Centro Interdisciplinario de Psicología y Salud CENIP

18/09/2025

Lista de útiles escolares: ¡Cuida también lo emocional!
No solo los útiles y el uniforme hacen un buen inicio de clases. 📚✨ El bienestar emocional, los hábitos y la autoestima de tu hijo/a son igual de importantes. 💛
En CENIP sabemos que cuando mamá y papá también se cuidan emocionalmente, ¡todo el día fluye mejor! 🌟
Apoyamos a familias como la tuya a fortalecer su salud emocional para que el regreso a clases sea un éxito. 💪

12/09/2025

💛 Septiembre: Mes de la Prevención 💛

El amarillo es un color que simboliza la esperanza, la vida y la prevención. En este mes recordamos la importancia de hablar, escuchar y acompañar a quienes pueden estar atravesando momentos difíciles.

👉 ¿Cómo apoyar a alguien en esta situación?
✔️ Escucha sin juzgar.
✔️ Valida sus emociones.
✔️ Hazle saber que no está solo/a.
✔️ Acompáñalo a buscar ayuda profesional.

🌿 Recuerda: acudir con un especialista en salud mental es un paso de cuidado y amor propio. Siempre estamos para apoyarte, porque juntos podemos encontrar soluciones para tu bienestar.

En CENIP te acompañamos a ti y a quienes amas. 💜

10/09/2025

💛🌍 Septiembre: Mes de la Prevención del Suicidio 🌍💛

Pasa más de lo que imaginamos… y sí, podemos hacer la diferencia.
Si hoy la estás pasando mal, recuerda: no estás solo/a. Tu vida importa, tus emociones importan y siempre hay alguien dispuesto/a a escucharte. 🌿

En CENIP estamos aquí para acompañarte, escucharte y caminar contigo en los momentos difíciles. Nadie debería enfrentar su dolor en soledad.

🤝 Unámonos en este mes para crear conciencia.
✨ Comparte este mensaje para que más personas sepan que no están solas.

📲 Escríbenos, si, te gustaría aprendrer a cómo apoyar a una persona con pensamientos suicidas o si los has llegado a tener. Porque dar el primer paso puede cambiarlo todo.

05/09/2025

💙🌍 Día Mundial de la Salud Sexual 🌍💙

Tu salud sexual es parte esencial de tu bienestar integral. Hablar de ella, informarte y cuidarla también es un acto de amor propio 🌿.

✨ ¿Por qué es importante la salud sexual?
Porque es un derecho humano fundamental que impacta en tu calidad de vida, tus relaciones y tu equilibrio emocional.

✨ ¿Cómo podemos promoverla?
Con educación, acompañamiento profesional y espacios seguros para expresarnos sin juicios.
La salud sexual es un derecho humano fundamental.
En CENIP estamos para acompañarte y orientarte en cada paso, ofreciéndote un espacio respetuoso e inclusivo.

📲 Agenda tu cita hoy y cuida tu salud sexual con confianza.
Porque tu bienestar merece ser prioridad 💙.

02/09/2025

✨ Hablemos de pareja: un espacio ÍNTIMO, SEGURO Y SIN PREJUICIOS ✨

¿Sabías que la forma en la que te comunicas con tu pareja puede transformar tu relación? 💬❤️
Este miércoles 3 de septiembre a las 20:00 hrs te invitamos a nuestra charla gratuita con un especialista en parejas:

👉 Tema: ¿Cómo hacer acuerdos con la pareja?

En este encuentro aprenderás a:
✔️ Comunicarte de manera clara y respetuosa.
✔️ Reconocer las necesidades de ambos.
✔️ Construir acuerdos que fortalezcan tu relación.

Con o sin pareja, este espacio es para ti 🌿.

🔗 Regístrate en el siguiente enlace y recibe el acceso directo. ¡No te lo pierdas!

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdJCXNIPRy4J_O6JlZ5j-PItHRkhXJQ5tOPAb0Evh_6BOmNuA/viewform?usp=header

❤️

26/08/2025

🎶 ¿Sabías que la música puede transformar tu mente y tu bienestar?

La música no solo suena, también sana. 💙
Es un lenguaje alternativo que nos permite expresarnos, regular emociones y conectar con otras personas.

Según las neurociencias, escuchar o practicar música ofrece múltiples beneficios:
✨ Mejora la memoria y el aprendizaje.
✨ Reduce el estrés y la ansiedad.
✨ Libera dopamina y endorfinas, promoviendo emociones positivas.
✨ Puede disminuir la percepción del dolor.
✨ Favorece la conexión social al cantar o tocar en grupo.

La música activa diversas áreas del cerebro, fortalece redes neuronales y puede incluso apoyar en la rehabilitación de lesiones y en la prevención del deterioro cognitivo.

En CENIP creemos que cada persona merece herramientas para cuidar su salud mental y emocional. Y la música es una de ellas. 💫

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22/08/2025

18/08/2025

✨ Conciencia plena y meditación ✨
La meditación es una herramienta poderosa que te ayuda a reconectar contigo mismo, disfrutar del presente y encontrar calma en medio de lo cotidiano. 🧘‍♀️🌿

Existen distintos tipos de meditaciones que pueden adaptarse a tus necesidades y estilo de vida, cada una con beneficios únicos para tu mente, cuerpo y emociones.

En CENIP estamos para acompañarte en este proceso de reconexión con el aquí y el ahora, para que disfrutes de lo que hoy estás viviendo. 💜

Porque para nosotros tu bienestar es importante, y juntos podemos trabajar en tu salud mental y emocional.

15/08/2025

💖 Tu forma de amar tiene nombre: se llama apego

¿Alguna vez te has preguntado por qué te relacionas de cierta manera con las personas que amas? 🤔
La respuesta puede estar en tu estilo de apego.

🌱 ¿Qué es el apego?
Es el vínculo emocional que desarrollamos desde la infancia y que influye en cómo nos conectamos, amamos y confiamos en los demás.

💡 Tipos de apego:
🔹 Apego seguro
🔹 Apego ansioso
🔹 Apego evitativo
🔹 Apego desorganizado

✨ Beneficios de un apego seguro:
✔ Relaciones más sanas y equilibradas
✔ Mejor comunicación emocional
✔ Capacidad para poner límites sin miedo
✔ Confianza en ti y en los demás

🧠 La terapia puede ayudarte a:
✅ Identificar tu estilo de apego
✅ Entender cómo influye en tus relaciones
✅ Trabajar para acercarte a un apego seguro

📌 Recuerda: no es tarde para aprender a amar y dejarte amar de manera más sana.
En CENIP estamos para acompañarte en ese proceso.

11/08/2025

Entre el amor y el caos: ¿por qué se fracturan las parejas?

Algunas razones comunes son:
💔 Conflictos en la intimidad
💔 Choques de valores
💔 Situaciones traumáticas
💔 Problemas con la familia de pareja
💔 Decepción en la relación

Si tú o tu pareja están atravesando alguna de estas dificultades, en CENIP nuestro especialista en terapia de pareja puede acompañarlos para resolver, comunicar y aprender herramientas que fortalezcan su relación.

No están solos, estamos aquí para apoyarlos. 💙

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09/08/2025

✨ Límites, escucha y validación emocional: claves para acompañar a tus adolescentes

Validar sus emociones, escuchar activamente y poner límites claros no solo fortalece la relación, también les da seguridad y confianza. 💬💖

En este post encontrarás frases que te ayudarán a comunicarte mejor con ellos/as.

Si te cuesta ponerlo en práctica, en CENIP contamos con orientación para madres, padres y tutores. No tienes que hacerlo solo/a: unas cuantas sesiones pueden darte herramientas para sentirte más seguro/a y confirmar que lo estás haciendo bien.

📚 Recuerda: la información es poder y también es amor.
💌 Agenda tu sesión y acompaña a tu adolescente desde la comprensión y el respeto.