Psicoterapia Breve & Género/ Cursos y Consultoría

Psicoterapia Breve & Género/ Cursos y Consultoría Terapia Individual, de Pareja y Familia/Consultoría de vida, educativa y empresarial/ Equidad de género. Cursos con certificados con perspectiva de género.

07/03/2026

Hola! Soy la Dra. Nina Hernández 👩‍⚕️🧠 y hoy, en el capítulo 4 de nuestra serie “Duelo y Esperanza: caminos hacia el 8 de marzo” 🌸, hablamos de un dolor que casi nunca se nombra: los duelos invisibles que dejan las violencias de género 💔.
No solo se pierde una vida. También se pierden proyectos, sueños, oportunidades y futuros posibles ✨🚫.
Son duelos que muchas veces no se reconocen, no se nombran y quedan en silencio 🤫.
💜 El 8 de marzo nos invita a mirar esas ausencias, visibilizar el dolor y transformarlo en memoria, justicia y redes de apoyo que sostienen 🤝🕊️.
Hablar de duelo en este contexto es reconocer que la violencia deja huellas profundas 🖤… Pero también que acompañarnos puede convertir el dolor en fuerza colectiva ✊💜.

🟣 Si estás atravesando un proceso de duelo o necesitas acompañamiento psicológico, agenda una consulta conmigo por DM 📲 o por WhatsApp: 55 48 71 11 14.
Tu proceso merece ser escuchado, comprendido y acompañado.

Les recuerdo que tengo el honor de participar como ponente en el 🔴🇵🇪 VI Congreso Internacional de Mujeres Forenses en Ps...
06/03/2026

Les recuerdo que tengo el honor de participar como ponente en el 🔴🇵🇪 VI Congreso Internacional de Mujeres Forenses en Psicología que se llevará a cabo este 7 y 8 de marzo.
📌 *Mi ponencia*:
“Modelo Género-Ecológico-Circular: Abordaje de intervención hacia el empoderamiento de las mujeres víctimas de violencia machista en pareja.”
🗓 Sábado 7 de marzo
🕔 5:10 p.m. (CDMX) 🕕 6:10 p.m. (hora Perú)
🎟️ ¡Acceso libre! via virtual: [https://us02web.zoom.us/j/84935034366]

Este congreso reúne especialistas de toda Iberoamérica para dialogar sobre los desafíos actuales en la psicología forense y las estrategias de intervención frente a la violencia de género. 🧠⚖️ Un espacio académico internacional dedicado al análisis, la reflexión y la innovación en la psicología jurídica y forense desde la perspectiva de la mujer profesional.
Organiza:
Escuela Peruana de Psicología Jurídica y Forense
Avalan:
• IPSIFOC
• FOLEPSY
• IPSITEST
• WAWFE
✨ Será un gusto coincidir en este espacio de intercambio académico y profesional.
📩 Para mayor información o acceso al congreso, envíame un DM. ¡Nos vemos mañana!.

PhD. Nina Hernández

06/03/2026

En el capítulo 2 de la serie “Duelo y Esperanza: caminos hacia el 8 de marzo” exploramos un acto profundamente humano: nombrar a quienes ya no están. 🕊️

El duelo no es solo una experiencia individual; también es un proceso colectivo que nos une. Cuando nombramos a quienes hemos perdido, tejemos memoria y construimos una presencia simbólica que mantiene vivo su significado en nuestras vidas. 🧵✨

🌱💜El 8 de marzo también puede ser un ritual de memoria: un espacio donde la ausencia se transforma en semilla de conciencia, cambio y esperanza. Recordar juntas nos permite resignificar el dolor, darle un sentido que trasciende lo individual y reconocernos en una comunidad que sostiene. 🤍

Porque el duelo compartido nos recuerda algo esencial:
✨ Que no estamos solas
✨ Que la memoria también es fuerza
✨ Y que la esperanza se construye en común

Si estás atravesando un proceso de pérdida, acompañarlo con apoyo psicológico puede hacer una gran diferencia. 🧠

💬 En consulta acompaño procesos de duelo y reconstrucción emocional.
📩 Si sientes que es momento de comenzar tu proceso terapéutico, puedes enviarme un mensaje para agendar una cita. por DM 📲 o por WhatsApp: 55 48 71 11 14

05/03/2026

A veces creemos que el duelo solo vive en los pensamientos… Pero el cuerpo también llora lo que el corazón calla💔.
El cansancio constante, el insomnio, la tensión en el cuerpo, el silencio interior… Muchas veces son formas en las que el duelo se expresa.
Nuestro cuerpo guarda memoria. Y cuando no escuchamos nuestras emociones, él encuentra la forma de hablar.
💜En este camino hacia el 8 de marzo, recordamos algo esencial:
✨ Nuestros cuerpos merecen descanso
✨ Nuestros cuerpos merecen respeto
✨ Nuestros cuerpos merecen cuidado
Hablar del duelo desde el cuerpo es reconocer que la salud emocional y la salud física están profundamente conectadas. 🌹Cuidarnos también es un acto de dignidad.
💬 Si estás atravesando un proceso de duelo y sientes que tu cuerpo está cargando emociones que no sabes cómo procesar, no tienes que hacerlo sola. 📩 Agenda una consulta por DM 📲 o por WhatsApp: 55 48 71 11 14
Tu bienestar emocional también merece espacio.

04/03/2026

Hola otra vez. Soy la Dra. Nina Hernández y hoy te doy la bienvenida a una nueva serie: “Duelo y Esperanza: caminos hacia el 8 de marzo”. 🌿💜

El duelo no es solo ausencia. También es memoria, cuidado y transformación🕊️.

🌧️✨En nuestra vida cotidiana solemos asociarlo con la pérdida de alguien querido. Sin embargo, existen también duelos invisibles: proyectos que no se concretaron, vínculos que se rompieron, etapas de vida que terminaron o sueños que quedaron en pausa.

A lo largo de esta serie vamos a reflexionar sobre cómo los duelos personales y los duelos colectivos se entrelazan con el sentido del 8 de marzo💜.
🌱Porque recordar, nombrar lo que duele y acompañarnos en los procesos de pérdida también es una forma de resistencia y de esperanza. Sanar no significa olvidar: Sanar es abrir espacio para nuevas formas de comprendernos, de acompañarnos y de cuidarnos mutuamente.
🌿 Si estás atravesando un proceso de duelo o un momento de cambio en tu vida, no tienes que atravesarlo en soledad. La terapia puede ser un espacio seguro para comprender lo que sientes y encontrar nuevas formas de sostenerte emocionalmente.

✨ Si sientes que es momento de empezar tu proceso, puedes agendar una consulta conmigo. DM 📲 o por WhatsApp: 55 48 71 11 14
💜Tu proceso de bienestar puede empezar hoy. 🌿✨

Tengo el honor de participar como ponente en el 🔴🇵🇪 VI Congreso Internacional de Mujeres Forenses en Psicología, un espa...
01/03/2026

Tengo el honor de participar como ponente en el 🔴🇵🇪 VI Congreso Internacional de Mujeres Forenses en Psicología, un espacio académico internacional dedicado al análisis, la reflexión y la innovación en la psicología jurídica y forense desde la perspectiva de la mujer profesional.

📌 Mi ponencia:
“Modelo Género-Ecológico-Circular: Abordaje de intervención hacia el empoderamiento de las mujeres víctimas de violencia machista en pareja.”
🗓 Sábado 7 de marzo
🕔 5:10 p.m. (CDMX) 🕕 6:10 p.m. (hora Perú)

Este congreso reúne especialistas de toda Iberoamérica para dialogar sobre los desafíos actuales en la psicología forense y las estrategias de intervención frente a la violencia de género. 🧠⚖️
📅 7 y 8 de marzo de 2026
💻 Modalidad: Virtual vía Zoom
🎟 Acceso libre

Organiza:
Escuela Peruana de Psicología Jurídica y Forense

Avalan:
• IPSIFOC
• FOLEPSY
• IPSITEST
• WAWFE

✨ Será un gusto coincidir en este espacio de intercambio académico y profesional.

📩 Para mayor información o acceso al congreso, envíame un DM.

Nos vemos en el congreso. 🌎

PhD. Nina Hernández

27/02/2026

Soy la Dra. Nina Hernández 👩🏻‍⚕️🧠 y hoy cerramos la serie “Envidia, Narcisismo y Relaciones de Poder”.
Después de entender estas dinámicas, surge una pregunta muy común: ¿Y ahora qué hago? 🤔
✨El paso más importante no es cambiar al otro… Es recuperarte a ti misma.
La autonomía emocional significa reconocer que tu valor no depende de quién te valide ni de quien intente apagar tu luz. 💡
Sanar con perspectiva de género feminista también implica dejar de creer que cuidar a otros significa tolerar el irrespeto. 🚫 No eres responsable de llenar el vacío de nadie. 💪 Fortalece tu identidad, pon límites sanos y rodéate de personas que sí celebren quién eres 🌟
Si sientes que es momento de empezar a priorizar tu bienestar, estoy aquí para acompañarte. 🤍
Agenda tu cita por DM 📲 o por WhatsApp: 55 48 71 11 14
Tu proceso de bienestar puede empezar hoy. 🌿✨

22/02/2026

Continuamos con la serie: "Envidia, Narcisismo y Relaciones de Poder".
Hoy hablaremos de cuando tu pareja deja de ser tu compañero… y se convierte en tu competencia.
Al principio eras su reina 👑 Te admiraba, te presumía, te celebraba.
Pero empiezas a crecer… Y algo cambia.
🔺Minimiza tus logros.
🔺Hace bromas que duelen.
🔺Tu éxito le incomoda.
⚠️No es casualidad: Entraste en el pacto narcisista: mientras tú seas el espejo que lo valida, todo fluye. Pero cuando brillas por cuenta propia, el espejo se rompe 💥
Recuerda esto: ❤️ El amor no compite, el amor impulsa. 👉Si sientes que caminas sobre cáscaras de huevo para no opacar a tu pareja… es momento de revisar ese vínculo. Agenda tu cita por DM 📲 o por WhatsApp: 55 48 71 11 14
🌿 En el siguiente post hablaremos de cómo recuperar tu autonomía.
💬 ¿Te ha pasado? Te leo en comentarios.
📩 Guarda este post si necesitas recordarlo.
🔁 Compártelo con alguien que lo necesite.

19/02/2026

Hola, soy la Dra. Nina Hernández, psicoterapeuta👩🏻‍⚕️✨Hoy continuamos con nuestra serie: “Envidia, Narcisismo y Relaciones de Poder”.
Muchas veces creemos que la envidia es por lo material 💸🚗. Pero en consulta veo algo diferente: las personas con rasgos de narcisismo no envidian tu coche o tu dinero… envidian tu autoestima, tu bienestar emocional, tu capacidad de ser auténtica y resiliente 💛🌿.
🎭 Quien vive detrás de una máscara de perfección suele experimentar vacío, inseguridad e incluso insomnio 😶‍🌫️🌙. Cuando tú puedes ser vulnerable, levantarte y disfrutar tu vida, eso se convierte en un espejo incómodo 🪞.
Por eso aparecen conductas como:
▪️ Frialdad ante tus logros ❄️
▪️ Minimizar tus éxitos 📉
▪️ Sabotaje emocional ⚠️
▪️ Dinámicas de control y poder 🔒

Tu luz no es el problema ✨
Tu estabilidad emocional no es una provocación 🌷
El problema es la falta de trabajo interno del otro 🧩
Y esto no solo pasa en pareja 💔, también en amistades 👭, familia 👨‍👩‍👧‍👦 y trabajo 💼.
Si estás viviendo una relación tóxica o sientes desgaste emocional constante 😔, Agenda tu consulta por DM 📲 o por WhatsApp: 55 48 71 11 14
Trabajar tu autoestima y salud mental transforma tu vida 🧠💫

15/02/2026

Hoy continuamos con la serie “Envidia, Narcisismo y Relaciones de Poder”. En el capítulo 2 hablaremos de cómo detectar esos comentarios “inocentes” que en realidad buscan apagarte.
Ese consejo que te hace sentir pequeña.
“Te lo digo por tu bien.”
“Qué valiente que te pongas eso…”
“No te emociones tanto, luego fallan las cosas.”

No es apoyo. Es devaluación encubierta ⚠️

Cuando alguien no puede tolerar tu seguridad, tu crecimiento o tu brillo ✨, intenta sembrar duda.
Porque si tú te cuestionas… esa persona recupera el control 🎭

Así operan muchas dinámicas de poder:
no te atacan de frente…
te hacen sentir pequeña 🤏

Y lo más peligroso es que lo normalizamos. Lo llamamos sinceridad. Lo aceptamos por educación.

Pero aprender a distinguir un consejo real de un intento de control no es exageración.
Es salud mental 🧠
Es autoestima 💛
Es poner límites 🚧

✨ Si últimamente alguien te hace dudar más de lo que te impulsa, es momento de revisarlo.

Agenda tu cita por DM 📲 o por WhatsApp: 55 48 71 11 14
Trabajar tu seguridad emocional no es un lujo, es protección psicológica.

Dirección

Homero 1339- Piso 5
Mexico City
11530

Teléfono

+525548711114

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