prisa. 💚

Los TQM, bye. 🫰🏻

13/07/2025

Cuando mezclas proteína con chocolate abuelita.
🤣💪🏻😅

11/07/2025

A mí también me gustan mucho de esos. 😋

10/07/2025

De pronto no soy tan consiente de lo mucho que me gusta la docencia. ✨

Escucharme hablar a mí misma, (y en este caso contar poquito de la trayectoria nutricional), me hace darme cuenta de todo el camino recorrido.

Compartir con estudiantes los mismos miedos que yo sentí, y ahora estar del otro lado y poder darles “consejos” es una experiencia inigualable. 😮‍💨

✅ Gracias a todos aquellos que nos han tendido la mano y dado su voto de confianza con nuestro proyecto.

¡Gracias a UNITEC por el tiempo y espacio!

En equipo, es mejor. 💚💚💚

08/07/2025

¡Nos vemos el próximo jueves por allá! 💚💚💚

🍏¡Te esperamos!