Psic. Erika Díaz

Psic. Erika Díaz 💛 Mujeres | Adolescentes | Familias
🧘 Terapia individual & Entrenamientos familiares
🧭 Autocuidado & Prevención con sentido
🗓 Agenda tu sesión

🖥️✨ Cyber SALE ✨🖥️Solo por tiempo limitado:🛒 Paquete de 4 sesiones online Haz una pausa, conecta contigo y trabaja en tu...
28/11/2025

🖥️✨ Cyber SALE ✨🖥️
Solo por tiempo limitado:

🛒 Paquete de 4 sesiones online
Haz una pausa, conecta contigo y trabaja en tu bienestar desde la comodidad de tu hogar.

Promociones especiales + materiales digitales exclusivos en cada pack.
Este año… hazte un regalo que sí transforma.

🛒🔒Pack 1 “Cierre de ciclos”

🛒🩹Pack 2 “Acompañando mi ansiedad en fin de año”

🛒❤️‍🩹Pack 3 “Autocompasión para empezar en calma”

📅 Promoción válida hasta 01 de diciembre 2025.
**Packs de sesiones online creados especialmente para mujeres mayores de 18 años que desean cerrar el año en calma.

🛒Nuevas guías descargables con ofertas exclusivas

💛Journaling de Autocompasión

💛Journaling de Autocuidado

💛 Mindfulness para días difíciles

📅 Promoción válida hasta 31 de diciembre 2025.

¡No dejes pasar esta oportunidad para invertir en ti mismx! 🌟

✅ Reserva tu lugar o adquiere tus guías hoy mismo.
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Bienestar accesible para todxs invertir en tu bienestar también es una forma de salvar tu vida 🩹💛

28/11/2025

💛Mini vlog de noviembre:

Pequeños momentos del consultorio, autocuidado, sesiones online, journaling, preparación de materiales y cierre de mes.

Gracias a todxs lxs que me permiten acompañarles y gracias a ti por ver estos clips de mi vida siendo psicóloga 💛🙋‍♀️

✨ BUEN FIN PARA TU BIENESTAR EMOCIONAL ✨Este año también es para priorizarte.Creé 3 packs especiales para acompañarte en...
14/11/2025

✨ BUEN FIN PARA TU BIENESTAR EMOCIONAL ✨

Este año también es para priorizarte.
Creé 3 packs especiales para acompañarte en tu proceso de autocuidado y autocompasión:

💛 Pack de Sesiones
• 4 sesiones enfocadas en autocompasión y autocuidado
• Journal de autocompasión
• Journal de autocuidado

🩹 Pack de Autocuidado
• Journal de autocuidado 1.0
• Journal de autocompasión 1.0
• Journal de autocompasión 2.0
• 2 audios de meditaciones guiadas

❤️‍🩹 Pack de Autocompasión
• Journal de autocompasión 1.0
• Journal de autocompasión 2.0
• 2 audios de meditaciones guiadas

💥 Descuentos especiales + regalos digitales exclusivos.
Aprovecha estas promociones de fin de año e invierte en herramientas para marcar la diferencia.
💛Juntxs podemos salvar vidas.

A veces, el “tengo que sanar” se disfraza de perfeccionismo.Y terminamos más agotadas por intentar estar bien que por el...
11/11/2025

A veces, el “tengo que sanar” se disfraza de perfeccionismo.
Y terminamos más agotadas por intentar estar bien que por el dolor que queríamos sanar.

👩Nos pasa a muchas:
queremos ser conscientes, trabajar en nosotras, leer, meditar, escribir…
y cuando no lo hacemos, llega la culpa.
Como si sanar tuviera un calendario o un checklist.

❤️‍🩹Pero sanar no es exigirte más,
es escucharte más suave.

💛Autocuidado no es hacer todo lo correcto,
es hacer lo que te hace bien hoy.

🩹Respirar.
🩹Llorar sin explicaciones.
🩹Desconectarte una tarde sin culpa.
🩹Reírte sin motivo.
Eso también es progreso.
Eso también es sanarte.

Si estás cansada de exigirte incluso para sanar, mi guía de autocuidado puede acompañarte paso a paso:
✨ ejercicios de journaling
✨ audios para reconectar contigo
✨Incluye 9 prompts reflexivos y actividades para fortalecer tu autocuidado desde la amabilidad y la consciencia.

💛 Ideal para acompañarte en tu día a día o como pausa intencional en momentos de estrés.

No necesitas hacerlo perfecto. Solo necesitas volver a ti.
🔗 https://wa.me/p/25068055626137175/5215531462815
[Link en bio]

01/11/2025

🎃🍂🏵Octubre fue un mes lleno de movimiento, emociones y reflexiones.

🧠Entre preparar el periódico mural del Día Mundial de la Salud Mental, acompañar procesos online y presenciales, seguir con los entrenamientos DBT y montar la ofrenda… recordé por qué amo tanto mi trabajo.

💛Hubo espacio para escribir, nadar, crear materiales, y también para detenerme a pensar en lo importante que es cuidar los procesos terapéuticos con ética y respeto.
Porque sí, la salud mental también se defiende desde los detalles.

🫶🥹Gracias a cada persona que formó parte de este mes y de las historias que se escriben en el consultorio.

Cada 10 de octubre recordamos que la salud mental también necesita atención en tiempos de crisis. Las emergencias —ya se...
10/10/2025

Cada 10 de octubre recordamos que la salud mental también necesita atención en tiempos de crisis. Las emergencias —ya sean desastres naturales, conflictos o crisis sociales— dejan huellas invisibles: miedo, pérdidas, incertidumbre y trauma.

👉 Este año, la invitación es a fortalecer el apoyo psicosocial, promover espacios seguros y cuidar los vínculos que protegen su bienestar mental.

💬 Hablar de salud mental es un acto de prevención.
🧠 Cuidar la salud mental de lxs niñxs y adolescentes es invertir en el futuro.

01/10/2025

💛 Tu presencia puede marcar la diferencia
¿Sabías que no necesitas ser psicólogx para brindar apoyo en una crisis emocional?
A veces, una palabra o una escucha atenta puede salvar vidas.

Por eso he creado el taller online:
✨ “Acompañar en crisis: primeros auxilios emocionales”

📌 ¿Qué aprenderás?
✅ Identificar señales de alarma en una crisis emocional.
✅ Aplicar pasos básicos de primeros auxilios psicológicos.
✅ Comunicarte con empatía y sin juicios.
✅ Cuidarte mientras acompañas.

👩‍💻 Modalidad: Online (Zoom)
⏰ 4 sesiones de 1 hora | Octubre 2025
💵 Costo: $800 MXN
💳 Con opción de pagar en 2 partes
🩹Dirigido a público en general que quiere saber cómo apoyar a alguien en crisis

📩 Inscríbete y recibe herramientas prácticas para apoyar a un ser querido en momentos difíciles.

👉 Regístrate aquí: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeivFByV5IEmC_fFV6KSl5qhykN2Dqbmme4-dLa6448I6hCqQ/viewform?usp=header

✨ Acompañar en crisis: primeros auxilios psicológicos ✨¿Te gustaría saber cómo apoyar a un ser querido cuando atraviesa ...
19/09/2025

✨ Acompañar en crisis: primeros auxilios psicológicos ✨

¿Te gustaría saber cómo apoyar a un ser querido cuando atraviesa una crisis emocional? 💛
No necesitas ser psicólogx para marcar la diferencia. En este taller online aprenderás a:

✅ Identificar señales de alarma.
✅ Aplicar los pasos básicos de los primeros auxilios psicológicos.
✅ Comunicarte de forma empática y efectiva.
✅ Cuidarte mientras acompañas.

👩‍💻 Modalidad: Online (Zoom)
⏰ Duración: 4 sesiones de 1 hora
📅 Fechas: 8, 15, 22 y 29 de octubre
🕒 Horario: 8:00 pm CDMX

💵 Costo: $800 MXN ($45 USD)
👍 Se puede pagar en 2 partes: $400 MXN al inscribirse y $400 MXN antes de la segunda sesión.

💌 Inscripciones y más info: 🔗https://wa.me/5215531462815

Tu presencia puede marcar la diferencia. 🙌
¡Aprende a acompañar con seguridad y empatía!

🟡Septiembre Amarillo nos recuerda la importancia de hablar de la vida y de lo que sentimos.🩹Hoy quiero agradecer a cada ...
10/09/2025

🟡Septiembre Amarillo nos recuerda la importancia de hablar de la vida y de lo que sentimos.

🩹Hoy quiero agradecer a cada persona y familia que me ha permitido acompañarles en los momentos más difíciles. Su valentía me inspira todos los días.

🩹Si estás pasando por un momento complicado, recuerda: no tienes que hacerlo en silencio. Hablar salva vidas. Tu vida importa.

📞 Línea de la Vida: 800 911 2000

Dirección

Mexico City

Teléfono

+525531462815

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¿Quiénes somos?

Somos una institución que trabaja en la atención de niñas y niños, adolescentes, jóvenes, adultos y adultos mayores, en cuanto al diagnóstico y tratamiento psicológico, colaborando para el mejoramiento de su salud mental a través de un trabajo llevado a cabo por un grupo multidisciplinario.