Centro de Atención Psicológica ConoSer

31/12/2025

25/11/2025

Hoy, en el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, recordamos que ninguna forma de violencia es “normal” ni justificable.
La violencia no siempre comienza con un golpe; a veces inicia con el control, el silencio impuesto, el miedo, la culpa o la manipulación emocional.

Reconocerlo es un acto de valentía.
Pedir ayuda es un acto de amor propio.
Acompañar sin juzgar es un acto de humanidad.

Que este día nos invite a reflexionar, visibilizar y romper con patrones que lastiman, para construir relaciones más seguras, libres y respetuosas.
Porque toda mujer merece vivir sin miedo, con dignidad y en paz.

Si tú o alguien que conoces lo necesita, no estás sola. Hablar puede salvar vidas.

13/11/2025

✨ Escuchar a tu cuerpo también es sanar ✨

El cuerpo es un canal de comunicación constante. A través de él se expresan emociones, tensiones y necesidades que a veces la mente no logra identificar.
Aprender a escucharlo implica reconocer que los síntomas no siempre son solo físicos: muchas veces reflejan estados emocionales no atendidos.

Practicar esta escucha corporal favorece la autorregulación, el equilibrio emocional y la prevención del desgaste psicológico.
🌿 Hoy, haz una pausa y pregúntate: ¿qué intenta decirme mi cuerpo?

31/10/2025

El duelo no se supera, se integra: aprendemos a vivir con la ausencia sin dejar de amar. ❤️

23/10/2025

“Cuando una pantalla sustituye al juego, también sustituye al desarrollo. No es ser estrictos, es cuidar su cerebro, su conducta y su salud emocional.”

13/10/2025

La desconexión emocional es un estado en el que la persona tiene dificultad para sentir, expresar o conectar con sus emociones y con las de los demás. Puede manifestarse como una sensación de vacío, apatía o frialdad afectiva, incluso ante situaciones que normalmente generarían alegría, tristeza o enojo.

Suele ser un mecanismo de defensa que aparece después de experiencias dolorosas, estrés prolongado o trauma emocional, como una forma inconsciente de protegerse del sufrimiento.

Aunque a corto plazo puede parecer útil, mantener esta desconexión de forma prolongada puede afectar las relaciones personales, la empatía y el bienestar psicológico.

La terapia psicológica ayuda a identificar las causas, reconectar con las emociones de manera segura y aprender a expresarlas de forma saludable.

10/10/2025

💚 Hablar sana, compartir libera, acompañar transforma.

09/10/2025

Tener carácter fuerte no significa ser agresivo o grosero, sino tener una personalidad firme. Una persona con carácter fuerte:
• Sabe lo que quiere y lo defiende sin necesidad de lastimar a otros.
• Pone límites con claridad.
• No se deja manipular ni se derrumba fácilmente ante la presión.
• Puede mantener la calma y la coherencia incluso en desacuerdos.

En cambio, ser grosero implica una falta de respeto hacia los demás. Una persona grosera:
• Usa palabras o tonos ofensivos.
• Impone su punto de vista sin escuchar al otro.
• Reacciona desde la rabia o la frustración.
• Confunde la sinceridad con la rudeza.

👉 En resumen:
El carácter fuerte pone límites con respeto.
La grosería impone con violencia o desprecio.

08/10/2025

A veces el amor propio empieza con una cita médica o con escucharte un poquito más. Este mes, hazlo por ti, por tu salud y por todas las que amas 🌸

02/10/2025

“Si alguna vez has sentido que ya no puedes más, recuerda: no estás solo. Hablar puede ser el primer paso para sentirte acompañado 💜.”

24/09/2025

Ir a terapia no significa estar “mal”, significa darte permiso de cuidarte, conocerte y crecer. 🌱
Recuerda: no necesitas esperar a una crisis para pedir apoyo.

✨ La terapia también es prevención y amor propio.