Nutri - Diet

27/03/2026

¿Eres del equipo que ama desayunar o te cuesta trabajo comer muy temprano? ☕️🍳🍒
Te leo en los comentarios. 👇

26/03/2026

👨‍⚕️📱💻🍏

24/03/2026

24/03/2026

Holaa!! ya vamos en el tercer mes del año… y el tiempo no se detiene ⏳

¿Cuántas veces hemos dejado de vivir algo por no sentirnos “listos”? Un outfit, una foto, un plan, una cita.

Tu vida no empieza cuando bajes de peso. Empieza cuando decides dejar de postergarte.

Si quieres trabajar tu relación con tu alimentación desde el respeto y no desde la culpa, mándame DM y te explico cómo puedo acompañarte. 🤍

♥️

23/03/2026

✍️ ¿Cuántas veces has empezado el lunes con toda la energía y el miércoles ya volviste a lo de siempre? 🙋‍♀️ ¡Tranquilo, a todos nos ha pasado!

Como nutrióloga, te digo: el secreto no está en la fuerza de voluntad, sino en la estrategia. Cambiar hábitos no se trata de restricción, se trata de construir una vida que disfrutes vivir.

Aquí te dejo mis 3 pilares para empezar hoy mismo:
1️⃣ Pequeñas victorias: Si hoy tomaste un vaso de agua extra, ¡ya ganaste!
2️⃣ Paciencia: Tu cuerpo tardó años en formar tus hábitos actuales, dale tiempo para aprender los nuevos.
3️⃣ Autocompasión: Trátate como tratarías a tu mejor amig@ en este proceso.

👇 Cuéntame en los comentarios: ¿Cuál es ese hábito que te gustaría empezar esta semana? ¡Te leo y te apoyo!

🌿❤️✨

13/03/2026

¿Te gustan estas recetas rápidas en microondas?🥕🥧
Cuéntame aquí abajo de qué otro sabor te gustaría que hiciéramos el próximo. 👇

13/03/2026

Hoy es Día Mundial del Riñón. Aquí algunos datos y curiosidades

12/03/2026

¿Te has sentido así últimamente? Cuéntame en los comentarios qué es lo que más te está costando hoy. 👇

08/03/2026

💜🍆💜🫐💜🍇

08/03/2026

💜

💜🩷💜🤍💜🩷
Buenos días nutris Que tengas lindo día

06/03/2026

¿Cuál de estos hábitos vas a aplicar este fin de semana?
Cuéntame en los comentarios. 👇✨

05/03/2026

Feliz jueves 😁, casi viernes