Medicina Deportiva y Rehabilitación LorenzosRehab

Medicina Deportiva y Rehabilitación LorenzosRehab El que mejor comprende que las lesiones no sólo afectan el cuerpo, sino también al corazón. El e Reduce dolores musculares sin necesidad de medicamentos.
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El especialista experto en una recuperación más rápida, antes y posterior a cualquier lesión. Disminuye la posibilidad de una cirugía hasta un 50%.active-3
Garantiza la incorporación a tu actividad laboral a corto plazo. Recuperación más rápida posterior a una lesión deportiva o neurológica. El más indicado para sanarte en caso que tengas lesiones musculares. Forma parte del equipo médico que cont

ribuye a tu bienestar total, por su comunicación con tu especialista tratante. Es quien mejor conoce la función de tus músculos en caso que quieras acondicionarte. Es el que hace que caminar con una férula, andadera, muleta o bastón sea un arte. Te enseña a como valerte por ti mismo mientras te recuperas. TRABAJAMOS CONJUNTAMENTE CON MÉDICOS ESPECIALISTAS EN LAS ÁREAS DE:

•Geriatría • Ortopedia • Neurología •Medicina Interna •Otorrinolaringología •Reumatología •Medicina Deportiva •Fisiatría •Pediatria •Quiropraxia •Acupuntura

Infancia es destino… ¡felicidades!
01/05/2026

Infancia es destino… ¡felicidades!

30/04/2026

LIBERA TU ESPALDA
Tanto si pasas largas horas sentado en un escritorio, como si te despiertas con rigidez o simplemente quieres moverte con más facilidad, incorporar la postura del gato-vaca a tu rutina diaria puede ayudarte.
La postura del gato-vaca ayuda a mejorar la flexibilidad de la columna vertebral y activa los músculos centrales.

25/04/2026

Carlotta Oetling es una destacada fisioterapeuta bicultural (mexico-alemana) que ha hecho historia al convertirse en la primera mujer fisioterapeuta en formar parte de la Selección Mexicana de Fútbol (varonil y femenil) y en cuerpos técnicos de la Liga de Expansión MX con Venados de Mérida.
Con más de 17 años de experiencia y formación en Europa, se especializa en fisioterapia deportiva, rehabilitación y análisis biomecánico.

25/04/2026

FISIONAUTA
Tras el regreso de la misión Artemis II, los astronautas Christina Koch, Reid Wiseman, Victor Glover y Jeremy Hansen se sometieron a un riguroso programa de readaptación física de 45 días diseñado por expertos de la NASA para superar los efectos de la microgravedad, incluyendo la pérdida de masa muscular y problemas de equilibrio.
Equipo de Especialistas:
La rehabilitación no está a cargo de una sola persona, sino del Grupo de Fuerza, Acondicionamiento y Rehabilitación de Astronautas (ASCR) de la NASA.
Protocolos de la NASA:
Estos especialistas, que incluyen profesionales certificados en fuerza y acondicionamiento, diseñan protocolos personalizados para recuperar la estabilidad, la fuerza en piernas y espalda, y reentrenar el sistema vestibular.
Aunque la NASA emplea a un equipo multidisciplinario para este proceso (ASCR), las noticias recientes se han centrado en la intensidad de los protocolos físicos de 45 días a los que se sometieron los astronautas tras su regreso.

25/04/2026

La sentadilla isométrica (o en pared) es un ejercicio de bajo impacto altamente efectivo para las rodillas, ya que fortalece los cuádriceps sin mover la articulación. Ayuda a reducir el dolor, mejorar la estabilidad de la rodilla y cadera, y tratar tendinopatías al tensar el tendón sin movimientos bruscos.
Recuerda, fortalecer tus músculos no es cuestión de estética sino de calidad de vida.

22/04/2026

¿Te duele la rodilla por artrosis?
Moverte podría ser justo lo que necesitas…

Aunque suene contradictorio, la actividad física no empeora la artrosis, la mejora.
Ejercicios bien guiados ayudan a fortalecer los músculos que rodean la rodilla, reduciendo la carga sobre la articulación y, con ello, el dolor.

Además, moverte favorece la lubricación natural de la articulación, mejora la movilidad y te devuelve confianza para hacer tus actividades del día a día.

No se trata de entrenar más… sino de entrenar mejor.
Caminar, ejercicios de fuerza, movilidad y bajo impacto pueden marcar la diferencia.

Menos dolor.
Más movimiento.
Mejor calidad de vida.

Tu recuperación empieza cuando decides moverte.

21/04/2026

LA SENTADILLA PROFUNDA
La sentadilla profunda (o deep squat) mejora significativamente la movilidad de cadera, rodillas y tobillos al trabajar en un rango completo de movimiento.
Fortalece intensamente glúteos, cuádriceps e isquiotibiales, mejora la postura, alivia dolores de espalda, ayuda a prevenir lesiones y aumenta la densidad ósea.
Si no puedes hacerlo, no te preocupes, intentála diariamente para ir ganando terreno.

21/04/2026

Vivir con dolor no es normal ¡ven a vernos!

21/04/2026

¿Te duelen las rodillas?
No ignores las señales que te da tu cuerpo y mejor ven a Lorenzos Rehab para realizarte una valoración. No normalices vivir con dolor.

18/04/2026

UN CRACK SIN LCA
La ausencia del ligamento cruzado anterior (LCA) puede ser congénita (agenesia, muy rara) o adquirida (rotura total no tratada). Provoca inestabilidad crónica de rodilla, limitando actividades de giro y pivotaje, y aumentando el riesgo de artrosis temprana y lesiones de menisco. El tratamiento varía desde fisioterapia intensa hasta reconstrucción quirúrgica.
Sin embargo, la estrella de la selección brasileña y del Real Madrid, Vinícius José Paixão de Oliveira Júnior, mejor conocido como Vinícius Jr. a pesar de no contar con LCA, ha maravillado al mundo con su futbol elusivo y lleno de telento.

14/04/2026

PRÓTESIS DE RODILLA
Recuperar tu movilidad después de una cirugía de prótesis de rodilla no es solo volver a caminar… es volver a vivir.
La rehabilitación física es el puente entre la cirugía y tu nueva calidad de vida.
Cada ejercicio, cada paso y cada pequeño avance cuentan.
Al principio puede parecer difícil… hay dolor, rigidez y dudas. Pero con el acompañamiento adecuado y constancia, el cuerpo responde.
Fortalecer los músculos, mejorar la movilidad y recuperar la confianza en tu rodilla es posible. Y no solo eso: es el camino para volver a hacer lo que amas.
Recuerda: no se trata de avanzar rápido, sino de avanzar seguro.
Tu recuperación empieza hoy. Y cada día es una oportunidad para estar mejor.

14/04/2026

La gonartrosis de rodilla ya no tiene que limitar tu vida

Hoy, la rehabilitación física ha dado un salto enorme gracias a la inteligencia artificial. Con tecnología avanzada, es posible diseñar terapias personalizadas que se adaptan a tu nivel de dolor, movilidad y progreso en tiempo real.

¿El resultado?
✨ Ejercicios más precisos
✨ Recuperación más rápida
✨ Menos dolor y mayor funcionalidad
✨ Seguimiento constante y ajustes inteligentes

La inteligencia artificial no sustituye al especialista… lo potencia. Permite tomar decisiones más acertadas y optimizar cada sesión de rehabilitación para que recuperes tu calidad de vida de forma segura y efectiva.
Tu rodilla puede mejorar. Tu movimiento puede volver.
La tecnología ya está de tu lado.

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