Nutrióloga Andrea Velázquez

06/08/2024

28/06/2023

Si ya tomaste terapias, cursos o talleres pero aún no logras la liberación que deseas , Este LIVE es para tí

✅ Olvídate de pastillas, tratamientos para la migraña por ansiedad o stress.

🎁 Además! Para los asistentes, podrás llevarte una orientación privada gratuita del tema, a cargo del mentor y terapeuta

05/06/2023

Iniciamos programa de 21 días el próximo 19 de junio! Inscríbete esta semana y aprovecha precio de preventa ✨✨✨

01/02/2023

Les cuento de esta increíble campaña que me invitaron 💛

Por cada playera vendida, se plantará un árbol 🌲💚
Además todos los fondos recaudados serán donados a una causa muy bonita. Será para la fundación Aquí nadie se rinde, la cual ayuda a niños con cancer y su tratamiento.

La playera la puedes comprar directamente en la página de 💚💚💚

17/01/2023

No recurras a ninguna de estas opciones, lo principal y más importantes es:

✔️ Alimentación sin restringir ningún grupo de alimentos.
✔️ Entrenamiento adecuado de fuerza + cardio.
✔️ Descanso suficiente, 6 a 8 horas.
✔️ Tomar suficiente agua.
✔️ Constancia y disciplina.
✔️ Ser pacientes, tómalo como un estilo de vida ❤️

14/12/2022

El agua es el principal componente del cerebro (80% es agua)y es indispensable para su buen funcionamiento.

Estas son algunas de las consecuencias en nuestro cerebro si no nos mantenemos hidratados diariamente.

Como recomendación, no esperes a tener sed para beber agua, ya que tener sed es un síntoma de que podemos empezar a deshidratarnos.

Ahora que es fin de año, si te encuentras en época de exámenes, te recomiendo que no dejes de lado tu hidratación para que puedas optimizar la función de tu cerebro y mantener tu concentración al cien.

Si estas a punto de iniciar tu licenciatura o quieres estudiar algún diplomado, maestría o doctorado, aprovecha toda la oferta académica que la Universidad Insurgentes tiene para ti. Tiene modalidad tanto presencial como en línea.

03/12/2022

Por lo general nos enfocamos en consumir alimentos que ayudan a fortalecer nuestros músculos o nos dan más energía, sin embargo, nuestro cerebro también necesita de algunos en especial.

Algunos de los nutrientes que favorecen a nuestro cerebro son: vitamina B, vitamina K,
vitamina E, coenzima Q10, luteína, folatos, betacarotenos y omega-3.

Hay una gran variedad de alimentos que te pueden ayudar a mejorar la concentración y memoria. Muchos de estos no solo ayudan a tu cerebro, sino también protegen a tu corazón.

Si estas a punto de iniciar tu licenciatura o quieres estudiar algún diplomado, maestría o doctorado, aprovecha toda la oferta académica que la Universidad Insurgentes tiene para ti. Tiene modalidad tanto presencial como en línea.

Incluir estos alimentos en tu día a día y en especial en época de exámenes, te ayudarán a mejorar tu rendimiento.

17/10/2022

Tenemos un regalo para ti, muy útil para esta temporada. Ya se acerca Día de mu***os y Halloween 🎃 👻🕷, y nos unimos algunas cuentas de Instagram para compartirte nuestro recetario de temporada digital, ¡totalmente gratis! Contiene ideas y recetas para decorar platillos y cocinar con ingredientes de temporada.
Lo único que tienes que hacer es seguir tres sencillos pasos:

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Válido del 11 de octubre al 18 de octubre
¡No te quedes sin tu recetario terrorífico!

17/10/2022

Life isn’t perfect but your outfit can be 💙

👗 Obsessed with the Dress .rental omd.rental 🔝

11/10/2022

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