Dr. Harim Arias Ortopedia y Traumatología CDMX

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Dr. Harim Arias Ortopedia y Traumatología CDMX

Egresado de la UNAM / IMSS (licenciatura y especialidad) y la Salle (posgrado), médico adscrito en Medica sur, Ángeles México e IMSS.

Cirujano Ortopedista y Traumatólogo en CDMX Especialista en Artroscopia de rodilla y hombro.Tratamiento médico avanzado para lesiones articulares, fracturas y desgaste óseo.Cirugía ortopédica de mínima invasión para una recuperación más rápida y efectiva. Cirujano Traumatólogo Ortopedista de la Unidad de Artroscopia y Cirugía Protésica (UACP) con amplia experiencia en artroscopias de rodilla, hombro, codo, cadera y tobillo, protesis de rodilla y cadera y fracturas en general. Miembro del Colegio Mexicano de Ortopedia, miembro y profesor de la Fundación AO para fracturas y Certificado por el Consejo Mexicano de Ortopedia y Traumatología.

30/03/2026

Hoy comparto con ustedes un paso más en mi camino profesional. Recientemente finalicé el Máster en Actualización en Cirugía Ortopédica y Traumatología, un logro que va más allá de un documento; es la garantía de que cada diagnóstico y cirugía que realizo está respaldada por la vanguardia médica internacional.

En la artroscopia y la ortopedia, la precisión lo es todo. Por eso, mantenerme actualizado no es opcional, es mi deber para ofrecerte:

Recuperaciones más ágiles.

Técnicas menos invasivas.

Tratamientos con evidencia científica reciente.

Siempre a la vanguardia para darte la mejor atención. ¿Tienes una lesión que no te deja avanzar? Vamos a resolverla con lo último en medicina.

📩 Agenda tu cita por DM.

26/03/2026

Tras la cirugía RAFI de olécranon, el control por imagen confirma el éxito: una alineación anatómica perfecta. Esta placa de alta estabilidad no solo une el hueso, sino que restituye la superficie articular para que el codo recupere su movimiento natural sin fricción ni dolor. 👨‍⚕️
Asegura tu movilidad con un diagnóstico de alta precisión:

📍 Médica Sur: 56 5586 6301
📍 Ángeles Pedregal: 55 5568 6921

Dr. Harim | Ortopedia y Traumatología ⚕️

24/03/2026

Recientemente estuve en el Cadaver Lab de Smith+Nephew en Boston, Massachusetts, perfeccionando las técnicas de reconstrucción articular más avanzadas a nivel global. Trabajar en centros de innovación de este calibre permite llevar la precisión de la artroscopia a un nivel superior, especialmente en patologías complejas que antes tenían pronósticos limitados. 👨‍⚕️

Dr. Harim | Especialista en Artroscopia y Ortopedia

23/03/2026

Hoy, en el Día Mundial de la Rehabilitación, celebramos el proceso que transforma lesión en una historia de superación. En la ortopedia moderna, el éxito no termina cuando se cierra una incisión en el quirófano; el verdadero triunfo ocurre cuando el paciente vuelve a caminar, a correr o a cargar a sus hijos sin temor al dolor. 👨‍⚕️

21/03/2026

Si el dolor se concentra en el trapecio (el músculo que conecta cuello y espalda), lo más probable es que sea una sobrecarga por la posición mantenida al mirar el celular. Sin embargo, si al intentar realizar movimientos de rotación —como alcanzar el cinturón de seguridad o peinarte— sientes un "pinchazo" profundo, el problema es una fricción mecánica dentro de la articulación. ⚕️

⚠️Señal de alerta: El dolor nocturno
Un síntoma clínico definitivo es la incapacidad de dormir sobre el hombro afectado. Esto suele indicar una inflamación persistente de la bursa o una microrrotura tendinosa. Ignorar esta señal permite que el tendón se debilite hasta el punto de requerir una artroscopia (cirugía de mínima invasión) para su reparación.

Te invito a seguirme para aprender a realizar estos tests de autoevaluación y proteger tu movilidad con un diagnóstico oportuno.

📍 Médica Sur: 56 5586 6301
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18/03/2026

En la cirugía de hoy intervenimos una fractura de olecranon mediante una reducción abierta y fijación interna (RAFI). 🦴
El olecranon es la prominencia ósea del codo y el punto de anclaje del músculo tríceps. Cuando este hueso se fractura, la palanca que permite extender el brazo se pierde por completo. En el procedimiento de hoy, el objetivo principal fue devolver la continuidad anatómica a la superficie articular para que el codo recupere su deslizamiento natural sin fricciones. 👨‍⚕️

La técnica RAFI nos permite, a través de una visión directa, alinear los fragmentos óseos con precisión milimétrica y estabilizarlos mediante material de osteosíntesis (placas y tornillos de alta resistencia). Esta solidez estructural es lo que permite que el paciente inicie una movilidad temprana, evitando la fibrosis que suele ser la complicación más común en las lesiones de codo. ⚕️

Agenda tu valoración en:

📍 Médica Sur: 56 5586 6301
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Dr. Harim | Ortopedia y Traumatología⚕️

15/03/2026

TEST de Finkelstein

Este test busca SEÑALES de una posible Tenosinovitis de De Quervain o conocida como "Pulgar del Gamer/Smartphone"

1️⃣ Extiende el brazo frente a ti con la palma de la mano mirando hacia adentro (el pulgar hacia el techo), como si fueras a dar un apretón de manos.

2️⃣ Dobla el pulgar hacia la palma de la mano, de modo que la punta toque la base del dedo meñique (o lo más cerca posible).

3️⃣ Cierra los otros cuatro dedos sobre el pulgar, "atrapándolo" firmemente dentro del puño.

4️⃣ Sin mover el antebrazo, inclina la muñeca hacia abajo (hacia el suelo), en dirección al dedo meñique.

Interpretación del Resultado:

⚠️ Positivo: Si el paciente siente un dolor agudo, punzante o "un tirón" en la base del pulgar.
✅ Negativo: Si el movimiento es fluido y solo se siente una tensión normal por el estiramiento.

Como traumatólogo, cada vez recibo a más pacientes jóvenes con dolores intensos en la base del pulgar. El problema es que pensamos que "se pasará solo", pero la Tenosinovitis de De Quervain puede limitar tu capacidad para trabajar y disfrutar tus hobbies.

Haz el test y cuéntame tus resultados en los comentarios. 👇

12/03/2026

Aquí te explico cómo "leer" lo que tu cuerpo intenta decirte:

⚠️La "quemazón" muscular: El dolor muscular se siente como una superficie que arde o pesa. Es difuso; si intentas señalarlo con un dedo, terminas usando toda la palma de la mano. Suele responder bien al movimiento suave porque la vasodilatación (aumento de flujo sanguíneo) ayuda a limpiar los residuos metabólicos del ejercicio.

⚠️El "clavo" articular: El dolor de rodilla o hueso es profundo y punzante. Se siente como si tuvieras un objeto extraño "adentro". A diferencia del músculo, este dolor suele ser puntual: puedes señalarlo con un solo dedo.

Te invito a seguirme para obtener más guías funcionales que te ayuden a cuidar tu movilidad con criterio médico y profesionalismo. 🏥

Si tu dolor es puntual y profundo, es momento de una revisión:

📞 56 5586 6301
📞 55 5568 6921

Dr.Harim] | Especialista en Artroscopia y Ortopedia

10/03/2026

A los 52 años, nuestra paciente comenzó con un dolor progresivo que terminó por impedirle realizar movimientos básicos. El diagnóstico clínico reveló una Capsulitis Adhesiva, conocida comúnmente como "hombro congelado" o encapsulado. 🏥

En este procedimiento de artroscopia, realizamos una artrólisis y liberación capsular. 🩻

A través de una cámara de alta definición, localizamos el tejido fibrótico y lo liberamos con precisión milimétrica, devolviendo al hombro el espacio que necesita para su movimiento natural.🩺

Te invito a seguirme para conocer cómo la alta tecnología médica puede devolverte la libertad de movimiento que creías perdida. 🏥

Recupera tu movilidad con un diagnóstico de alta especialidad:

📍 Médica Sur / Ángeles Pedregal (CDMX)
📞 56 5586 6301
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Dr. Harim | Especialista en Artroscopia y Ortopedia ⚕️

07/03/2026

Aquí te explico cómo actuar en cada fase:

Traumatismo Tisular (El golpe): Inmovilización funcional inmediata. No fuerces la zona, protege el tejido dañado.

Inflamación: Protocolo de crioterapia (hielo local) por 15 minutos para controlar el edema sin frenar la reparación.

Espasmo Muscular: No estires a la fuerza. El músculo se tensa para proteger la articulación, respeta esa barrera natural.

Adherencia Muscular: Inicia movilidad suave y controlada. Evita que la cicatriz se vuelva rígida y limite tu movimiento.

Alteración del Control Muscular: Reentrena tu equilibrio. El cerebro "desconecta" el músculo lesionado y hay que volver a activarlo.

Desbalance Muscular: Fortalece de forma simétrica. Si no corriges la debilidad, la articulación sufrirá un desgaste asimétrico. 👨‍⚕️

Como especialista en Artroscopia, mi objetivo es guiarte en cada paso para que tu recuperación sea definitiva y no solo un alivio temporal. ⚕️

📍 Médica Sur: 56 5586 6301
📍 Ángeles Pedregal: 55 5568 6921

Dr. Harim | Ortopedia y Traumatología 🏥

06/03/2026

El senderismo somete a las articulaciones de carga a un estrés repetitivo que, sin la técnica adecuada, puede derivar en una lesión por sobreuso. Durante un descenso, el impacto que reciben tus rodillas puede triplicar tu peso corporal; por ello, el uso de bastones no es un accesorio opcional, es una herramienta de descarga articular que preserva la integridad de tus meniscos. 👨‍⚕️

Mantener una ligera flexión al caminar evita el bloqueo articular (extensión total de la rodilla), permitiendo que el cuádriceps absorba la energía del impacto en lugar de transmitirla directamente al hueso. Asimismo, una mochila mal equilibrada altera tu centro de gravedad, forzando a la columna a una hiperlordosis (curvatura excesiva de la espalda baja) que puede generar dolor lumbar crónico tras una ruta larga. ⚕️

Te invito a seguirme para descubrir cómo la ciencia ortopédica puede potenciar tu rendimiento en el deporte y proteger tu futuro en movimiento.

Si presentas molestias tras tus rutas, agenda una valoración especializada en CDMX:

📍 Médica Sur: 56 5586 6301
📍 Hospital Ángeles Pedregal: 55 5568 6921

Dr.Harim| Especialista en Artroscopia y Ortopedia ⚕️

03/03/2026

El dolor en la muñeca o el codo después de un partido suele originarse por una epicondilitis (inflamación de los tendones que conectan el antebrazo con el codo) debido al impacto repetitivo y a un agarre excesivamente tenso de la pala. Cuando la técnica de golpeo no es precisa, la energía del impacto no se disipa, sino que viaja directamente a tus articulaciones, generando microdesgarros que, de no atenderse, provocan un dolor crónico que te impedirá incluso sostener una taza de café.

Para disminuir estas molestias de forma inmediata, puedes aplicar estos ajustes:

Revisa tu grip (agarre): Un mango demasiado delgado te obliga a apretar más de lo necesario, sobrecargando los tendones de la muñeca.

Crioterapia dirigida: Aplica frío local por 15 minutos después de jugar para reducir la vasodilatación (aumento del flujo sanguíneo por inflamación) en la zona afectada.

Fortalecimiento excéntrico: Realizar ejercicios controlados de extensión de muñeca ayuda a que el tendón soporte mejor las cargas del juego. 👨‍⚕️

Te invito a seguirme para conocer más sobre cómo optimizar tu rendimiento físico y proteger tus articulaciones con ciencia y estrategia médica. 🏥

Si el dolor persiste después de tus partidos, agenda una valoración en CDMX:

📍 Médica Sur: 56 5586 6301
📍 Ángeles Pedregal: 55 5568 6921

Dr. Harim | Ortopedia y Traumatología Deportiva

Dirección

Médica Sur, Puente De Piedra 150, Torre 2 Consultorio 107
Mexico City
14050

Teléfono

+525522123752

Página web

https://www.ortopediaencdmx.com/

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Cirujano Traumatólogo Ortopedista con amplia experiencia en artroscopias de rodilla, protesis de cadera, fracturas en general. Miembro del Colegio Mexicano de Ortopedia y Certificado por el Consejo Mexicano de Ortopedia. Egresado de la UNAM / IMSS Hospital General Regional 2 Villa Coapa y actualmente medico adscrito del hospital.