Terapia Psicológica CDMX

26/07/2025

¿Por qué la vida es un regalo?

- Porque no la pediste y aún así la tienes.

Si no lo ves, puede ser por:

- Filtro mental negativo crónico.

Estás tan enfocado en lo que falta o lo que duele que ya no puedes registrar lo que hay.

- No es que no exista. Es que estás ciego emocionalmente.

• Idealización inconsciente:
Tienes una idea interna de cómo “debería ser” la vida para ser válida, y todo lo que no se ajusta a esa idea, lo descartás.

• Evitación del dolor:
A veces negar el valor de la vida es una forma de no sentir el duelo de que no está siendo como querías.

20/07/2025

No des por hecho que es la persona ideal hasta que la conozcas a profundidad.

A simple vista pueden gustarse mucho, físicamente, pero quizas no tengan afinidad en todo lo demás.

Ten cuidado, amar es para mejorar, para crecer, amar para sufrir no tiene razón de ser.

09/07/2025

No es un cumplido, es una validación condicional

Cuando elogias el cuerpo de alguien, estás diciendo: “Te valoro más así que antes”. ¿Qué pasa si esa persona cambia otra vez? ¿Pierde tu validación?
Eso es inseguro, falso y cruel.

Al hablar del cuerpo (adelgazar, engordar, estatura, piel, arrugas, celulitis, músculos), reafirmas un sistema superficial que mide a las personas por su apariencia, no por su carácter, habilidades o valores. Estás perpetuando el problema.

01/07/2025

Puedes equivocarte y aun así seguir mereciendo respeto, progreso y oportunidades. Tu valor no se define por tu desempeño, sino por tu capacidad de seguir enfrentando la realidad con responsabilidad.

🍀🌿🌿

30/06/2025

24/06/2025

No vas a vivir tu vida en función de lo que es mejor para los demás.
Sin caer en el egoísmo irracional, busca estar cerca de gente que te acepte y te aporte energía.

19/06/2025

Los pensamientos automáticos que surgen —sobre ti, los demás o el futuro— no siempre son reales, útiles o racionales. Muchos están distorsionados por experiencias pasadas, creencias irracionales, ansiedad o depresión.

13/06/2025

No debemos temer el error, pues nos ayuda a aprender y a desarrollarnos. Equivocarse es bueno.