Estudio Yoga Om

Estudio Yoga Om Clases de Hatha Yoga, Yoga Restaurativa, Yoga Vinyasa.🧘
Talleres de Meditación Mindfulness. Reiki✨️

✨ Gracias por un taller tan lleno de presencia y descubrimiento ✨Compartimos conocimiento, práctica y conversación verda...
08/12/2025

✨ Gracias por un taller tan lleno de presencia y descubrimiento ✨

Compartimos conocimiento, práctica y conversación verdadera… pero lo más valioso fue ver cómo cada uno conectó con algo tan simple y tan poderoso como la respiración consciente.

Porque cuando respiramos con atención:
• la mente se aclara,
• el cuerpo descansa,
• las emociones encuentran espacio,
• y el corazón vuelve a su ritmo natural.

Hoy lo vivimos juntos.
Y saber que cada persona se fue con una nueva comprensión —profunda, real y aplicable a la vida— es el mejor regalo.

🌿 Gracias por su presencia, por su apertura y por hacer comunidad en Estudio Yoga OM.

Si tú también quieres descubrir lo que una respiración puede cambiar en tu día, eres bienvenid@ a nuestras próximas sesiones.

Que sigamos respirando conciencia.
Que sigamos respirando vida. 🌬️💚









Más que un año nuevo, un nuevo tú !!! YOGA y MEDITACIÓN MINDFULNESS   para despertar tu mejor versión.CLASES PRESENCIALE...
04/12/2025

Más que un año nuevo, un nuevo tú !!!

YOGA y MEDITACIÓN MINDFULNESS para despertar tu mejor versión.

CLASES PRESENCIALES Y ONLINE 🤸‍♀️✨️🧘🏽‍♀️💕

Estudio Yoga Om 🕉










̃onuevo

✨🧘‍♀️ “Cuando aprendes a observar tu mente, el dolor deja de dominarte y comienza a transformarse en claridad, calma y f...
19/10/2025

✨🧘‍♀️ “Cuando aprendes a observar tu mente, el dolor deja de dominarte y comienza a transformarse en claridad, calma y fuerza interior.” 🌸💫











🌿 “Observar el cuerpo es descubrir que el estrés no es enemigo, sino un maestro: revela tensiones que desgastan y tambié...
18/10/2025

🌿 “Observar el cuerpo es descubrir que el estrés no es enemigo, sino un maestro: revela tensiones que desgastan y también la energía que impulsa, fortalece y transforma.” ✨

Si llevas tiempo buscando paz y aún sientes ansiedad…Este espacio es para ti.Tres domingos para aprender a transformar e...
02/10/2025

Si llevas tiempo buscando paz y aún sientes ansiedad…
Este espacio es para ti.

Tres domingos para aprender a transformar el sufrimiento en claridad.

🌸 Taller de Mindfulness
El Camino Interior: Mindfulness y las Cuatro Verdades

📍Estudio Yoga Om / Presencial / Online

👉 Reserva tu lugar

🪷 EL CAMINO INTERIORMindfulness y las Cuatro Verdades✨ Del sufrimiento a la libertad interior📌 Taller presencial y onlin...
01/10/2025

🪷 EL CAMINO INTERIOR
Mindfulness y las Cuatro Verdades

✨ Del sufrimiento a la libertad interior

📌 Taller presencial y online

📅 3 domingos: Octubre 12, 19 y 26

🕥 De 10:30 a 12:30 hrs

💰 Costo: $ 800 pesos (por todo el taller)

🧘‍♀️ 3 sesiones con prácticas y meditaciones

📖 Enseñanzas aplicadas a la vida actual

📍 Estudio Yoga OM / Presencial / Online

📲 Reserva tu lugar











✨🌿 Inicio de Semana con Yoga y Mindfulness 🌿✨Cada inicio de semana es como un lienzo en blanco: un espacio fresco para s...
29/09/2025

✨🌿 Inicio de Semana con Yoga y Mindfulness 🌿✨

Cada inicio de semana es como un lienzo en blanco: un espacio fresco para sembrar nuevas intenciones y dejar atrás lo que ya no nutre.
El yoga nos recuerda que el cuerpo es un puente hacia la calma, y el mindfulness nos invita a habitar cada instante con presencia.

Esta semana, en lugar de correr hacia lo que viene o quedarte atrapado en lo que pasó, regálate un momento de apertura: respira, siente tu cuerpo y escucha el silencio entre cada inhalación y exhalación.
Ahí está la claridad, la fuerza y la confianza que necesitas.

🌸 Que esta semana empiece desde tu centro, con la suavidad de tu respiración y la firmeza de tu intención.

Estudio Yoga Om 🕉


🧘‍♀️






❤️





🙏

En Yoga, abrirse puede sentirse como la expansión del corazón y de la conciencia. No es solo un movimiento físico (como ...
28/09/2025

En Yoga, abrirse puede sentirse como la expansión del corazón y de la conciencia. No es solo un movimiento físico (como abrir el pecho en una postura), sino también un acto interno de confianza, rendición y conexión con lo más profundo de ti mismo y con la vida.

Estudio Yoga Om 🕉
Cerro de la Estrella 150 🌟










Abrirte es dejar de luchar contra lo que es, suavizar la resistencia y permitir que la vida fluya a través de ti con cla...
27/09/2025

Abrirte es dejar de luchar contra lo que es, suavizar la resistencia y permitir que la vida fluya a través de ti con claridad y confianza ✨️🤸‍♀️💕

ESTUDIO YOGA OM 🕉


🧘‍♀️







09/06/2025

Crear espacio no es solo estirar el cuerpo… es abrirnos a lo que somos sin tensión, sin juicio.

Al alargar el dorso, abrir el pecho, soltar el cuello… permitimos que la respiración entre, que la mente se aquiete y que el corazón se ablande.

En el yoga, el espacio se siente en el cuerpo, pero desde el mindfulness, ese mismo espacio es la conciencia que lo contiene todo: pensamientos, emociones, sensaciones.

No es algo que se busca, es algo que se revela cuando dejamos de contraernos.

En este instante, al habitar el cuerpo con presencia, recordamos que no hay prisa… solo este momento. Y en este momento… ya hay espacio.









física



🧘‍♀️

Hola  🌿 Si tienes interés en descubrir y cambiar los paradigmas de tu vida que te detienen en algun aspecto en específic...
02/06/2025

Hola 🌿

Si tienes interés en descubrir y cambiar los paradigmas de tu vida que te detienen en algun aspecto en específico:

“Creer en Ti: Renace en la Confianza y en el Amor ” 🙌🏼

Quiero contarte por qué este retiro puede ser una de las experiencias más transformadoras de tu vida. No es solo un fin de semana largo para “desconectarte”… es un espacio diseñado para reconectar con lo más esencial de ti: tu confianza, tu paz interior y tu poder personal.

Durante estos días, te alejás de la prisa, el ruido y las exigencias de lo cotidiano, y te sumerges en un entorno paradisíaco, rodeado de naturaleza viva, silencio y belleza. Eso ya, por sí solo, empieza a sanar.

Pero lo que realmente transforma son las prácticas que hacemos:

✨ Hatha Yoga restaurativa, que relaja profundamente tu cuerpo y tu sistema nervioso.

🧘‍♀️ Meditaciones guiadas, para entrenar tu mente en la atención, la claridad y la compasión.

🌙 Yoga Nidra, una técnica poderosa que trabaja a nivel subconsciente, para sembrar nuevas creencias y disolver tensiones profundas.

💬 Ejercicios de indagación ontológica del Ser, que abren un espacio seguro para descubrir tus patrones, tus bloqueos y soltar lo que ya no necesitas.

🕊️ Momentos de descanso, contemplación y presencia, que alimentan el alma.

Todo esto acompañado con una energía de grupo amorosa, sin juicios, donde te vas sintiendo más tú, más libre, más auténtic@.

El tema de este retiro es “Creer en Ti: Renace en la Confianza y en el Amor ” —y no desde un lugar superficial o motivacional, sino desde una raíz profunda.

Vas a renacer en la confianza, recuperar la fe en ti y abrir el corazón al amor. Y eso cambia tu vida, tus decisiones, tus vínculos, tu trabajo, todo.

No es solo un viaje hacia un lugar hermoso. Es un viaje hacia ti.

Y la verdad… sí, te conviene. Porque mereces darte este espacio. Porque te lo estás pidiendo desde hace tiempo. Porque cuando tú estás bien, todo alrededor mejora.

Si sientes que esto te habla, dime lo antes posible y te comparto los detalles completos para que puedas apartar tu lugar.

Nos va a dar muchísimo gusto que seas parte.

Con cariño,
Maite y Angie ✨

Dirección

Cerro De La Estrella 150 Campestre Churubusco Coyoacan
Mexico City
04200

Horario de Apertura

Lunes 8:30am - 10am
5pm - 9:30pm
Martes 7am - 10am
6:30pm - 9:30pm
Miércoles 7am - 10am
5pm - 9:30pm
Jueves 7am - 10am
6:30pm - 9:30pm
Viernes 8:30am - 10am
Sábado 8am - 11am

Teléfono

+525523252398

Página web

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