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Psic. Fernanda Martínez de Velasco

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Mexico
Mexico City
Psic. Fernanda Martínez de Velasco

Licenciada en Psicología egresada de la Universidad Autónoma Metropolitana, atención a bebés, niños, adolescentes y adultos individual y grupal.

18/04/2025

¿Sabes cómo viven las emociones los niños y niñas?Muchas veces no saben poner en palabras lo que sienten, pero su cuerpo y su comportamiento lo expresan todo. En este video te explico cómo acompañarlos emocionalmente, ayudándolos a reconocer, nombrar y manejar sus emociones desde el amor y la empatía.

12/04/2025

Pensando en empezar terapia? 🤔Aquí te dejo 5 cosas que debes saber antes de dar el primer paso. ¡Infórmate y prepárate para aprovecharla al máximo!

08/04/2025

🌿✨ ¿Sientes que el estrés y la ansiedad te están afectando más de lo que deberían?
A veces, lo más sencillo puede ayudarnos a recuperar el equilibrio emocional. En este video te comparto consejos prácticos para mejorar tu bienestar mental en el día a día.

💆‍♀️ Aprende a respirar con conciencia
🧘‍♂️ Dedica tiempo a lo que disfrutas
📖 Establece límites saludables
🫂 Habla, comparte, busca apoyo

👩‍⚕️ Recuerda: no tienes que hacerlo todo sola/o.
Estoy aquí para acompañarte en tu proceso de sanación y autocuidado.

📲 Agenda tu cita presencial o en línea al 55 1700 8695 o escríbeme por mensaje directo.

03/04/2025

🔤🤔 ¿Tu hijo tiene problemas para hablar?

Cada niño se desarrolla a su propio ritmo, pero si notas estas señales, consulta con un especialista:

🚩 No dice palabras a los 2 años
🚩 No forma frases simples a los 3 años
🚩 Parece no entender instrucciones sencillas
🚩 Evita el contacto visual o la interacción social

📩 Si tienes dudas sobre el desarrollo del lenguaje de tu hijo, agenda una consulta.

01/04/2025

🗣💙 ¿Cómo lograr que tu hijo adolescente se abra contigo?

Muchos padres sienten que sus hijos adolescentes no quieren hablar con ellos, pero la comunicación puede mejorar con pequeños cambios en el día a día.

👩‍⚕ La adolescencia puede ser un desafío tanto para padres como para hijos, pero la terapia psicológica puede brindar herramientas para fortalecer la relación, mejorar la comunicación y crear un espacio seguro donde ambos puedan expresarse libremente.

29/03/2025

🤱 La depresión postparto es real y merece atención.

Ser mamá no significa estar feliz todo el tiempo. Si después de dar a luz sientes una tristeza profunda, ansiedad o agotamiento extremo que no desaparece, es importante buscar apoyo.

💙 No estás sola. Hablar con un especialista puede ayudarte a recuperar tu bienestar y disfrutar esta etapa con más tranquilidad. Escríbeme para más información.

25/03/2025

🧠💬 ¿Por qué es importante la terapia psicológica en adolescentes?
La adolescencia es una etapa llena de cambios y desafíos. Acudir a terapia puede ayudarles a:
✔ Gestionar emociones como ansiedad, tristeza o estrés
✔ Mejorar la autoestima y la confianza en sí mismos
✔ Aprender a tomar decisiones asertivas
✔ Fortalecer su comunicación con la familia y amigos
👩‍⚕️ La salud mental es una prioridad. Si tu hijo necesita apoyo, aquí estoy para ayudar.

24/03/2025

👶🗣️ ¿Sabías que puedes ayudar a tu bebé a desarrollar su lenguaje desde los primeros meses?

Aquí algunas formas sencillas y efectivas de estimular su habla:

🔤 Háblale constantemente y describe lo que haces
📖 Léele cuentos desde temprana edad
🎶 Canta canciones infantiles y juega con sonidos
👐 Usa gestos y expresiones para reforzar la comunicación

📌 Si notas que tu hijo tiene dificultades para hablar, es importante buscar orientación profesional.

Escríbeme y con gusto te ayudo.

18/03/2025

🗣️ Hablar sobre sexualidad con los adolescentes es clave para su bienestar.

A veces, los jóvenes tienen dudas y buscan información en internet o con amigos, lo que puede llevar a conceptos erróneos. 💡

💜 Consejos para abordar el tema de manera sana:
✔ Usa un lenguaje claro y sin tabúes
✔ Fomenta la confianza y el respeto en la conversación
✔ Responde sus dudas con información basada en ciencia
✔ Refuerza valores como el consentimiento y la responsabilidad

👩‍⚕️ Si necesitas orientación profesional, podemos trabajar juntos para brindarles una educación sexual saludable y libre de prejuicios.

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