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Yuriko Imelda Maeshiro Nieves

Casa
Mexico
Mexico City
Yuriko Imelda Maeshiro Nieves

Servicios de Ginecología y Obstetricia en consulta externa.

25/01/2026

Tu salud evoluciona contigo: ¿Qué estudios necesitas según tu edad? 🌸
Cuidar de nosotras no es igual a los 20 que a los 50. Nuestro cuerpo cambia y nuestras revisiones también deben hacerlo. Aquí te dejo una guía rápida para que no se te pase nada en tu próxima consulta con la Dra. Yuriko Maeshiro.

A los 20s: Prevención y Hábitos
Es la etapa ideal para conocer tu cuerpo y establecer una base sólida.

Papanicolaou: Fundamental si ya iniciaste vida sexual.

Autoexploración mamaria: Conócerte es tu mejor herramienta.

Check-up de ITS: Un acto de amor propio y responsabilidad.
📅 ¡Agenda tu cita hoy mismo y regálate tranquilidad! 📲

23/01/2026

¿Sabías que la clave para conocer tu ciclo podría estar en tu muñeca? 🧐💖

Hoy en día, muchos relojes inteligentes (como el Apple Watch, Garmin o Samsung) miden dos datos que son "oro puro" para entender tu fertilidad: la temperatura basal y el ritmo cardíaco. 🌡️💓

Aquí te explico cómo usarlos de forma sencilla:

1️⃣ La Temperatura en Reposo: Durante la ovulación, la temperatura de tu cuerpo sube ligeramente (apenas unos 0.3°C a 0.5°C). Si tu reloj detecta este patrón constante cada mes, ¡es una señal de que estás en tus días fértiles! 2️⃣ Ritmo Cardíaco: Se ha visto que el pulso tiende a subir ligeramente unos días antes de la ovulación. Es como si tu cuerpo se estuviera preparando con más energía. 🚀 3️⃣ ¡No lo dejes todo al algoritmo! El reloj te da los datos, pero lo ideal es usarlos junto con una app de seguimiento (como Flo, Clue o la del propio reloj) para ver el panorama completo.

⚠️ Ojo: Estos datos son una excelente guía para conocerte, pero no sustituyen un método anticonceptivo ni una consulta médica si estás buscando un embarazo y hay dudas.

¿Ya revisas tus gráficas de salud en el cel? Cuéntame en los comentarios si te gustaría aprender a leerlas mejor. 👇✨

Si quieres una asesoría personalizada sobre tu salud hormonal o fertilidad, ¡agenda tu cita! 🩺✨ 📍Lago 17, Mexico City, Mexico, 03500 📲 Envía un DM o haz clic en el link de mi biografía.

19/01/2026

¡Adiós a los cólicos! 🌸 El secreto está en lo que comes (y lo que dejas de comer)

¿Sabías que en este 2026 la tendencia número uno en salud femenina no es un medicamento, sino la reducción estratégica del azúcar? 📉✨

Muchas veces normalizamos vivir con inflamación abdominal o sufrir cólicos incapacitantes cada mes, pero la ciencia nos dice algo claro: el azúcar en exceso es "gasolina" para la inflamación.

¿Cómo te ayuda reducir el azúcar?
Menos prostaglandinas: Al bajar el azúcar, tu cuerpo produce menos sustancias que causan las contracciones dolorosas del útero.

Adiós a la "panza inflamada": Estabilizar tu glucosa evita esa sensación de pesadez y distensión que suele acompañar tu ciclo.

Hormonas en equilibrio: Menos picos de insulina significan un ambiente mucho más amigable para tus hormonas.

No se trata de dejar de comer rico, sino de elegir conscientemente para vivir sin dolor. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá desde el primer ciclo! 🧘‍♀️

¿Sientes que tu periodo viene acompañado de mucha inflamación? No tienes que pasar por esto sola. Cuéntame en los comentarios si ya has intentado reducir el azúcar y cómo te has sentido. 👇

O si prefieres una asesoría personalizada, haz clic en el enlace de mi biografía para agendar una cita. 📅

15/01/2026

¡Hola! Soy la Dra. Yuriko. No se imaginan cuántas veces una consulta empieza con esta frase y un poco de sonrojo. Hoy quiero decirles algo muy importante: En este consultorio, no existen las preguntas "raras" ni los temas prohibidos.

Hablemos de dos grandes tabúes: el flujo y el olor. 🌸

Muchas mujeres pasan meses (¡o años!) aguantando molestias o usando productos que irritan para "disfrazar" su olor natural, por miedo a que algo esté "mal" con ellas. Pero la realidad es que tu cuerpo te habla a través de estas señales.

¿Por qué es vital preguntar? Un caso real: Hace poco, una paciente me comentó "por pura pena" que sentía un olor distinto después de sus relaciones, algo muy sutil. Al explorarla y no quedarnos con la duda, detectamos una lesión precancerosa en el cuello uterino que no presentaba otros síntomas.

Esa pregunta que le daba vergüenza hacer, literalmente, le salvó la vida. Un cambio en el color del flujo, un olor más fuerte de lo normal o picazón persistente no son "cosas de mujeres" que debas aguantar; son brújulas que nos guían hacia tu salud.

Recuerda: Tu bienestar es mucho más importante que cualquier tabú. Mi misión es que te sientas segura, escuchada y, sobre todo, sana.

👇 ¿Alguna vez te has quedado con una duda en consulta por pena? Escríbeme por DM o deja un emoji de 🙋‍♀️ si quieres que hablemos de un tema específico en el próximo post.

14/01/2026

¿Tu periodo te está enviando señales? 🩸💻

¡Hola a todas! Hoy quiero platicarles de algo que me dejó muy sorprendida en el CES 2026 (la feria de tecnología más grande del mundo). Ya conocemos las copas menstruales, pero ahora llegan las "Copas Menstruales Inteligentes".

¿Qué las hace diferentes? No solo recolectan el flujo, sino que tienen microsensores que se conectan a tu celular para medir:

✅ Volumen exacto: Ideal si sospechas que tu sangrado es demasiado abundante (menorragia). ✅ Color y consistencia: Datos clave para detectar desequilibrios hormonales. ✅ Alertas de vaciado: ¡Adiós a los accidentes! Te avisan a tu móvil cuando están por llenarse.

¿Valen la pena? Como ginecóloga, me parece una herramienta increíble para quienes buscan un diagnóstico más preciso de condiciones como la endometriosis o el SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico). ¡La información es poder sobre nuestro propio cuerpo!

Sin embargo, recuerda que la tecnología es un apoyo, no un sustituto de nuestra consulta. Si notas cambios importantes, aquí estoy para escucharte.

👇 ¿Te atreverías a usar una copa que analice tu salud en tiempo real o prefieres el método tradicional? ¡Cuéntame en los comentarios!

🔗 Para saber más sobre esta tendencia: Puedes consultar los lanzamientos de marcas como Emm o Vivoo que lideraron el área de FemTech este año en CES.tech.

14/01/2026

🌸 ¿Es agotamiento mental o son tus hormonas?
A veces sentimos que el mundo nos pesa más de lo normal. Te levantas cansada, sin ganas de empezar el día y te preguntas: “¿Será que estoy quemada por el trabajo o es algo más?”

Es muy común confundir el cansancio emocional con la fatiga hormonal, pero aprender a distinguirlos es el primer paso para recuperar tu energía. Aquí te doy unas pistas clave:

🧠 Cansancio Emocional (Estrés)
La causa: Suele estar ligado a situaciones externas (trabajo, problemas familiares, falta de descanso).

La señal: Te sientes "anestesiada" o irritable constantemente. El descanso de un fin de semana no parece ser suficiente.

El alivio: Mejora cuando estableces límites y practicas el autocuidado mental.

🩸 Fatiga Hormonal (Ciclo)
La causa: Desbalances en estrógenos, progesterona o cortisol.

La señal: Aparece de forma cíclica (como antes de tu periodo). Viene acompañada de antojos, inflamación o cambios bruscos de humor.

El alivio: Requiere ajustes en nutrición, suplementación guiada y revisión de tus niveles hormonales.

No tienes por qué vivir "en automático" ni aceptar el desánimo como algo normal. Tu cuerpo te está enviando señales; solo hay que aprender a escucharlas.

💬 ¡Hablemos!
¿Te has sentido así últimamente? ¿Sientes que tu cansancio tiene un patrón mensual o es constante?

Agenda una consulta conmigo para que analicemos juntas tu perfil hormonal y diseñemos un plan para que vuelvas a sentirte tú misma. ✨

08/01/2026

¿Te has sentido tentada a usar productos 'detox' para tu zona íntima después de las fiestas?
🚫 ¡Alto ahí! Tu cuerpo es sabio y tu zona V se limpia sola.
Lo único que necesitas es agua y jabón neutro (solo externo).
No gastes en productos que pueden irritarte."

Comparte este tip con una amiga que necesite saberlo.

06/01/2026

¡Feliz Día de Reyes! 👑
Espero que disfrutes la rosca en familia (y con moderación 😉).

Que los Reyes Magos te traigan mucha salud, que es el regalo más valioso de todos. ¿A quién le salió el muñequito? 👇"

¡Cuéntame si te tocan los tamales!

06/01/2026

👩‍⚕️ Si entre tus propósitos está 'cuidarme más', empecemos por lo básico:
tu Papanicolaou y revisión anual.
Enero es el mes perfecto para quitarte ese pendiente y estar tranquila el resto del año.

Envíame un DM o da clic en el enlace de mi perfil para apartar tu cita de enero. 📩

04/01/2026

El domingo es para recargar energías.
🌸 Tómate un momento para ti, respira y organiza tu semana. Incluir tu salud en tu agenda es el acto de amor propio más grande.

¿Qué haces hoy para relajarte? Te leo.

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