Figura y salud en equilibrio

23/01/2026

14/01/2026

Parecen cambios pequeñitos, pero pueden hacer toda la diferencia en cómo te sientes, tanto de estado de ánimo, de energía y con tu composición corporal 💖

11/01/2026

Quién así?

28/12/2025

Gracias por tanto 🫶
Conocerlos a cada uno de ustedes y poder acompañarlos me llena el alma ❣️

#2026

15/12/2025

El selenio es indispensable para la salud tiroidea, su deficiencia puede ligarse a tiroiditis de hashimoto o enfermedad de graves, este se puede encontrar de forma natural en nueces, semillas de girasol, arroz integral, pero en algunas situaciones es necesario suplementar!

Revisa tu salud tiroidea sobre todo si tienes familiares directos que hayan sufrido afecciones en esta glándula.

10/12/2025

06/12/2025

Renací en una versión que me gusta más de mi ❣️

04/12/2025

Las proteínas son importantes? Claro que sí
Las verduras? Tambieeennn!!

29/11/2025

Gajes del oficio 🤷‍♀️

12/08/2025

Mis pacientes y yo amamos los fideos de arroz 💛

Son una alternativa super rica para personas que tienen sensibilidad o alergia al gluten y que por lo tanto no pueden comer pastas de trigo.
O incluso sólo por practicidad, por que en solo 5 minutos en agua caliente ya están listos para comer, los puedes hacer en sopas o acompañados de algunas verduras asadas 🥕🥦🫑

Cuéntame si los has probado que te han parecido ❓

17/06/2025

Cuál es ese ejercicio con el que aprendiste a disfrutar de estos cambios?

Yo el running 💚

Te leo

30/04/2025

Muchas gracias por permitirme ser parte de este proceso en tu vida Celebro tu embarazo y la pronta llegada de tu bebé 👶
Segura estoy que será un bebé muy sano porque su mami cuidó cada detalle todo el embarazo 🤰
Los quiero mucho 💚