Psicotanatología y crisis emocionales - PTCE

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Psicotanatología y crisis emocionales se funda a partir del desconocimiento y la crisis. La historia parte de intentar aproximarnos a pensar la psicología como una herramienta que nos permita poder encontrar alternativas o atajos por medio de cursos ágiles y prácticos sobre ciertos temas en psicología que pueden ser complicados de entender y mucho más de comprender. Lev Vigotsky, mencionaba que requeríamos un proceso de andamiaje para aprender de alguien que conoce o es más experto, por lo cual nosotros queremos acompañarte y cumplir esa función en tu proceso de enseñanza y aprendizaje.

✨🎬 Historia de un Matrimonio (Marriage Story) 🎬✨Hoy en PTCE la recomendación de viernes llega con una película que estuv...
27/09/2025

✨🎬 Historia de un Matrimonio (Marriage Story) 🎬✨

Hoy en PTCE la recomendación de viernes llega con una película que estuvo nominada al Oscar & que nos deja una enseñanza profunda sobre los ciclos de la vida, las separaciones & el dejar ir. 💔➡️🌱

Historia de un Matrimonio nos muestra cómo dos personas que alguna vez compartieron sueños, risas & proyectos, deben aprender a cerrar una etapa & soltar, incluso cuando el amor no desaparece por completo. Esta cinta no solo retrata una separación, sino la complejidad emocional que implica decir adiós, aceptar el dolor & al mismo tiempo abrirse a nuevas posibilidades ✨.

Desde una mirada psicológica respaldada en la evidencia científica 🧠📚, sabemos que los finales son parte de la vida. Terapias como la aceptación & compromiso (ACT) & la terapia dialéctico-conductual (DBT) nos enseñan que aceptar la realidad, aunque duela, es el primer paso para sanar. El dejar ir no significa olvidar, sino aprender a vivir con lo que fue & construir nuevos significados para seguir adelante 💪💛.

👉 Esta película es un recordatorio de que incluso en la pérdida hay crecimiento, & que cerrar ciclos es también abrir nuevos caminos. 🚪🌄



🌿 Jueves de Reflexión 🌿¿Alguna vez te has dado cuenta de que muchas veces no es la vida la que nos lastima, sino nuestra...
26/09/2025

🌿 Jueves de Reflexión 🌿

¿Alguna vez te has dado cuenta de que muchas veces no es la vida la que nos lastima, sino nuestra propia resistencia a lo inevitable? 🤯✨ El cambio es parte de nuestra existencia: crecer, soltar, transformar, adaptarnos. Lo que nos duele no es el cambio en sí, sino el apego a lo que ya no está, a lo que ya no puede ser o a lo que simplemente debe evolucionar.

Aprender a fluir 🌊, a confiar en que cada transformación trae consigo nuevas oportunidades 🌱, nos libera del peso de la resistencia. La vida se mueve con o sin nosotros… ¿& si en vez de luchar contra ella aprendemos a bailar con sus ritmos? 💃🕺

Hoy te invito a reflexionar: ¿Qué estás resistiendo en tu vida que en realidad deberías estar abrazando? 🌅

✨📚 Sección: “Libros que nos mueven” 📚✨"La luz que perdimos" - Jil Santopolo 📚✨Hoy en Libros que nos mueven te traigo una...
25/09/2025

✨📚 Sección: “Libros que nos mueven” 📚✨

"La luz que perdimos" - Jil Santopolo 📚✨

Hoy en Libros que nos mueven te traigo una lectura que conecta directo con el corazón & que muchos lectores en el mundo han catalogado como inolvidable 💛. Hablamos de “La luz que perdimos” de Jill Santopolo, una novela contemporánea & bestseller internacional que nos recuerda que la vida está hecha de decisiones, cambios & transiciones que nos transforman para siempre 🌿💫.

En esta historia nos encontramos con Lucy & Gabe, dos personajes que se cruzan en un día que cambió al mundo &, desde ahí, sus vidas se entrelazan entre elecciones, pérdidas & transformaciones. La novela nos invita a reflexionar sobre lo que significa soltar para seguir avanzando, sobre el poder del amor, & sobre la valentía de enfrentar los cambios que, aunque duelan, abren caminos hacia nuevas oportunidades 🌅❤️.

Esta historia nos muestra cómo a veces los caminos no son lineales, cómo el amor & la pérdida pueden moldearnos, & lo más importante: que aprender a soltar es también abrir espacio para nuevas posibilidades 🌅

Es una lectura perfecta para quienes atraviesan procesos de transición o desean recordar que cada cambio es también una oportunidad de renacer 🌻✨.

📖 Cuéntanos: ¿qué libro te ha ayudado a ver los cambios de otra manera? 💭

🌿 La adaptación a los cambios & el dejar ir 🍂Los cambios son inevitables: algunos los elegimos, otros nos sorprenden. La...
24/09/2025

🌿 La adaptación a los cambios & el dejar ir 🍂

Los cambios son inevitables: algunos los elegimos, otros nos sorprenden. La forma en que nos adaptamos está influida por nuestro contexto, nuestra cultura & la red de apoyo que nos rodea. En las terapias de tercera generación como la Terapia de Aceptación & Compromiso (ACT) o la Terapia Dialéctico-Conductual (DBT), se entiende que no siempre podemos controlar lo que pasa afuera, pero sí podemos elegir cómo respondemos dentro de nosotros. 💭✨

👉 Aquí algunos enfoques & tips sencillos:

Acepta sin resignarte 👐: la aceptación no significa rendirse, sino dejar de luchar contra lo incontrolable para enfocar tu energía en lo que sí puedes hacer.

Mindfulness 🧘: estar presente, observar tus pensamientos & emociones sin juzgar, como hojas que flotan en un río.

Valores como brújula 🧭: en momentos de cambio, pregúntate: ¿qué es importante para mí?, ¿cómo quiero vivir este proceso?

Autocompasión 💛: trátate con la misma paciencia & ternura con la que acompañarías a alguien que amas.

Pequeños pasos 👣: la adaptación es gradual; a veces lo más valioso es reconocer el primer movimiento, aunque parezca pequeño.

Dejar ir no es olvidar ni invalidar lo vivido. Es aprender a soltar lo que duele para hacer espacio a lo que puede crecer 🌱. & aunque cada cultura entiende el cambio de formas distintas, en todas existe un mismo hilo: la resiliencia que nos conecta como humanidad. 🌍

💬 Cuéntanos: ¿Qué ha sido lo más difícil para ti al dejar ir algo o alguien?

🍂 Frase de inicio de semana – Bienvenido Otoño 🍂"El otoño nos recuerda lo hermoso que puede ser dejar ir." — Elizabeth L...
23/09/2025

🍂 Frase de inicio de semana – Bienvenido Otoño 🍂

"El otoño nos recuerda lo hermoso que puede ser dejar ir." — Elizabeth Lawrence 🍁✨

El cambio de estación es una metáfora poderosa: soltar no siempre significa perder, muchas veces significa crecer 🌱. Así como los árboles dejan caer sus hojas para renovarse, nosotros también podemos aprender a dejar atrás aquello que ya no nos nutre.

Este inicio de semana, atrévete a ver el otoño como un recordatorio de resiliencia, de transformación & de la belleza que hay en los ciclos de la vida. 🍃💛 @

🎬 Recomendación de Viernes Hoy te recomendamos The Pitt 🏥, una serie ganadora del Emmy en 2025 que aborda salud mental d...
20/09/2025

🎬 Recomendación de Viernes

Hoy te recomendamos The Pitt 🏥, una serie ganadora del Emmy en 2025 que aborda salud mental desde el corazón del drama médico. Cada episodio sigue al Dr. Robby Robinavitch & su equipo durante turnos intensos de urgencia, mostrando no solo emergencias físicas, sino también los retos psicológicos que enfrentan los profesionales de la salud (estrés, duelo, responsabilidad, agotamiento).

👉 Perfecta para ver en familia o con amig@s, & abrir conversación sobre lo que sucede detrás de batas blancas: emociones contenidas, heridas invisibles & el valor enorme de cuidar también la mente.

🇲🇽 Mañana se llevará a cabo el Segundo Simulacro Nacional 2025 🚨Muchos piensan que un simulacro es solo una formalidad… ...
19/09/2025

🇲🇽 Mañana se llevará a cabo el Segundo Simulacro Nacional 2025 🚨

Muchos piensan que un simulacro es solo una formalidad… pero la verdad es que estar preparados salva vidas 🙌. En un país como México, donde los sismos forman parte de nuestra historia & nuestra cotidianidad 🌎⚡, la prevención & la organización marcan la diferencia. Se realizará en todo el país el próximo viernes 19 de septiembre a las 12:00 horas.

📌 ¿Por qué es importante participar?

Porque en una emergencia real tu reacción debe ser inmediata. Saber qué hacer, dónde colocarte & cómo mantener la calma puede ser la línea entre el caos & la seguridad.

🏫👩‍🏫 En las escuelas, ayuda a que los niños aprendan a protegerse & mantener la calma.

🏢👨‍💼 En los trabajos, refuerza la coordinación entre equipos & la cultura de prevención.

🏡👨‍👩‍👧‍👦 En casa, nos enseña a cuidar de nuestra familia & reconocer rutas de evacuación seguras.

👉 Mañana tómalo en serio, sigue las indicaciones & recuerda: la prevención es nuestra mejor herramienta. 💪💛

¿& tú? ¿Ya sabes cuál es tu punto de reunión? 📍✨

📚✨ Recomendación de libro de la semana🔍 Monstrilio — Gerardo Sámano Córdova¿Alguna vez te has preguntado cómo el dolor p...
18/09/2025

📚✨ Recomendación de libro de la semana

🔍 Monstrilio — Gerardo Sámano Córdova

¿Alguna vez te has preguntado cómo el dolor puede transformarnos hasta lo más profundo? 💔👁️
En Monstrilio, viajamos desde Ciudad de México 🌆 hasta Nueva York 🗽 y Berlín 🇩🇪, acompañando una historia donde el duelo, la identidad, la pérdida y la transformación se entrelazan con lo fantástico ✨🌀.

Lo más impactante es cómo esta novela nos obliga a ver lo humano en lo monstruoso 👹❤️, recordándonos que el amor y el dolor son fuerzas capaces de moldear nuestra narrativa interna sin pedirnos permiso. El libro nos invita a reflexionar sobre nuestras heridas no procesadas, la pertenencia y cómo enfrentamos aquello que nos aterra y también nos define.

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿qué personaje o situación de tus lecturas te ha dejado una huella emocional que nunca olvidaste? 📖🤔

📚💡

🇲🇽✨ Feliz lunes & feliz inicio de semana ✨🇲🇽📖 “La libertad no necesita alas, lo que necesita es echar raíces.” — Octavio...
16/09/2025

🇲🇽✨ Feliz lunes & feliz inicio de semana ✨🇲🇽

📖 “La libertad no necesita alas, lo que necesita es echar raíces.” — Octavio Paz 🌱

En estas fechas patrias recordamos que la verdadera libertad no está en volar sin rumbo, sino en construir un hogar interior sólido, con valores, identidad y propósito 💚🤍❤️.

Echar raíces significa conectarnos con quienes somos, con nuestra historia y con aquello que nos sostiene cuando la vida se sacude 🌳.

Así como México se levantó en búsqueda de independencia, cada uno de nosotros también tiene el poder de elegir, crecer y transformarse desde adentro ✨.
Hoy es un buen día para sembrar esas raíces de confianza, amor propio y fortaleza. 🌟

🔥 ¡Que esta semana nos encuentre con el orgullo de nuestras raíces y la libertad de seguir construyendo nuestra historia!

¡Gracias por ser una de las personas que más interactuó y por estar en mi lista de participación semanal! 🎉 Citlalli Hue...
15/09/2025

¡Gracias por ser una de las personas que más interactuó y por estar en mi lista de participación semanal! 🎉 Citlalli Huerta, Valencia Marysun, Araceli Acosta, Joel Antonio Sanchez

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