Centro de Salud Mental y Género CSMyG

Centro de Salud Mental y Género CSMyG Acompañamiento emocional ético, humanista y sensible, con respeto a la diversidad de historias, identidades y emociones.

Cursos de Capacitación, Talleres y Conferencias.

- Después de 30 años… Más de 30 años acompañando historias, procesos y transformaciones…Y hoy, damos un paso más.Evoluci...
08/04/2026

- Después de 30 años…

Más de 30 años acompañando historias, procesos y transformaciones…

Y hoy, damos un paso más.

Evolucionamos para seguir ofreciendo un espacio más humano, más ético y más cercano.

Para citas, contáctanos 55 8097 9102 con gusto acompañamos tu proceso emocional.




Algo está cambiando.A veces, lo más importante comienza en silencio…Y sí, algo está cambiando en el Centro de Salud Ment...
07/04/2026

Algo está cambiando.
A veces, lo más importante comienza en silencio…
Y sí, algo está cambiando en el Centro de Salud Mental y Género.
No es solo un cambio… es una evolución pensada para ti.



- A esta edad… también se vale disfrutar (y mucho) -.Muchas personas mayores aprendieron a vivir desde el deber, el sacr...
27/03/2026

- A esta edad… también se vale disfrutar (y mucho) -.

Muchas personas mayores aprendieron a vivir desde el deber, el sacrificio, la responsabilidad…y ahora, cuando hay más tiempo o menos exigencias externas, aparece algo raro: no saben cómo disfrutar sin culpa.

Historia:
Rosa tiene 74 años.
Por primera vez en su vida, tiene tiempo para ella.

Y cada vez que se sienta a descansar…siente que “debería” estar haciendo algo “útil”.

Disfrutar también es salud mental. Y no, no es egoísmo… es dignidad emocional.

Hoy date permiso y regálate disfrutar de algo, puedes empezar por : un café, una conversación, una pausa… ¡sin culpa!.

Si te cuesta trabajo darte momentos de diversión, placer y gozo, contáctanos, con gusto acompañamos tu proceso emocional en el aquí y ahora: 5580979102





- Entiendes todo… ¿menos lo que sientes? -.Piensas demasiado… y sientes ¿muy poco?Paco y Azucena analizan todo, entiende...
26/03/2026

- Entiendes todo… ¿menos lo que sientes? -.

Piensas demasiado… y sientes ¿muy poco?

Paco y Azucena analizan todo, entienden todo, explican todo, sin embargo, no saben lo que sienten.

Pensar también puede ser una forma de evitar sentir, y no es tu culpa, puede ser una forma de protegerte, un mecanismo de defensa emocional.

Hoy no expliques… solo intenta sentir.

Tu emoción también merece espacio.

Estamos para acompañar tu proceso emocional, contáctanos: 55 8097 9102





- Hay silencios que sí dicen mucho, en tus hijas o hijos -.Tu hija o hijo adolescente sonríe… pero tú sabes que algo no ...
25/03/2026

- Hay silencios que sí dicen mucho, en tus hijas o hijos -.

Tu hija o hijo adolescente sonríe… pero tú sabes que algo no está bien…

Cuando le preguntas cómo está, te dice que está bien, sin embargo, se encierra mucho, duerme raro. Y tú sientes en el cuerpo que algo cambió.

La salud mental también se observa en silencio.

Valida tu intuición porque importa.

Acércate a ella o a él sin invadir “Estoy aquí si necesitas hablar”. Es importante que aprendas poco a poco a acompañarle.

Si sientes que tu hija o hijo, está pasando por un mal momento, no dudes en escribirnos, estamos aquí para acompañarles: 55 8097 9102





¿En qué momento dejaste de ser tú?“A los 40… 50… o más… ¿quién eres ahora?”Después de años de cuidar a otras (os), un dí...
24/03/2026

¿En qué momento dejaste de ser tú?
“A los 40… 50… o más… ¿quién eres ahora?”

Después de años de cuidar a otras (os), un día María se miró al espejo y no pudo reconocerse, no supo quién era…

Lo importante es saber que no te perdiste… te postergaste y estás a tiempo de reencontrarte.

Empieza por hacer algo hoy que sea solo para ti.

Tu historia aún se está escribiendo…

Si sientes que necesitas reescribir tu historia, contáctanos, estamos aquí para ti. 55 8097 9102





- La Alegría de las Pequeñas Cosas: Coleccionando Momentos Dorados -.La sabiduría de los años nos enseña a encontrar la ...
20/03/2026

- La Alegría de las Pequeñas Cosas: Coleccionando Momentos Dorados -.

La sabiduría de los años nos enseña a encontrar la felicidad en los detalles más simples: el calor del sol en la piel, una conversación sincera, el aroma del café por la mañana.

La vida está hecha de pequeños instantes que, juntos, forman un inmenso tesoro de recuerdos.

Describe un pequeño momento que te haya traído alegría esta semana y ¡contágianos de tu felicidad en los comentarios!

Si te sientes deprimida o deprimido, estamos para acompañar tu proceso emocional, contáctanos: 55 8097 9102





- Ser adolescente es tu Superpoder: Atrévete a ser tú, sin filtros -.En un mundo lleno de tendencias y filtros, tu auten...
19/03/2026

- Ser adolescente es tu Superpoder: Atrévete a ser tú, sin filtros -.

En un mundo lleno de tendencias y filtros, tu autenticidad es tu mayor acto de rebeldía y tu más grande superpoder.

No necesitas la aprobación de las y los demás para ser increíble.

Abraza tus gustos, tus ideas y tus pasiones. La gente correcta te querrá por ser exactamente quién eres.

Si sientes que no eres suficiente y tienes que estar al pendiente de las tendencias en redes sociales, acércate a nosotras, estamos para acompañar tu proceso, contáctanos: 55 8097 9102

¡Vamos a celebrar lo que te hace única (o)!

Cuéntanos en los comentarios: ¿Qué es algo que te hace sentir 100% auténtico/a?





- La Fortaleza de ser Vulnerable: Rompiendo el Molde a los 40 -.Sabemos que a muchos hombres se les ha enseñado a que se...
18/03/2026

- La Fortaleza de ser Vulnerable: Rompiendo el Molde a los 40 -.

Sabemos que a muchos hombres se les ha enseñado a que ser fuertes es sinónimo de no sentir y sobre todo, de no expresar sus emociones.

Sin embargo, la verdadera fortaleza a los 40 reside en el coraje de ser vulnerables, de conectar con nuestras emociones y de entender que es más sano liberar nuestras emociones que aguantar su expresión.

Cuidar tu salud mental es el acto más valiente.

Etiqueta a un amigo, hermano o compañero que sea un pilar en tu vida y agradécele por su apoyo.

Rompamos juntos el silencio, rompamos estereotipos de género.

Estamos para acompañar tu proceso, contáctanos: 5580979102





- Bienvenida a tu Era: Priorizando tu Paz Mental después a los 40 y + .-A los 40+ aprendemos que nuestra paz interior no...
17/03/2026

- Bienvenida a tu Era: Priorizando tu Paz Mental después a los 40 y + .-

A los 40+ aprendemos que nuestra paz interior no es un lujo, sino una prioridad.

Es el momento perfecto para establecer límites con amor, redescubrir pasiones olvidadas y darnos el permiso de brillar más fuerte que nunca.

Tu bienestar emocional es tu mayor superpoder.

¿Qué es algo que has empezado a hacer por ti y tu paz mental?

¡Comparte en los comentarios e inspira a otras mujeres en su camino!

Si deseas iniciar un proceso psicoterapéutico, contáctanos al: 55 8097 9102



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Puentes Generacionales: El poder de conectar con lxs jóvenes para combatir la soledad.La soledad no deseada es uno de lo...
13/03/2026

Puentes Generacionales: El poder de conectar con lxs jóvenes para combatir la soledad.

La soledad no deseada es uno de los mayores desafíos en la edad dorada. Pero ¿y si la solución estuviera en conectar con otras generaciones?

- Compartir tus historias con un joven, enseñarle una habilidad o simplemente escuchar su perspectiva del mundo puede ser increíblemente revitalizante -.

Estas conexiones crean puentes de sabiduría y energía, enriqueciendo tanto tu vida como la de ellos. ¡Tu experiencia es un regalo invaluable que merece ser compartido!

¿Tienes nietxs, sobrinxs o vecinxs jóvenes con quien te gustaría conectar más?

Menciona qué te gustaría compartir con ellxs. ¡Fomentemos los lazos!

Estamos para acompañar tu proceso: 55 8097 9102





Aspectos de las Conferencias de hoy en la Universidad La Salle del Pedregal, impartidas por nuestra Directora la Dra. Al...
13/03/2026

Aspectos de las Conferencias de hoy en la Universidad La Salle del Pedregal, impartidas por nuestra Directora la Dra. Alejandra Buggs Lomelí.

El tema “Las red flags 🚩 del amor: indicadores que a veces normalizamos”.

Una gran participación de lxs alumnxs de Preparatoria y Universidad, muy interesadxs y reflexivxs.

Agradecemos tan importante invitación a la Maestra Ayleen Castañeda y la Lic. Paula Urcid.




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