Centro Médico Nacional 20 de Noviembre

28/06/2025

27/06/2025

🧫✨Día Mundial del Microbioma | Un microscópico y fascinante apoyo vital para tu salud.

Hoy conmemoramos a los millones de microorganismos que habitan en nuestro cuerpo y que, actuando en equipo, cumplen funciones clave para nuestro bienestar. Conocer cómo influyen nuestros hábitos diarios en su equilibrio es esencial para una vida saludable. 🍎 Por ello:

🍩 Limita el consumo de azúcar y alimentos procesados
✅ Prioriza grasas saludables
😴 Maneja el estrés y duerme lo necesario
💊 Reduce la exposición a antibióticos
💪🏼 Haz ejercicio regularmente

22/06/2025

😎 El estilo se trae, la seguridad se usa. 😉

🛹 Este , si vas a rodar, que sea con flow... 🤩 ¡y con casco! 🪖 Checa lo que no puede faltar en tu equipo, ajústalo bien y dale su mantenimiento. 🙌

👉🏽 Porque el skate no es solo deporte... ¡es cultura que se mueve, se cuida y se comparte! 🛹✨

20/06/2025

El Centro Médico Nacional “20 de noviembre”, lamenta el sensible fallecimiento del señor Jorge Pineda González; papá del Ing. Jorge Pineda Cárdenas.

Descanse en paz. 🕊️

20/06/2025

😱 Tu hígado podría estar en peligro...

El hígado graso no alcohólico afecta a 1 de cada 4 personas en el mundo. 🌍 Y en México, los casos van en aumento, sobre todo entre jóvenes con obesidad o prediabetes. No duele, no avisa, pero sí puede provocar:

🔹 Cirrosis
🔹 Diabetes
🔹 Problemas cardiovasculares

🧠 Un chequeo a tiempo puede hacer la diferencia. 💚

15/06/2025

👨🏻‍🍼💙 | Una relación sustentada en amor y responsabilidad.

Este día no solo aplaudimos a todos los papás que sostienen con su presencia y compromiso este nombre, sino también recordamos su importancia en la sociedad como un elemento imprescindible para el desarrollo exitoso de quienes son el presente y el futuro de México. 👨‍👦‍👦👨‍👦

No es una tarea fácil, pero hacerla exitosamente es lo que te hace ser su “Superhéroe”. 🦸🏻✨

05/06/2025

🌧️🌡️🍃 ¡Diferentes condiciones meteorológicas para los diferentes estados de México!

Te compartimos el pronóstico del clima que emite el Servicio Meteorológico Nacional. Recuerda mantenerte informado y tomar en cuenta las recomendaciones de las diversas instituciones de Protección Civil ante condiciones de lluvia ☔, calor intenso 🌞 y rachas de viento. 💨

02/06/2025

👁️🌎Día Internacional de la Miastenia Gravis | Un quebranto involuntario de la voluntad.

Hoy, recordamos esta enfermedad poco común que afecta la comunicación voluntaria entre los nervios y los músculos para realizar funciones vitales y a la vista de otros tan naturales. 🔬👩🏻‍🔬👨🏻‍🔬

Gracias a la ciencia y la medicina, se ha logrado incrementar la esperanza y calidad de vida de quienes la padecen. 👩🏻👨🏻‍🦳👧🏻👇🏻

30/05/2025

"Con deslactosada, porfa"... 🥛😅

Sabes que tienes un problema digestivo cuando la leche entera ya te cae mal. 🤔 Y lo más común es que, además de pedir la "deslactosada", terminas cayendo en la automedicación 💊 para calmar el dolor… pero ojo, ¡eso solo da un alivio momentáneo! 🙅‍♀️

Si no lo tratas o previenes a tiempo, lo que parecía algo leve puede convertirse en una enfermedad mucho más seria. 😱

💚 Aquí te dejamos algunas recomendaciones para que las conviertas en hábitos diarios y mantengas tu salud digestiva al 100%. 👇🏼

29/05/2025

El Centro Médico Nacional “20 de noviembre”, se une al sensible fallecimiento de nuestra compañera Lucía Rodríguez Carrasco.

Descanse en paz. 🕊️

29/05/2025

✨ Este 🌸 hablemos de eso que nunca nos explicaron, pero que todas deberíamos saber. Antes de leer la imagen, primero lo primero, debes elegir lo que te haga sentir más cómoda y protegida. Puede ser:

▪️ Toallas sanitarias
▪️ Tampones
▪️ Copas menstruales
▪️ Ropa interior absorbente

No hay una opción “mejor” que otra. ¡Tú decides lo que va contigo! Sí, sangrar una vez al mes puede ser incómodo 😣, pero no es sucio, no es raro y mucho menos algo que debas esconder. 🩷