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Bia Pilates

Casa
Mexico
Mexico City
Bia Pilates

Bienvenid@ a la comunidad BIA. En este espacio, AMAMOS EL PILATES, por que sabemos que nos aporta felicidad, salud y belleza. DISFRUTA DE LA EXPERIENCIA BIA

Pero sobre todo, nos permite conectar con nuestro cuerpo como ninguna otra.

05/03/2026

El apoyo organiza. 🦶
La pelvis estructura. 🦴

Después del trabajo de pies, el siguiente nivel de conciencia es el centro pélvico.
No como algo rígido, sino como punto de regulación. ⚖️

En el REFORMER, la pelvis no sigue al carro.
Lo precede.
Primero se organiza, luego se desplaza. 🔄

En la SILLA WUNDA, la carga vertical revela la estrategia.
Si el centro no decide, la fuerza compensa. ⬆️

En el CADILLAC, sin suelo como referencia dominante, la orientación nace desde dentro.
La pelvis sostiene la relación entre gravedad y movimiento. 🌍

Estabilidad no es fijar.

Movilidad no es soltar.

Es saber cuándo contener
y cuándo permitir. 🎯

El movimiento no se repite.
Se construye con inteligencia. 🧠✨

03/03/2026

No se trata de hacer más, sino de hacerlo cada vez mejor… hasta que el detalle marque la diferencia.

23/02/2026

MÓDULO 1: Aquí comienza a tomar forma… y en casa.

La Formación 2026 en Ciudad de México arrancó y no pudo empezar de mejor manera. Nuestra sede, la base de todo. El lugar donde el método se vive con más profundidad y donde cada generación empieza a construir su mirada.

Este primer módulo es estructura. Son fundamentos. Es aprender a observar antes de intervenir y a sostener antes de mover.

Lo que empieza en CDMX marca el tono de todo lo que viene. Y lo que viene… viene fuerte.

Gracias a quienes eligieron comenzar este proceso con nosotros.
Esto apenas se empieza a construir.

18/02/2026

Todo comienza en los pies.

Son la base, el primer contacto con el suelo y uno de los principales organizadores de la postura. Desde ahí el cuerpo recibe información, distribuye cargas y decide cómo sostenerse en el espacio.

Si el apoyo colapsa, la estructura compensa.
Si el apoyo se organiza, el cuerpo responde.

Por eso en Pilates el trabajo de pies no es accesorio. Está presente desde el Footwork en el Reformer, los Leg Pumps en la Wunda Chair, hasta aparatos específicos como el Foot Corrector y el Toe Exerciser. A esto se suma un trabajo constante del apoyo podal en cada ejercicio.

No es repetición sin sentido.
Es educación del sistema.

Porque la postura no se corrige arriba.
Se construye desde abajo.

13/02/2026

Qué lujo compartir práctica y visión con director de en el mentorship. 🤍

Buen espacio para estudiar el método con más profundidad y atención al detalle.

Cada clase sumó precisión, criterio y mejores decisiones al enseñar.

Gracias por compartir experiencia y mantener el estándar alto.

Seguimos trabajando. ✨

06/02/2026

Demasiados momentos maravillosos para caber en una sola publicación… 🤍

Este mentorship fue más que práctica y estudio 📚🤸‍♀️: fue tiempo compartido, conversaciones que se quedan, ajustes precisos, risas espontáneas y silencios llenos de atención 🧠✨

Lo vivido aquí se queda en el cuerpo y en la manera de enseñar.
Hasta el próximo encuentro 🌿🤍

05/02/2026

En BIA Pilates sostenemos un compromiso claro:
elevar la calidad de la enseñanza en Pilates a través de formación estructurada, responsable y alineada con estándares internacionales.

Somos parte del directorio oficial de escuelas de la y proveedores de educación continua con cursos aprobados, lo que respalda la solidez de nuestros procesos académicos.

Nuestro director, Alejandro Medina, es maestro certificado por la NPCP desde el 2012 (12037), consolidando una visión de enseñanza basada en criterio, profundidad y profesionalismo.

Creemos que enseñar Pilates no es solo transmitir ejercicios,
sino formar profesionales capaces de sostener el método con calidad, ética y coherencia, tanto en el ámbito clínico como en el entrenamiento.

Seguimos construyendo formación con estructura, visión y responsabilidad real con la profesión.

04/02/2026

El mentorship impartido por , realizado junto a y BIA Pilates, fue un espacio de formación y práctica enfocado en el estudio del método Pilates 📚. Se construyó a partir de experiencias y conocimiento compartido, con el objetivo de fortalecer su correcta enseñanza 🧠

Durante estos días, la práctica dejó claro que enseñar el método con precisión requiere también del equipo adecuado: aparatos diseñados para permitir el trabajo que se solicita y sostener la intención del ejercicio ⚙️ 📐 En este sentido, el uso de equipo Gratz Pilates fue una parte fundamental del proceso.

Gracias a esta comunidad comprometida con la formación continua 🤍
Gracias a y por acompañar este mentorship ✨✨

03/02/2026

🤸‍♂️Cuatro días compartiendo práctica, aprendizaje y experiencia.
Un mentorship que reunió a personas con el mismo interés por seguir profundizando en el Pilates 🧠

🤍Gracias a quienes han sido parte de este proceso desde hace tiempo, y a quienes llegaron a enriquecerlo con nuevas miradas.

Estos espacios crecen cuando hay historia compartida y apertura para seguir aprendiendo juntos.

🌿 Ojalá sigamos encontrándonos así: con el método como punto de partida.

Un abrazo desde nuestro corazón de parte de:

BIA Pilates

19/01/2026

Con el Módulo 3 cerramos la primera fase de la formación en Pilates en , Guadalajara.
El trabajo empieza a tomar forma 🔍
la comprensión se vuelve más profunda 🧠
y el movimiento comienza a construirse con mayor intención, precisión y criterio 🤍
Esto apenas es el inicio ✨

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Página web

http://www.biapilates.com/

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