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Manuel Avila Nutriologo

Casa
Mexico
Ciudad de México
Manuel Avila Nutriologo

Es un empresa dedicada al tratamiento en nutrición especializada en reducción de peso, control de enfermedades crónicas degenerativas, deporte.

27/12/2024

¿Sabías que algunos suplementos pueden ayudarte a potenciar tu rendimiento deportivo? 🏋️‍♀️💪 Suplementos como la cafeína, creatina, nitratos y bicarbonato tienen beneficios específicos: más energía, mejor recuperación y mayor resistencia. 🌟

23/12/2024

🫰💚🌟
Felices Fiestas !

21/12/2024

🎄✨ ¡Celebra una Navidad saludable y deliciosa!

Disfruta de todo con moderación.
Llena tu plato con verduras y proteínas.
Mantente hidratado (¡no olvides el agua!).
Prioriza el equilibrio, no la perfección.
Recuerda: la clave está en disfrutar sin excesos. ¡Tú puedes lograrlo! 💚

¿Quieres más tips personalizados? ¡Contáctanos hoy mismo! 📩

20/12/2024

🥣🍓 3 Desayunos Fit para Empezar el Día con Energía 🍓🥣

¡Hola, comunidad! 🌟 Hoy les comparto 3 opciones de desayunos fit que son deliciosos y llenos de nutrientes. ¡Perfectos para comenzar el día con buen pie! 💪✨

1. Pudin de Chía: Prepáralo la noche anterior y despierta con un desayuno cremoso y lleno de omega-3. 🍮🌱
2. Crepas de Espinaca: Suaves y nutritivas, ideales para una mañana saludable. 🥞🍃
3. Waffles de Avena: Crujientes y deliciosos, una excelente opción para mantenerte saciado. 🧇🌾

¿Cuál es tu favorito? ¡Déjame saber en los comentarios y comparte tus fotos si los pruebas! 📸👇

19/12/2024

Recetas Navideñas!
🎄🎁🎀

Si quieres mas recetas o una guía, agenda tu cita!
☎️: 55- 5100- 5582
📍: Av. Plutarco Elías Calles #1355 int 2, CDMX, 03400

16/12/2024

¡Agrega más fibra a tu día con estos alimentos! 🌱✨

- Brócoli: lleno de fibra y antioxidantes.
- Chícharos: ideales para ensaladas y guisos.
- Pera: dulce, hidratante y alta en fibra.
- Alcachofas: un súper alimento para tu digestión.
- Chía: perfecta en smoothies o yogur.
- Frijoles: aportan fibra y proteínas vegetales.
- Quinoa: versátil, rica en fibra y aminoácidos.

Inclúyelos en tu dieta para mejorar digestión, controlar el apetito y sentirte con energía.

13/12/2024

Tu nutriólogo disponible en CDMX 🫰

☎️: 55- 5100- 5582
📍: Av. Plutarco Elías Calles #1355 int 2, CDMX, 03400

11/12/2024

¡Tu progreso es mucho más que un número en la báscula! 🌱💪 Además del peso, enfócate en otros indicadores importantes:

¿Qué cambios positivos has notado en tu proceso? 👇

09/12/2024

¿Sabías que la cafeína es un gran aliado para mejorar tu rendimiento deportivo? ☕💪 Al consumirla antes de entrenar, puede ayudarte a aumentar la resistencia, reducir la fatiga y mejorar la concentración. Además, activa tu metabolismo, ideal para sacar el máximo provecho a cada entrenamiento.

Recuerda siempre consumirla con moderación y en el momento adecuado para obtener sus beneficios.

¿Usas cafeína en tu rutina de ejercicio? Cuéntame en los comentarios 👇

07/12/2024

Equivalencias de frutas

El día de hoy les comparto las diferentes equivalencias en algunas frutas 🍏🍊🍓🍍 aprender a usar equivalencias nos permite darle variedad a nuestra dieta

05/12/2024

¡5 ideas de cenas rápidas y saludables para variar tu menú! 🌿🍽️

1. Burrito de acelgas: envuelve tus ingredientes favoritos en hojas de acelga para un burrito ligero.
2. Huarache de nopal: usa el nopal como base, agrega frijoles, verduras y queso fresco.
3. Pizzas en pan pita: añade salsa de tomate, vegetales y queso sobre pan pita integral. ¡Al horno y listo!
4. Tostadas de atún con coliflor: mezcla atún con coliflor rallada y coloca sobre tostadas horneadas.
5. Salpicón con pollo, aguacate y berros: refrescante y lleno de nutrientes.

Prueba alguna hoy y cuéntame cuál fue tu favorita 🍴👇

28/11/2024

Alimentos Altos en Proteína: ¡Impulsa tu Energía! 🥗💪

1. Yogur Griego: Una opción cremosa y nutritiva. 🥣 2. Pescado: Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3. 🐟 3. Pechuga de Pollo: Magra y excelente para construir músculo. 🍗 4. Huevos: Versátiles y llenos de nutrientes esenciales. 🍳 5. Leguminosas: ¡Lentejas, garbanzos y frijoles para una proteína vegetal! 🌱

¡Incorpora estos alimentos a tu dieta y siente la diferencia en tu energía y salud! 🌟💥

¿Cuál es tu favorito? ¡Déjame tus comentarios!

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